Όποια και αν είναι η φύση του πόνου στην πλάτη, είναι γενικά προκαλείται από μυϊκή imbalance.Â

Τι είναι η ανισορροπία των μυών

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει; ότι μερικές φορές οι μύες στο ένα πόδι σας είναι αυστηρότερο, πιο δυνατός ή weaker  από τις αντιτιθέμενες μυς στο άλλο leg. Αυτή η διαφορά στη δύναμη ή τη λειτουργικότητα μεταξύ των δύο μυς ή ομάδες μυών που ονομάζεται ανισορροπία των μυών.

το σώμα μας είναι συνεχώς βιώνει μια ανταγωνισμός μεταξύ των δύο ομάδων αντίθετες μυών. Έχουμε γίνει συνείδηση ​​αυτού του διαγωνισμού μόνο όταν υπάρχει μια αισθητή ανισορροπία, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή του πόνου.

Γιατί η αιτία του πόνου των μυών ανισορροπία;

Όταν οι μύες χάνουν την ισορροπία, που τείνουν να τραβήξει τα οστά και τις αρθρώσεις από την κανονική τους θέση. Αυτό οδηγεί σε ένα είδος ανωμαλίες, άγχος ή διαταραχή η οποία προκαλεί πόνο.

Οι ομάδες μυών στους μηρούς, τους γοφούς και τον κορμό μας καθορίζουν τη θέση και την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μας. Οποιαδήποτε έλλειψη ισορροπίας μεταξύ αυτών των μυϊκών ομάδων τραβά τη σπονδυλική στήλη και το σώμα από την κανονική ευθυγράμμιση της. Αυτό προκαλεί μια αύξηση στο επίπεδο του στρες στους μυς, τις αρθρώσεις και τα οστά.

Ακόμη και μια μικρή ανισορροπία στους μυς μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, ασκούν ένα τεράστιο ποσό ανομοιόμορφη πίεση και τη φθορά και το σχίσιμο αιτία ειδικά του οι σπόνδυλοι, δίσκοι, σπονδυλική στήλη και οι μύες που υποστηρίζουν it. αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία του σώματος που οδηγεί σε πόνο. Είναι σαν τα λάστιχα του αυτοκινήτου πηγαίνει έξω από την ευθυγράμμιση. Η προκύπτουσα ανισορροπία προκαλεί γρήγορη φθορά του ίδιου του αυτοκινήτου.

Οι παράγοντες που προκαλούν την ανισορροπία των μυών

Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε το σώμα μας επηρεάζει τη λειτουργία των μυών μας. Για παράδειγμα, δραστηριότητες Α, ασκήσεις, παιχνίδια, αθλητισμός Α και αθλήματα όπως ASA γκολφ, κηπουρική, το τρέξιμο, ασκήσεις σε διαδρόμους σε γυμναστήρια, ιππασία, σηκώνοντας το βάρος, τον τρόπο που κάθεστε, να στέκεστε και να περπατάτε καιμία  πάει για Oura εργασίας περιλαμβάνουν τη χρήση των μυών όλη την ώρα. Οποιαδήποτε απροσεξία σε κάθε μας ρουτίνα activities Α μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στην ευθυγράμμισή τους.

Τον τελευταίο καιρό, τα αυτοκίνητα και οι υπολογιστές έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της εργασίας μας. Και οι δύο αυτές δραστηριότητες περιλαμβάνουν πολλές ώρες κάθεται σε μία θέση.

Η ανισορροπία των μυών τσιμπήματα τα νεύρα μας και προκαλεί πίεση πάνω τους. Οδηγεί σε στεγανότητα και φλεγμονή στους μυς, τους ιστούς στα πόδια, τους γλουτούς, τους γοφούς και τους ώμους. Μαζί τραβήξτε τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη εκτός ευθυγράμμισης και να προκαλέσει όλα τα είδη του πόνου στην πλάτη.

Πάσχετε froma τον πόνο στην πλάτη; Δεν έχει σημασία ότι έχετε υποφέρει από αυτό για 10, 15 ή ακόμα και 30 χρόνια. Θα πρέπει να θεραπευτεί πλήρως μέσα σε μόλις 21 ημέρες, ακόμη και αν είστε μια χαμένη υπόθεση. Κάντε κλικ Ηραία για να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να πάρετε γρήγορη και μόνιμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη σας.