Ερώτηση

Η Πήγα πρόσφατα σε ένα χειροπράκτη για την αξιολόγηση και τις ακτινογραφίες δείχνουν ότι έχω μόλις οποιαδήποτε καμπύλη στο λαιμό μου. Η χειροπράκτη συνέστησε ότι έχω χειροκίνητες ρυθμίσεις κάνει 3 φορές την εβδομάδα για 8 εβδομάδες και στη συνέχεια 2 φορές την εβδομάδα για 6 μήνες. Η χειρο δεν μου έδωσε καμία ασκήσεις μαζί με τις χειροκίνητες ρυθμίσεις. Μήπως αυτό είναι το σωστό για εσάς;

Ευχαριστούμε

Ashley

Η

Απάντηση

Η Hello Ashley,

Η Ρύθμιση σίγουρα δεν βοηθά την αποκατάσταση της lordotic καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Θα ήθελα επίσης να εκτελέσει άσκηση για να ενισχύσει το μυ για να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη στη θέση του και το έργο του μαλακού ιστού που εκτελούνται στις περιοχές της προσκόλλησης /ουλώδους ιστού /σφιχτούς μυς που επωφελούνται σε μεγάλο βαθμό τις εμβιομηχανικής της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να θέλετε να συζητήσουμε αυτά τα πράγματα με το γιατρό σας.

Η Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Dr. Brendon O’Brien Διαμ