Ερώτηση

Η δεν είναι σίγουρος αν είμαι στο σωστό σημείο, ποια είναι η διαφορά μεταξύ της κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφίμων σε σχέση με τα φρούτα, δεν είναι η ζάχαρη σε δύο;

Η

Απάντηση

Η Hi Crissy, η διαφορά ζάχαρη είναι εκλεπτυσμένη, ενώ η ζάχαρη από φρούτα μια φυσική ζάχαρη γλυκύτητα. Τι συμβαίνει όταν η ευθεία ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο πηγαίνει στο σύστημά σας είναι η δεύτερη χτυπά τη γλώσσα σας, είναι στέλνοντας ένα σήμα στο σώμα σας. Σε διαβητικούς, η ρυθμιστική αντίδραση της γλυκόζης δεν λειτουργεί σωστά, ώστε το σώμα δεν γνωρίζει πόση ζάχαρη έρχεται επειδή πηγαίνει σε τόσο γρήγορα. Σκεφτείτε 250 θερμίδες το λεπτό. Στη συνέχεια, η φυσική ζάχαρη είδος των υδατανθράκων που βρίσκονται στα φρούτα πηγαίνει στην πιο αργή. Σκεφτείτε 250 θερμίδες ανά 10 λεπτά. Όταν η ραφιναρισμένη ζάχαρη πηγαίνει τόσο γρήγορα, το σώμα δεν ξέρουν πότε να σταματήσουν ή πόσο καιρό θα συνεχιστεί, έτσι ώστε όταν το κάνει τελικά καλύψουν τη διαφορά, τα επίπεδα σας να πέσει, γι ‘αυτό οι διαβητικοί έχουν πρόβλημα με σκαμπανεβάσματα στις αναγνώσεις τους .