Heart-υγιή οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν ξεκάθαρες

& nbsp

& nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα σας. ενδιαφέροντος στο πλαίσιο αναζήτησης μας

& nbsp

24 Μαρτίου 2006 -. Τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων μπορεί να είναι μόνο έτσι κι έτσι, σύμφωνα με μια νέα κριτική της έρευνας σχετικά με τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και ορισμένα φυτικά έλαια και το παξιμάδι.

η μελέτη δεν αποκλείει μια σημαντική επίδραση των ω-3 λιπαρών οξέων για την υγεία, αλλά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα αποδεικτικά στοιχεία πίσω από το απίθανος λίπη είναι λιγότερο πειστικά από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα.

Τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως λιπαρά ψάρια και ορισμένα φυτικά και παξιμάδι έλαια, όπως το ελαιόλαδο και το ξύλο καρυδιάς, πιστεύεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής ασθένεια, και διάφορες οργανώσεις της δημόσιας υγείας έχουν συστήσει ότι οι άνθρωποι να τρώνε περισσότερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος.

Αλλά σε μία κριτική, 89 μελέτες στις οποίες μετρήθηκε η επίδραση των ω-3 λιπαρών οξέων για την καρδιακή προσβολή, ο θάνατος, ο καρκίνος και τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι ερευνητές δεν βρήκε κανένα σαφές όφελος των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη μείωση του κινδύνου αυτών των κινδύνων για την υγεία.

η

Οφέλη για την υγεία ωμέγα-3 είναι Ερωτηθείς

η αξιολόγηση, η οποία εμφανίζεται στο περιοδικό

BMJ

, ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα των μελετών που εξέτασαν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για τη μείωση των κινδύνων για την υγεία σε άτομα που αύξησαν την πρόσληψη των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων με κάψουλες ιχθυελαίου για έξι μήνες ή περισσότερο.

Μετά τη λήψη διαφορές στην ποιότητα της μελέτης υπόψη, οι ερευνητές βρήκαν τα συγκεντρωτικά αποτελέσματα των μελετών έδειξαν καμία ισχυρή απόδειξη ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα είχαν επίδραση στη μείωση του κινδύνου θάνατο ή την καρδιά που σχετίζονται με τα γεγονότα, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

οι ερευνητές λένε άλλες πρόσφατες κριτικές μελέτες για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν δείξει ότι άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα των λιπαρών οξέων είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, και μπορούν να ‘t εξηγήσει γιατί αυτή η αναθεώρηση κατέληξε σε αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Ως εκ τούτου, προτείνουμε ότι η περαιτέρω μελέτη είναι απαραίτητη για να κατανοήσουμε πλήρως τα οφέλη και τους κινδύνους των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

σε ένα κύριο άρθρο που συνοδεύει τη μελέτη, Eric Brunner του τμήματος επιδημιολογίας και δημόσιας υγείας στο Royal Free και στο University College του Λονδίνου Ιατρική Σχολή γράφει, «Είμαστε αντιμέτωποι με ένα παράδοξο.

» Για το ευρύ κοινό κάποια ωμέγα-3 είναι καλό για την υγεία «, γράφει ο Brunner. «Συστάσεις υγείας συμβουλεύουν αυξημένη κατανάλωση λιπαρών ψαριών και ιχθυέλαια. Ωστόσο, η βιομηχανική αλιεία έχει εξαντλήσει τα ιχθυαποθέματα παγκοσμίως κατά 90% από το 1950, και η αύξηση των τιμών των ψαριών μειώνουν την οικονομική προσιτότητα ιδιαίτερα για τα άτομα με χαμηλά εισοδήματα. Παγκόσμιες τάσεις παραγωγής δείχνουν ότι, αν και ιχθυοκαλλιέργεια αναπτύσσεται ραγδαία, εμείς ίσως δεν έχουμε ένα βιώσιμο εφοδιασμό των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας. «