For καθένας που έχει υποστεί από τα επώδυνα συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, γνωρίζετε τις κοινές ιατρικές συστάσεις της εφαρμογής μια κρύα κομπρέσα στο ενεργούμενο καρπό, λαμβάνοντας ένα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και προσπαθούν να αποφύγουν τη χρήση ο καρπός, αν είναι δυνατόν. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή, όταν το φάρμακο που εμποδίζει τις καθημερινές δουλειές όπως η οδήγηση ή τη λειτουργία του εξοπλισμού που απαιτούνται για την εργασία. Είναι, επίσης, δεν είναι εύκολο να αποφεύγετε δραστηριότητες που προκαλούν συνήθως τις καρπιαίου σωλήνα επιθέσεις σύνδρομο σηράγγων συμπεριλαμβανομένης της δακτυλογράφησης και άλλες επαναλαμβανόμενες ενέργειες, όταν αυτές οι δραστηριότητες είναι μια καθημερινή ανάγκη. (Από το δρόμο, αν ποτέ θέλετε να μάθετε περισσότερους τρόπους για να θεραπεύσει καρπικό προβλήματα σήραγγα σας, ελέγξτε έξω μου αναθεώρηση του Οδηγού σήραγγας θεραπεία Όλα τα φυσικά Καρπικό σε συνδέσμους μου κάτω .. Περιέχει μερικά από τα πιο πλήρη ενημέρωση στο διαδίκτυο. ) Εδώ είναι μερικές απλές θεραπείες που έχουν αναφερθεί για να δείξει ελπιδοφόρα σημάδια βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο, οίδημα και άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε συνήθως όταν εμφανίζεται μια αίσθηση επάνω. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να εφαρμοστούν σχετικά εύκολα σε οποιαδήποτε καθημερινή θεραπευτική αγωγή που μπορεί να έχετε.

Λύσεις

1. Προσθέτοντας τρόφιμα και τα συμπληρώματα διατροφής του ενζύμου στην καθημερινή διατροφή σας που περιέχουν βρομελίνη μπορεί να να βοηθήσει να πάρει την ανακούφιση από καρπιαίου σωλήνα και να κρατήσει τις μελλοντικές επιθέσεις υπό έλεγχο στις περισσότερες περιπτώσεις. Βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση των ιστών που συμβαίνει όταν ένα άτομο πάσχει από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Τρόφιμα, όπως ανανά, παπάγια και τα ακτινίδια είναι πλούσια σε βρομελίνη και μπορεί εύκολα να συμπεριληφθεί σε περισσότερες δίαιτες με πολύ αναστάτωση στην πρόσληψη θερμίδων ή άλλους περιορισμούς που μπορεί να σας παρακάτω.

2. Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C σας θεωρείται είναι ένα από τα πιο ελπιδοφόρα βοηθούς όταν προσπαθεί να ανακουφίσει τον πόνο από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Η βιταμίνη C είναι πιστώνεται για τη μείωση του οιδήματος και αναζωογονητική υγείας για τραυματισμένο ιστό.

3. Να τρίψει το βραχίονα, το αντιβράχιο, τον καρπό και το χέρι του βραχίονα που πάσχει από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση του πόνου και του οιδήματος. Χρησιμοποιώντας φυτικό λάδι μασάζ μπορεί να προσφέρει ακόμα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα.

4. Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σας από αυτή την οδυνηρή σύνδρομο αυξάνοντας την κυκλοφορία της ροής του αίματος σε όλο το σώμα σας, η οποία δημιουργεί την επούλωση στον καρπιαίο περιοχή της σήραγγας.

5. Βυθίστε πληγή καρπό σας σε ένα διάλυμα ζεστού νερού και Epsom αλάτι για 3 λεπτά. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όπως μπορείτε να χειριστείτε. Στη συνέχεια, θα πρέπει να απορροφούν τον καρπό σε ένα ψυχρό διάλυμα νερό για 30 δευτερόλεπτα και αυτό θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό καρπικό πόνο σηράγγων σας.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το τι μπορείτε να κάνετε για να εξαλείψει τον πόνο στον καρπό σας για καλό.

υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι σας για να θεραπεύσει καρπικό προβλήματα σήραγγα σας.