Diabetic Διατροφή

Διαιτητικά κανονισμούς

Ο στόχος της θεραπείας του σακχαρώδη διαβήτη είναι η επίτευξη φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα όλη την ημέρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των επιπλοκών. Αυτό περιλαμβάνει:

Διαιτητικά ρύθμιση

θεραπευτική αγωγή άσκησης

Η φαρμακευτική θεραπεία, και

Πρόληψη και θεραπεία των επιπλοκών

Η.

η σωστή διδασκαλία για τη φύση της ασθένειας και τη διαχείρισή της είναι απολύτως απαραίτητο να εξασφαλίσουν την πλήρη συνεργασία του ασθενούς και της οικογένειάς του.

Διαιτητικά κανονισμού

η

Όλες οι διαβητικοί θα πρέπει να έχουν διαιτητική ρύθμιση ανεξάρτητα από το είδος. Συνταγή μιας δίαιτας εξαρτάται από:

Στοιχεία της συνολικής απαίτησης θερμίδων που εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος, το επάγγελμα και τον τύπο του διαβήτη του ασθενούς?

διατροφικές συνήθειες του?

Οι συνθήκες εργασίας? και

Οικονομική κατάσταση.

Η

Είναι πλέον αποδεκτό ότι τη στιγμή που η συνολική απαίτηση θερμίδων είναι σταθερό, 50- 60% θα πρέπει να παρέχονται οι υδατάνθρακες, 20% πρωτεΐνες και 20% ως λίπη. πρέπει να καθοριστούν οι πλησίον αρχές θα πρέπει να παρέχονται ως διαιτητικά είδη που ενδείκνυνται για την κοινωνικο-πολιτιστικό υπόβαθρο του ασθενούς και το χρονοδιάγραμμα και την ποσότητα των τροφίμων για να ταιριάζει με το επάγγελμα και την ευκολία

Σύνολο θερμίδων

.: το σύνολο των θερμίδων πρέπει να προσαρμοστεί για να καλύψει τις μεταβολικές απαιτήσεις, αλλά χωρίς τέντωμα των κυττάρων βήτα. Κατά μέσο όρο, οι ενεργειακές απαιτήσεις για ανάπαυση, μέτρια δραστηριότητα, και βαριά δραστηριότητας είναι 1,5, 2,5 και 6 kcal /kg /hr. Για τον μέσο διαβητικούς πράττειν, μέτρια δραστηριότητα, ένα επίδομα των 30 Cal /Kg ιδανικό βάρος σώματος είναι επαρκής και βοηθά επίσης να μειώσει το βάρος στους παχύσαρκους. Σε ασθενείς IDDM με χαμηλό σωματικό βάρος, 40Cal /Kg υποχρεούται να παρέχει για την ανάπτυξη και τη σωματική δραστηριότητα

Υδατάνθρακες

:. Ένα ελάχιστο των 100 g υδατανθράκων ανά ημέρα απαιτείται για να αποτρέψει κέτωση και καταβολισμό των πρωτεϊνών. Σε μια averate, 200- 250 g υδατάνθρακες είναι ευχάριστη για τους περισσότερους από τους ασθενείς. Στο μέτρο του δυνατού, εξευγενισμένα υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη θα πρέπει να παραλείπεται, δεδομένου ότι προκαλούν ταχεία αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, είναι μικρό σε όγκο που δεν παράγουν κορεσμού

Πρωτεΐνες

:. Αυτά θα πρέπει να δοθεί σε ποσοστό 1 g /kg σωματικού βάρους η οποία είναι επαρκής ποσότητα για να επιτευχθεί θετικό ισοζύγιο αζώτου .

λίπη

: τα λίπη δεν είναι απολύτως απαραίτητο για τη ζωή, αν και είναι οι πηγές των λιποδιαλυτών βιταμινών και απαραίτητων λιπαρών οξέων. Περίσσεια λίπη να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση και είναι δύσκολο να σχεδιάσουν μια ικανοποιητική εύγευστη διατροφή με λιγότερο από 15- 20% των συνολικών θερμίδων που αποτελείται από λίπος. Η γενική αρχή είναι να κρατήσει το λίπος στο ελάχιστο.

Η μέση Αφρικανική δίαιτα περιέχει 70 έως 90% των συνολικών θερμίδων, όπως τα δημητριακά. Δημητριακά δίαιτα βασισμένη με περιορισμό των συνολικών θερμίδων και την αποφυγή χωρίς ζάχαρη είναι πιο αποδεκτή στην ινδική ασθενείς, για παράδειγμα. Μια τέτοια δίαιτα είναι αρκετά αποτελεσματικές στον έλεγχο της διαβητικής κατάστασης. Οι ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες συμπεριλαμβάνονται να παρέχουν το 20% των θερμίδων. Τα λίπη αποτελούν περίπου το 14- 15%. Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες του παραδοσιακού Ινδικού (μέσος όρος 52 g /ημέρα) επιβραδύνει την ταχεία απορρόφηση των υδατανθράκων και με τον τρόπο αυτό συμβάλλει στην αποφυγή της μεταγευματικής υπεργλυκαιμίας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, πλούσια σε ίνες (HCHF) διατροφή έχει επίσης παρατηρηθεί να μειώσει τη χοληστερόλη του ορού και των τριγλυκεριδίων ορού πιο αποτελεσματικά

Πρωτεΐνες

:. Ζωικές πηγές περιλαμβάνουν το γάλα, το αυγό, το κρέας και τα ψάρια. Εκτός από τις ζωικές τροφές, όσπρια και αραχίδες (φιστίκια) είναι φθηνά, αποδεκτές και ελεύθερα διαθέσιμες πηγές

Λίπη

:. Το περιεχόμενο της περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή θα πρέπει να περιορίζεται στο πετρέλαιο που χρησιμοποιείται στη μαγειρική . Τουλάχιστον, το 50% θα πρέπει να αποτελούν τα πολυακόρεστα λίπη, όπως το λάδι μουστάρδας, αραχιδέλαιο, λάδι από σπόρους κάρδαμου με τα οποία βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης του ορού. Το λάδι καρύδας, ζωικά λίπη, όπως το βούτυρο και το γκι και υδρογονωμένα έλαια περιέχουν μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων. Σε κοινότητες με οριακή διατροφική κατάσταση, ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να συμβεί σε μια μερικώς περιορισμένη διατροφή. Χορήγηση ενός σκεύασμα πολυβιταμινών και μία φορά την εβδομάδα βοηθά στην πρόληψη αυτών των ελλείψεων.

Σταθερή Άσκηση

Άσκηση Αγωγή

Η τακτική άσκηση βοηθά στην ομαλοποίηση ομοιόσταση της γλυκόζης αυξάνοντας την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη και τη χρησιμοποίηση της γλυκόζης . Τακτικές ασκήσεις πιθανώς εμποδίζει την ανάπτυξη σοβαρών ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων. Ένα κανονικό πρόγραμμα ασκήσεων που εκπόνησε για κάθε άτομο θα πρέπει να συσταθεί. Το πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να σχεδιαστεί για να ταιριάζουν την καρδιαγγειακή κατάσταση. Υπερβάλλοντα ζήλο και ασυνήθιστη έντονη άσκηση δεν θα πρέπει να γίνεται αφού αυτό μπορεί να επισπευθεί η υπογλυκαιμία και ισχαιμία του μυοκαρδίου. Το περπάτημα για μία ώρα, το τρέξιμο, το κολύμπι και τα παιχνίδια είναι όλα κατάλληλα ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση.

© 2014 Funom Θεόφιλος Makama

Η

Περισσότερα από τον συγγραφέα αυτό

Αιτίες 0DiabetesOther της Mellituria: Lactosuria, Fructosuria, γαλακτοζαιμία Και Pentosuria

Παραλειπόμενα παγκρεατίτιδα αποτιτανομένων είναι η αιτία της Mellituria (που είναι στην πραγματικότητα η κύρια αιτία), υπάρχουν και άλλες αιτίες αυτής της ασθένειας. Είναι lactosuria, fructosuria, γαλακτοζαιμία και pentosuria

Η 0DiabetesDiabetes Διαβήτης:. Η κλινική σημασία της ανοχής γλυκόζης (Γ.Ο.Σ.) και πρόγνωση

Είναι ιδανικό για να εκτελέσει τη δοκιμασία ανοχής γλυκόζης για την ίδρυση της διάγνωσης και αξιολόγησης η σοβαρότητα του διαβήτη. Ανοχής γλυκόζης ενδείκνυται για τις περιπτώσεις που αναφέρονται int κόμβο του

Η 0Εσωτερικός MedicineMedical Σημασία των ορμονών στο ενδοκρινικό σύστημα:. Μεταβολισμός, τις δράσεις τους και οι υποδοχείς

Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος προκύπτουν από την υπερβολική ή μειωμένη έκκριση των ορμονών, ή ανωμαλίες σε ανταπόκριση των ιστών. Προοδευτική αύξηση στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να μειώσει την ευαισθησία των ιστών

Η

Σχόλια

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Η

Συνδεθείτε ή εγγραφείτε και να δημοσιεύσετε χρησιμοποιώντας μια HubPages Δίκτυο λογαριασμό.

0 από 8192 χαρακτήρες usedPost CommentNo HTML επιτρέπεται στα σχόλια, αλλά οι διευθύνσεις URL θα πρέπει να υπερσυνδεδεμένης. Τα σχόλια δεν είναι για την προώθηση της τα άρθρα σας ή άλλους δικτυακούς τόπους.

Αποστολή