Ερώτηση

Η είμαι ένας αρχάριος ακροβάτης και έχουν αρχίσει πρόσφατα να κάνει διατάσεις. Πριν από μία εβδομάδα βίωνα ένα τσίμπημα αίσθηση στη μέση μου πίσω λίγο προς τα αριστερά της σπονδυλικής στήλης μου; Τι είναι και πώς μπορώ να την αντιμετωπίσουμε. Άκουσα Contortionists έχουν πολλά προβλήματα αργότερα στη ζωή, πώς μπορώ να αποφευχθεί αυτό;

Η Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Lauren,

Μπορείτε να εκτελέσετε σημαντικά τον κίνδυνο ρηγμάτωσης ένα μέρος των οσφυϊκών σπονδύλων σας ονομάζεται The interarticularis pars. Εάν έχετε σπάσει τα pars », τότε δεν θα υπάρχει πόνος. Εάν σπάσει και τα δύο αριστερά και δεξιά pars », τότε διατρέχουμε τον κίνδυνο να έχει μακροπρόθεσμες σπονδυλική στήλη αστάθεια και πόνο. Μερικά από αυτά απαιτούν χειρουργική σύντηξης /σταθεροποίησης. Έτσι, μπορείτε να πάρετε μια καλύτερη απεικόνιση του αυτό, θα πρέπει να google «Pars Interarticularis» και «σπονδυλολίσθηση από διμερείς pars ελάττωμα.» Αν πρέπει να συνεχιστεί ως ακροβάτης, τότε θα εξετάσουμε πάντα να κάνει τη σπονδυλική στήλη και ο πυρήνας της ενίσχυσης, όπως είναι οι απλές ασκήσεις που κρατούν το πίσω μέρος και τις πλευρές του κορμού σας ισχυρή, π.χ. «Πουλί-σκύλος» σε μια μπάλα γυμναστικής, και μια πλευρά σανίδα. Καλή τύχη με αυτό,

Dr.

G ‘