ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην πάρετε ένα ντους που είναι πολύ ζεστό όταν έχετε ένα ζήτημα το έκζεμα. Ζεστό, μικρό ντους είναι προτιμότερη.

Το έκζεμα είναι κάτι που μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Μια μέρα το δέρμα σας είναι μια χαρά και την επόμενη μέρα, flare-ups αφθονούν. Στη συνέχεια, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών κρουσμάτων και να ελέγχουν αυτά που έχετε ήδη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Φροντίστε να μην αγγίζετε το δέρμα σας, αν έχετε έκζεμα. Το έκζεμα μπορεί να είναι αρκετά άβολα.

Εάν έχετε έκζεμα, αποφύγετε το άγχος. Το στρες μπορεί να προκαλεί εξάρσεις έκζεμα. Αν έχετε πολύ άγχος συμβαίνει στη ζωή σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την άσκηση, σκέπτομαι, ή να καταλάβω κάτι χαλαρωτικό να κάνει. Αυτό μπορεί να κρατήσει ups του εκζέματος φωτοβολίδα από το να συμβεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν αγοράζετε αντηλιακά, να επικεντρωθούν σε αυτά που είναι PABA-free. Έκζεμα πάσχοντες θα βρείτε αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει φωτοβολίδα ups.

Να φοράτε ρούχα που δεν θα ερεθίσει το δέρμα. Μη φυσικές ίνες, όπως συνθετικά, θα προκαλέσει ερεθισμό. Θα πρέπει να φοράτε βαμβακερά, όταν πάσχετε από το έκζεμα. Θα πρέπει επίσης να είστε βέβαιοι ότι όλα τα νέα ρούχα που αγοράζετε είναι πλένονται πριν το βάλετε σε. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό σαπούνι πλυντηρίου και να αποφύγει τα αρωματισμένα μαλακτικά ρούχων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Φορέστε ρούχα που δεν προκαλούν επιπλέον ερεθισμό στο δέρμα σας. Υφάσματα, όπως συνθετικά, μπορούν να κάνουν φωτοβολίδες έκζεμα ζωντανεύουν.

Χρησιμοποιήστε αλοιφές αντί για λοσιόν. Λειτουργούν αρκετά καλά επειδή προσθέτουν ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα. Κρέμες και λοσιόν δεν το κάνουμε αυτό. Οι αλοιφές είναι πολύ καλύτερα εδώ για να βοηθήσουμε σκασμένο δέρμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι μια άνετη θερμοκρασία. Θερμοκρασίες μια ακραία ή άλλο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και φωτοβολίδες έκζεμα.

Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει να πάρει κάποιο από τον κνησμό από το έκζεμα. Αποφύγετε τη χρήση νερού που είναι πάρα πολύ κρύο ή ζεστό. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κάποια ανακούφιση χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα ή ακόμα και πλιγούρι βρώμης σε ώρα του μπάνιου. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε χλωρίνη για να απαλλαγούμε από τα βακτήρια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε τα νύχια σας περιποιημένα και ωραία εμφάνιση. Ενώ ξέρετε να αντισταθεί ξύσιμο, θα μπορούσατε να το κάνετε στον ύπνο σας.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι υπενθυμίσεις μήνυμα κειμένου μπορεί να είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. Αυτή είναι μία από τις πιο διαδεδομένες μορφές εκζέματος. Τα μηνύματα κειμένου εργάζονται για τους ασθενείς 14 ετών και άνω. Θα τηρηθεί το χρονοδιάγραμμα της θεραπείας και είχαν λιγότερες εξάρσεις. Οι περισσότεροι ασθενείς πιστεύουν τα κείμενα αυτά είναι μια μεγάλη ιδέα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό για κνησμό έκζεμα. Βεβαιωθείτε, όμως, ότι το νερό δεν είναι ούτε πολύ ζεστός ούτε πολύ κρύο.

Μπορείτε πιθανόν να συνειδητοποιήσουμε ότι το έκζεμα είναι κάτι που θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτές οι συμβουλές είναι τέτοιας σπουδαιότητας. Μπορούν να σας βοηθήσει να μειώσει την πιθανότητα μελλοντικών εξάρσεων και να μειώσει τη σοβαρότητα τους. Ξεκινήστε την εφαρμογή των παραπάνω συμβουλές σήμερα.