είχα υπερέκκριση και ημικρανίες για 18 χρόνια. Θα χρησιμοποιηθεί για να πάρει συχνές επιθέσεις κάθε μήνα, συχνά καταλήγει σε εμετό. Στη συνέχεια, πριν από επτά χρόνια, πήγα στο εργαστήριο SHARAN Δρ Nandita Σάχη. Μετά την ομιλία αποφάσισα να εγκαταλείψουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για ένα μήνα και να δούμε αν η υγεία μου βελτιώνεται. Αν και μας ζήτησε να εγκαταλείψουν την κατανάλωση ζωικών προϊόντων, καθώς, είμαι χορτοφάγος από τη γέννηση οπότε για μένα δεν ήταν μόνο ένα θέμα να εγκαταλείψουν τα γαλακτοκομικά, το οποίο θα καταναλώνεται πολύ.

Μετά τον πρώτο μήνα, όλα επιθέσεις μου σταμάτησε. Ένιωθα ψυχικά και συναισθηματικά ήρεμη και είχε ένα νέο βρέθηκαν σαφήνεια. Ήμουν πολύ σοκαρισμένος και έκπληκτος με αυτό το αποτέλεσμα και αποφάσισα να κάνω περαιτέρω έρευνα για το θέμα αυτό. Μετά μάθετε περισσότερα σχετικά με τις παρενέργειες των γαλακτοκομικών προϊόντων, αποφάσισα να το εγκαταλείψουν για τη ζωή και την υγεία μου έχει βελτιωθεί δραματικά. Άρχισα επίσης να τρώει ένα ολόκληρο, φυτικά βασισμένη διατροφή και από τα τελευταία επτά χρόνια, δεν είχα οξύτητα, ημικρανίες ή τυχόν επιθέσεις. Θα ήθελα επίσης χάσει το περιττό βάρος σε μόλις τρεις μήνες και μετά από αυτό έχω διατηρηθεί η βέλτιστη βάρος μου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορώ τώρα να εμπνεύσει τους άλλους να εγκαταλείψουν τα γαλακτοκομικά. Έχω γράψει ένα φυλλάδιο «Γαλακτοκομικά εναλλακτικές λύσεις» στα αγγλικά, επίσης μεταφραστεί σε Γκουτζαρατικά. Επίσης, διαβάστε – αποτελεσματικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της ημικρανίας στο χώρο εργασίας.

Όντας ένα γιατρό, εγώ θα σε συμβούλευα τους ασθενείς μου για την απώλεια βάρους, αντιστρέφοντας τον διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και τα προβλήματα του θυρεοειδούς μέσα από ένα σύνολο, φυτικά βασισμένη διατροφή και τον τρόπο ζωής τροποποιήσεις. Ι ακόμη και να τους δώσουμε βιβλίο συνταγών μου, έτσι ώστε να μπορούν να αντικαταστήσουν τα γαλακτοκομικά με υγιείς, φυσικές εναλλακτικές λύσεις.

άκρη γυμναστήριο μου για τους ανθρώπους είναι να εγκαταλείψουν τη λευκή ζάχαρη,

Maida

, ζωικά προϊόντα, μάγειρας του πετρελαίου -δωρεάν τροφίμων και να ζήσουν μια υγιή ζωή.

Ο Δρ Rupa Shah είναι ένας γιατρός που ασκούν ανθοϊάματα και βιοενέργεια διορθωτικά μέτρα από τα τελευταία 30 χρόνια στη Βομβάη. Είναι επίσης ο διευθυντής του Κύκλου της υγείας και Ναός Healin «

Η

Αποποίηση:. TheHealthSite δεν υποστηρίζει τις απόψεις και τις γνώμες των ερωτώμενων. Αυτή είναι μια εμπνευσμένη λογαριασμό για να βοηθήσει να παρακινήσει τους ανθρώπους να ξεκινήσετε το ταξίδι καταλληλότητά τους.

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες, επισκεφθείτε την ενότητα ασθένειες μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε Q & amp μας? Ένα τμήμα

.