Ακμή HygieneOne από τις πιο κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή είναι ότι προκαλείται από ακαθαρσίες. Δεν είναι! Η ακμή προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως την ισορροπία των ορμονών σας και το φυσικό ρυθμό του συστήματος ανανέωσης του δέρματος σας. Ευτυχώς, υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσει την ακμή σας υπό έλεγχο. Ξεκινήστε ακολουθώντας αυτές τις απλές προτάσεις για την υγιεινή υγιές δέρμα. Ακμή πρόληψη – Συμβουλή # 1: Μην πάνω-πλύση. Από βρωμιά δεν προκαλεί ακμή σας, υπερβολικό τρίψιμο και το πλύσιμο δεν θα κάνει να πάει μακριά. Προσπαθήστε να περιορίσει τον εαυτό σας σε δύο εκπλύματα ανά ημέρα â € «τίποτα περισσότερο από αυτό μπορεί να αφήσει υγιές δέρμα σας ξηρό, και την ακμή-επιρρεπείς περιοχές σας ερεθίζεται. Συνήθης πάνω από το πλύσιμο μπορεί να τονώσει επίσης αύξηση της παραγωγής πετρελαίου, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερες breakouts.  Ακμή Πρόληψη – Συμβουλή # 2: Μετάβαση σκληρή τρίβει. Είναι εντάξει για να κάνετε απολέπιση, αλλά να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει μια απαλή φόρμουλα με μικρές, ομαλή σπόροι. Αποφύγετε τα προϊόντα με θραύσματα αμύγδαλο ή κέλυφος βερίκοκο? μπορούν να ερεθίσουν ή ακόμα δάκρυ δέρμα σας και να επιδεινώσει περαιτέρω acne.  Πρόληψη ακμής σας – Συμβουλή # 3: Πείτε όχι στο αλκοόλ. Εάν χρησιμοποιείτε ένα τόνερ, αποφύγετε τα προϊόντα με υψηλές συγκεντρώσεις ισοπροπυλική αλκοόλη ή κοινή οινόπνευμα. Μια ισχυρή στυπτικό, το αλκοόλ αφαιρεί το ανώτερο στρώμα του δέρματος σας, προκαλώντας σμηγματογόνων αδένων σας να παράγει περισσότερο πετρέλαιο. Το αποτέλεσμα? Ξηρό, κόκκινο δέρμα â € «και πιθανώς περισσότερες κηλίδες.  Ακμή Πρόληψη – Συμβουλή # 4: Μην πιέζετε ή να πάρει. Συμπίεση ή επιλέγοντας κηλίδες σας â € «με τα νύχια, καρφίτσες ή οτιδήποτε άλλο â €» μπορεί να αναγκάσει τα βακτήρια βαθύτερα στο δέρμα, προκαλώντας μεγαλύτερη φλεγμονή και μόλυνση. Θα πρέπει επίσης να αυξήσει τη βλάβη στο περιβάλλον δέρμα, έτσι ώστε η κηλίδα είναι πιο πιθανό να αφήσει ένα μόνιμο ακμή scar.  Ακμή Πρόληψη – Συμβουλή # 5: Κάτω τα χέρια από! acnes Propionibacterium (τα βακτήρια που προκαλεί breakouts) είναι ένα φυσιολογικό κάτοικος του δέρματός σας? δεν οδηγεί σε ακμή μέχρι να παγιδεύεται στο εσωτερικό του θύλακα της τρίχας. Υπερβολική συγκινητικό του προσώπου σας, συμπεριλαμβανομένης της τρίψιμο ή ακόμα και ακουμπάει το πηγούνι σας στα χέρια σας, μπορείτε να οδηγήσετε τα βακτηρίδια στους πόρους σας â € «όπου μπορεί να ξεκινήσει dirtywork.  Ακμή Πρόληψη του – Συμβουλή # 6: Ασκηθείτε, ξεπλύνετε. Όταν ασκείστε, την κίνηση σας παράγει θερμότητα? ρουχισμό και τον εξοπλισμό αιτία τριβής. Μέχρι να ντους off, τη θερμότητα και την υγρασία παγιδευμένοι στο δέρμα σας, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για την εξάπλωση των βακτηρίων. Έτσι, όποτε μπορείτε, ντους αμέσως μετά exercising.  Ακμή Θεραπεία Πρόληψη – Βρείτε ένα σχήμα και να κολλήσει με αυτό. Οι περισσότερες περιπτώσεις ήπια ακμή μπορεί να βελτιωθεί με τα προϊόντα «over-the-counter», ή προϊόντα που δεν απαιτούν συνταγή από το γιατρό σας. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα των διαθέσιμες θεραπείες, και € thereâ ™ s μια καλή πιθανότητα ένα από αυτά θα λειτουργήσει για σας. Αν ξεκινήσετε τη θεραπεία πριν από την ακμή σας παίρνει σοβαρή, youâ € ™ ll έχουν μια καλύτερη πιθανότητα αποφυγής σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα κάτω από το δρόμο. Αλλά εάν η ακμή σας παίρνει χειρότερα ή διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, δείτε έναν δερματολόγο. Εδώ είναι μια γρήγορη λίστα των πιο κοινών προϊόντων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής â € «κάντε κλικ στους συνδέσμους που σας ενδιαφέρουν για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή την πορεία της θεραπείας της ακμής.