Πηγαίνουν τις ημέρες όταν το λίπος θεωρήθηκε να είναι υγιείς. Τα προβλήματα που προκαλούνται από την παχυσαρκία αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Είναι καιρός τώρα να σηκωθούν και να λάβει κάποια μέτρα εναντίον του, πριν είναι πολύ αργά!

Η παχυσαρκία δεν είναι ένα σημάδι της καλής υγείας και ευημερίας, είναι ένας κίνδυνος για την υγεία που μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με το πώς το βλέπει , αλλά επίσης να καλέσει διάφορα θέματα υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι μόνο αποτέλεσμα της τρώνε πάρα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τρώνε και την άσκηση μια χαρά, αλλά είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, οφείλεται σε ορισμένες ιατρικές ή ορμονικές συνθήκες. Αν το σώμα σας είναι έξω από το σχήμα εξαιτίας ενός ιατρικού προβλήματος, καλό είναι να είναι αυστηροί όταν πρόκειται για την ακολουθώντας τις κατευθυντήριες γραμμές που προτείνονται από το γιατρό. Ωστόσο, αν η αιτία είναι η καθιστική ζωή και ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, θα πρέπει να έχετε για να συγκρατήσει τον εαυτό σας για έναν αγώνα, όχι μόνο με την παχυσαρκία, αλλά και με τον εαυτό σας.

Η παχυσαρκία είναι φίλοι με τα προβλήματα που θα συζητήσουμε παρακάτω, και μια περιστασιακή στάση προς την κατεύθυνση αυτή θα οδηγήσει σε χρόνιο πόνο (s). Είναι σημαντικό για σας να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με το υπερβολικό βάρος και κάποιες από τις σοβαρές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει.

Η

σχετικά με την υγεία Προβλήματα

Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε διάφορες πτυχές της ζωής μας. Ας πρώτα να συζητήσουμε τα θέματα που σχετίζονται με την υγεία. Είναι πολύ σωστά είπε,

Η υγεία είναι πλούτος.

Γιατρός πούμε ότι ένα άτομο που είναι 40 τοις εκατό υπέρβαρος, έχει 2 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς σε σύγκριση με ένα άτομο με μέσο βάρος. Οι άνθρωποι που έχουν δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) μεταξύ 25-30 θεωρούνται υπέρβαρα, και αν ο ΔΜΣ τους είναι πάνω από 30 ή ακόμη και 30, που θεωρούνται παχύσαρκοι. Τα παρακάτω είναι μερικές ασθένειες που είναι πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα με υψηλότερες τιμές ΒΜΙ, σε σύγκριση με τα άτομα εντός αποδεκτών ορίων ΔΜΣ.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό Ασθένειες

: Υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις είναι κάπως αλληλένδετα. Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι είναι πιο επιρρεπείς να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, λόγω του οποίου αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για διαταραχή της καρδιακής λειτουργίας, διευρυμένη καρδιά και εγκεφαλικό επεισόδιο καρδιά. Το επιπλέον λίπος στο σώμα μειώνει την παροχή οξυγόνου στην καρδιά, που οδηγεί σε πόνο στο στήθος. Αυτό σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες καρδιακής ανεπάρκειας

Διαβήτης

Η:. Η παχυσαρκία αυξάνει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, βλάβη των νεύρων, ακόμη και τύφλωση! Όταν ένα άτομο πάσχει από διαβήτη, η έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας μειώνεται. Όπως ανά στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 80 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι. Οι πιθανότητες μπορεί να μειωθεί με τη λήψη κατάλληλων μέτρων για να μειωθεί το βάρος και να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή και η άσκηση ρουτίνας. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν μια δομή του σώματος »σε σχήμα μήλου» (συσσώρευση λίπους στις περιοχές του στομάχου και τη μέση), είναι πιο επιρρεπή σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και προβλήματα πίεσης του αίματος.

αναπνευστικά προβλήματα

Η: Αυτά περιλαμβάνουν το άσθμα, αναπνοή από το στόμα, άπνοια ύπνου, και ούτω καθεξής. Αυτά τα κάνουν να νιώθεις ασφυξία, και, κατά συνέπεια, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. άπνοια ύπνου μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε υπνηλία και ληθαργικό όλη την ώρα

Η ουρική αρθρίτιδα

Η:. Όσο περισσότερο είναι το σωματικό σας βάρος, τόσο περισσότερο θα είναι επιρρεπή σε ουρική αρθρίτιδα. Εάν το αίμα σας έχει ένα υψηλό ποσό του ουρικού οξέος, τότε σχηματίζει σε κρυστάλλινα όπως ουσία και στερεοποιείται μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις του σώματος σας. Είναι, επίσης, βρεθεί ότι μια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες της επίθεσης ουρικής αρθρίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν σκοπεύετε να πάτε σε μια ειδική δίαιτα

Καρκίνος

Η:. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να κάνει το σώμα σας επιρρεπείς σε ορισμένες τύπους καρκίνων που επηρεάζουν το στήθος, τη μήτρα, του παχέος εντέρου, του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών, και ούτω καθεξής

Οστεοαρθρίτιδα

η:. Όταν κάποιος πάσχει από παχυσαρκία, υπάρχει μια ανεπιθύμητη συσσώρευση του λίπους στις αρθρώσεις των περιοχών, όπως το γόνατο, την πλάτη, και τα ισχία, που προσθέτει επιπλέον πίεση σε αυτές τις περιοχές. Λόγω της επιπλέον βάρος, οι χόνδρους των αρθρώσεων αυτών φθαρεί, που οδηγεί σε οστεοαρθρίτιδα. Οι πιθανότητες για την ανάπτυξη αυτού του προβλήματος μειώνεται εάν το βάρος του σώματός σας μειώνεται

πέτρες στη χολή και της χοληδόχου κύστης Ασθένειες

Η:. Όντας παχύσαρκο αυξάνει επίσης τις πιθανότητες των λίθων της χοληδόχου κύστης η οποία μπορεί να είναι πολύ επώδυνη κατά καιρούς. Οχι μόνο αυτό, αυτοί οι άνθρωποι είναι επίσης επιρρεπείς σε καρκίνο της χοληδόχου κύστης

Υπογονιμότητα

Η:. Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι η παχυσαρκία οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων στο σώμα, η οποία οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία. Η ανισορροπία των ορμονών, με τη σειρά του, οδηγεί σε προβλήματα όπως η απουσία του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, η οποία διαταράσσει τον κύκλο ωορρηξίας, σταδιακά επηρεάζει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, ή, με άλλα λόγια, προκαλώντας στειρότητα. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι παχύσαρκοι άνδρες τείνουν να επιδοθούν λιγότερο σε σεξουαλικές δραστηριότητες, σε σύγκριση με τους άνδρες με φυσιολογικό βάρος. Επίσης, έχουν χαμηλή ποιότητα σπέρματος, ο οποίος επηρεάζει τη γονιμότητα. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία

Προβλήματα Κινητικότητας

Η:. Ένα υπέρβαρο άτομο έχει την τάση να κουράζονται πολύ νωρίς καθώς το σώμα δεν χρησιμοποιείται για σωματικές δραστηριότητες. Επίσης, αν κάποιος είναι υπερβολικά παχύσαρκοι, αυτός /αυτή μπορεί να υποφέρουν από την ακινησία και τα πόδια δεν θα είναι σε θέση να αναλάβει το βάρος του σώματος.

Προβλήματα του δέρματος

:

Intertrigo

είναι μια μόλυνση που θα μπορούσε να είναι από μύκητες ή βακτήρια, και αναπτύσσεται στο σπασμένο δέρμα. Η εμφάνιση των ραγάδων και

κυτταρίτιδα

, στην οποία μια συγκεκριμένη περιοχή των πρήζεται το σώμα και πηγαίνει κόκκινο με μια αίσθηση καψίματος και τείνει να εξαπλωθεί γρήγορα, είναι επίσης αρκετά κοινό. Μια ασθένεια του δέρματος που ονομάζεται

μελανίζουσα ακάνθωση

στην οποία το λαιμό, τις μασχάλες ή τη βουβωνική χώρα τείνουν να αναπτύξει ένα σκούρο καφέ, βελούδινη επιφάνεια, είναι επίσης κάτι συνηθισμένο.

Η

Ψυχολογικά Προβλήματα

η παχυσαρκία μπορεί επίσης να αποδειχθεί επιβλαβές όταν πρόκειται για το μυαλό. Τα ακόλουθα σημεία δείχνουν τις βλαβερές συνέπειες αυτής της κατάστασης, όταν πρόκειται για την ψυχική υγεία του ατόμου

χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η:. Η παχυσαρκία οδηγεί σε χαμηλή αυτο υπόληψη. Εκείνοι που είναι «έξω από το σχήμα» θεωρούνται ως αλλοδαποί, και δυστυχώς, ο στόχος όλων των θυτών. Όταν οι άλλοι γύρω είναι κατάλληλα, ευέλικτα, και «σε φόρμα», όσοι είναι υπέρβαροι δεν είναι δεδομένη λόγω του μεριδίου τους του σεβασμού και κατανόησης, που τους ωθεί μακριά από την αυτο-υπερηφάνεια.

κατάθλιψη

Φωτογραφία: Εκτός από τον τρόπο σημαίνει ότι η κοινωνία μπορεί να λειτουργήσει με τους κατά καιρούς, είναι επίσης σχετίζεται με τις ορμόνες τους. Επιδίδεται σε όλο και περισσότερες σωματικές δραστηριότητες μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος

έλλειψη προσοχής και ενθουσιασμός

Η:. Η παχυσαρκία οδηγεί επίσης σε έλλειψη προσοχής και ενθουσιασμό σε ένα πρόσωπο. Μπορεί να οφείλεται στην χαμηλή αυτο-υπερηφάνεια, ή προβλήματα υγείας, όπως η άπνοια του ύπνου

Body Dismorphic Διαταραχή

Η:. Είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο είναι δυστυχισμένος και διαταράσσεται με του της εικόνας /σώματος

αντικοινωνική συμπεριφορά

η:. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς να αναπτύξουν μια αντι-κοινωνική συμπεριφορά, σε μια προσπάθεια να δημιουργήσουν τους δική κόσμο που τους αποδέχεται ως έχουν.

η Κάθε άτομο έχει επίγνωση του γεγονότος ότι το να είσαι παχύσαρκος δεν είναι υγιές. Δεν είναι μια επιλογή που κάποιος κάνει στη ζωή. Οι παράγοντες που μπορεί να είναι οτιδήποτε, από διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ορμονικές ανισορροπίες, και ούτω καθεξής. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να κάνουμε ένα βήμα με αποφασιστικότητα και να είναι ένα μέρος του αγώνα κατά της παχυσαρκίας. Ο τρόπος είναι απλός, αλλά χρειάζεται απόλυτη αποφασιστικότητα! Ελάτε σε επαφή με έναν γιατρό ο οποίος θα κιμωλία έξω την πραγματική αιτία πίσω από την υπερβολική αύξηση του βάρους σας. Αν είναι στα χέρια σας, μόλις αρχίσει με την κατανάλωση υγιή, την άσκηση, και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.

Όλα είναι δυνατά αν είμαστε αποφασισμένοι να το κάνουμε

Πάρτε τα σωστά βήματα, να παραμείνουν υγιείς, και μείνετε ευχαριστημένοι

Η

Αποποίηση

:!.

Αυτό το άρθρο τρόπο ζωής είναι σήμαινε μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο για τις ειδικές ιατρικές συμβουλές. Ευγενικά να συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο γιατρό και ακολούθησε ό, τι έχει ενημερωθεί.