& NbspWebMD Χαρακτηριστικό Κριτική από James Beckerman, MD, FACC

Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέμαι αν η καρδιά σας χτυπάει ακριβώς δεξιά. Μερικές φορές μπορείτε να σκεφτείτε ότι χτυπάει πολύ αργά. Ή μπορεί να ανησυχείτε ότι είναι αγωνιστικά πολύ γρήγορα. Η αλήθεια είναι, υπάρχουν πολλά έχετε ακούσει για το σφυγμό σας που είναι κατ ‘έξω λάθος. Ήρθε η ώρα να βάλουμε τα πράγματα

Η

Μύθος:.. Ένα κανονικό καρδιακό ρυθμό είναι 60-100 παλμούς ανά λεπτό

Αυτό είναι το παλιό πρότυπο. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι πρέπει να είναι χαμηλότερο. Περίπου 50-70 παλμούς ανά λεπτό είναι ιδανικό, λέει η Suzanne Steinbaum, MD, διευθυντής της υγείας της καρδιάς των γυναικών στο Νοσοκομείο Lenox Hill.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ένα καρδιακό ρυθμό υψηλότερο από 76 παλμούς ανά λεπτό όταν είστε ανάπαυσης μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

η καλύτερη κατάσταση είστε σε, το πιο αργό ρυθμό της καρδιάς σας θα είναι όταν δεν είστε κινείται γύρω. «Θα μπορούσε να είναι ΟΚ για να έχουν μια καρδιακή ποσοστό του 80, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε υγιείς», λέει ο Steinbaum.

2. Μύθος:. Ένα ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό σημαίνει είμαι έχοντας μια καρδιακή προσβολή

Όταν η καρδιά σας κτυπά σε ένα ακανόνιστο σχήμα, που αντιμετωπίζετε αυτό που ονομάζεται αίσθημα παλμών. Μπορεί να αισθανθείτε σαν να παραλειφθούν ένα beat ή επιταχύνει. Ή μπορεί να φαίνεται σαν μια σύντομη φτερούγισμα ή ένα σφυροκόπημα στο στήθος σας.

«Τις περισσότερες φορές αυτές οι αισθήσεις δεν είναι απειλητική για τη ζωή», λέει ο Apoor Patel, MD, καρδιολόγος στο North Shore-lij Ιατρική PC στο Manhasset, Νέα Υόρκη

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, όπως:

Η

αλκοόλ

Η καφεΐνη

Άσκηση

άγχος

Η αφυδάτωση

Η φαρμακευτική αγωγή

Πυρετός

διαταραχές του θυρεοειδούς

Το κάπνισμα

Τα διαιτητικά συμπληρώματα, όπως goldenseal, πικροδάφνες, motherwort, ή εφέδρα

η

«έχοντας μια καρδιακή αρρυθμία δεν σημαίνει ότι έχετε μια καρδιακή προσβολή», λέει ο Steinbaum. Αλλά αν είναι ένα νέο σύμπτωμα, ή αν έχετε πόνους στο στήθος ή προβλήματα στην αναπνοή, καλέστε τον γιατρό σας.

3. Μύθος: Εάν ο σφυγμός μου είναι γρήγορη, αυτό σημαίνει ότι πάντα είμαι τόνισε

Το άγχος είναι μόνο ένα πράγμα που μπορεί να αυξήσει το σφυγμό σας.. ρυθμό της καρδιάς σας μπορεί επίσης να επιταχύνει όταν ασκείστε, ενθουσιάζονται, ή αισθάνονται ανήσυχοι ή λυπημένος.

Όταν σηκώνεστε, το σφυγμό σας μπορεί να πάει μέχρι και για 15 με 20 δευτερόλεπτα πριν πάει πίσω σε κανονικό. Ακόμα και ο καιρός, όπως υψηλές θερμοκρασίες ή υγρασία, μπορεί να το αυξήσει.

Εάν παίρνετε φάρμακα θυρεοειδούς, ένας γρήγορος παλμός μπορεί να είναι ένα σημάδι που παίρνετε πάρα πολύ. Συζητήστε με το γιατρό σας.