Τι είναι η αρτηριακή πίεση; Θα μπορούσε να περιγραφεί ως η δύναμη του εδράνου του αίματος σας από τις αρτηρίες σας. Όταν έχετε την αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται κατά την ανάγνωση έχει 2 ποσά? 1 στην κορυφή και μία στο κάτω μέρος. Η κορυφαία αριθμός είναι η συστολική δύναμη σας. Αυτή είναι η πίεση του αίματος στο αρτηριακό αιμοφόρα αγγεία σας όταν η καρδιά κιλά σας. Ο μικρότερος αριθμός είναι η διαστολική πίεση σας. Αυτή είναι η πίεση του αίματός σας στις αρτηρίες σας, όταν η καρδιά σας χαλαρώνει σε-ανάμεσα στους χτύπους. Η τακτική της αρτηριακής πίεσης θα αποτελείται από την ανάγνωση του 120/80 ή χαμηλότερα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα ήταν μια ανάγνωση 140/90 ή υψηλότερη. Εάν δεχτείτε υψηλή αρτηριακή πίεση είστε σε μια βαρύτερη κίνδυνο μιας εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή και νεφρική νόσο. Άπειροι πράγματα μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση συμπεριλαμβανομένης της σωματικής αδράνειας, baccy και αλκοόλ, το στέλεχος και τη διατροφή σας. Αυτά είναι μόνο μερικά πράγματα. Ιδιαίτερη ιατρικές παθήσεις και τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν υψηλότερα pressure.High αρτηριακή πίεση του αίματος μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να έχει ορισμένα ζητήματα. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υψηλότερη πίεση μπορεί να προκαλέσει μια ευάλωτη αιμοφόρων αγγείων για να σπάσει την πρόκληση να χύσει το αίμα στον εγκέφαλο? Ως εκ τούτου, αφήνοντας σας με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Υψηλότερη πίεση του αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει περιστασιακά τα αιμοφόρα αγγεία σας στα μάτια σας σε αιμορραγία ή έκρηξη. Αν συμβεί αυτό το όραμά σας θα είναι ασαφείς ή απομειώνονται και θα μπορούσε ακόμη και να οδηγήσει σε τυφλότητα. Ένας άλλος λόγος είναι ασφαλέστερο να διατηρήσει τον έλεγχο σε pressure.Apart αίμα σας από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή νεφρική νόσο υψηλότερη πίεση του αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. αρτηρίες σας είναι ό, τι πάρετε φέρει το οξυγόνο στο αίμα στον καρδιακό μυ σας. Εάν η καρδιά σας δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο θα νιώσετε το στήθος οδυνηρότης. Αν η ροή του αίματος είναι αποκλεισμένη, καθώς θα ζήσετε μια καρδιακή προσβολή. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια είναι πολύ συχνή μεταξύ των ανθρώπων με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτή είναι μια πραγματικά κρίσιμη κατάσταση όπου η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει επαρκή αίμα για να προσκομίσει τις ανάγκες του σώματός σας. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ορίσετε σχετικά με τον έλεγχο της υγείας σας που αρχίζουν με pressure.Anyone αίμα σας μπορεί να πάρει υψηλή πίεση του αίματος, ακόμη και τα παιδιά. Είναι πολύ πιο συχνή στους αφρικανικούς Αμερικανούς για να αναπτυχθεί. Άπειροι οι Αμερικανοί θα πάρει υψηλή πίεση αίματος καθώς ωριμάζουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υγιείς. Η παχυσαρκία παίζει ρόλο στην υψηλότερη αρτηριακή πίεση. Αν είστε λίπος που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο Προσπαθήστε να ρίξει τουλάχιστον 10 λίβρες και αυτό θα βοηθήσει να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση significantly.Eating μια θρεπτική διατροφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να να μειώσει ή να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και νατρίου και να φέρει σε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Μόλις χτίσετε υγιή πρόσληψη τροφής σας θα έχετε λιγότερο άγχος της να πάρει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει πάντα να πάρετε την αρτηριακή σας πίεση ελέγχονται σε σε προγραμματισμένες επισκέψεις γιατρού σας. Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και οι ενδιαφερόμενες θα μπορούσε εύκολα να παρακολουθούν από το σπίτι. Εάν πρακτική αυτή θα πρέπει να έχετε το γιατρό σας δούμε συσκευή παρακολούθησης στο σπίτι σας για να σας βοηθήσει να ελέγξετε ότι είναι αποτελεσματικό και είστε αυτό που εργάζονται correctly.Keep αρχεία των μετρήσεων της πίεσης του αίματος σας, τότε μπορείτε να ελέγξετε τι βοηθά και τι δεν είναι. Μερικές φορές κανονικό τρόπο ζωής μετατοπίζεται από μόνη της δεν θα βοηθήσει όσο θα συνδυαστεί με την αρτηριακή πίεση φάρμακα ναρκωτικών. doc σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας διαβεβαιώσω ποια θα ήταν η καλύτερη επιλογή για τις απαιτήσεις σας.