χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, δεν βιώνεται μόνο από τους ανθρώπους που είναι σε προχωρημένη ηλικία και οι γυναίκες που είναι έγκυες. Τα παιδιά μπορούν επίσης να αντιμετωπίσετε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Τα παιδιά είναι επιρρεπή σε ατυχήματα, ιδίως όταν αρχίζουν να πηγαίνουν στο σχολείο. Βιώνουν πτώσεις και ατυχήματα στην παιδική χαρά, ζημία που προκλήθηκε από τον αθλητισμό, που μπορεί να έχουν πιθανούς τραυματισμούς από έναν αγώνα στο σχολείο και ακόμα χειρότερα, να κρατήσει αυτές τις πληροφορίες από τους γονείς τους με την πρόθεση ενδεχομένως αποφεύγοντας να επέπληξε? ή για άλλο λόγο, χωρίς να συνειδητοποιούν τι θα είναι οι συνέπειες.

μελέτες διεξήχθησαν στην Αυστραλία, χώρες στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική σχετικά με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνους στη μέση που είναι στην παιδική ηλικία και την εφηβεία τους έχουν αυξηθεί. Μελέτη δείχνει ότι η πιθανότητα ένα παιδί να βιώσει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι από περίπου 30 έως 50 τοις εκατό. 30% της τρίτης δημοτικού βρίσκονται σε κίνδυνο για την κατοχή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και το 50% των εφήβων έχουν τη δυνατότητα να υποφέρουν από πόνους στη μέση.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι σε νεαρή ηλικία εμπειρία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι οι δραστηριότητες που κάνουν τακτικά. Ατυχήματα που οφείλονται σε παίζεις extreme sports, που μεταφέρουν βαρέα-φορτωμένο σακίδια, και άλλα ατυχήματα που είναι τραυματική είναι μερικές από τις κύριες αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη. Επίσης, η ηλικία, η κληρονομικότητα, και ανάρμοστη στάση περιλαμβάνονται στον κατάλογο των κοινών λόγους για τους οποίους υποφέρουν από αυτόν τον πόνο.

Δυσάρεστη στρώμα είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι σε νεαρή ηλικία υποφέρουν από πόνους στη μέση. Ακατάλληλη θέση, ενώ στον ύπνο προκαλεί τη σπονδυλική στήλη για να εξαρθρώσει.

Κάτω οσφυαλγία στους νέους φέρνει πολλά μειονεκτήματα. Έχουν την τάση να στερούνται αυτοπεποίθησης. Δεν έχουν τα κότσια να συμμετάσχουν και να ενταχθούν οι φίλοι τους που είναι διασκέδαση στο παιχνίδι του αθλητισμού. Φοβούνται ότι το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη θα επιδεινωθεί.

Οι γονείς θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση τη στιγμή που παρατηρούν ότι υπάρχουν αλλαγές με τα παιδιά τους. Αφού ενημερωθούν ότι το παιδί τους πάσχει από ένα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό και να την ακολουθήσει ώστε να μην επιδεινώσει τον πόνο που νιώθουν.

Τα παιδιά θα πρέπει να ενημερώνονται για το πώς να καθίσετε και να περπατήσει κανονικά. Θα πρέπει να ενημερώνονται ότι παραφυλάει δεν είναι καλό για αυτούς. Αυτό θα αυξήσει μόνο τον πόνο που αισθάνονται από το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Τα φορτία από τις τσάντες τους θα πρέπει να μειωθεί. Πράγματα που δεν είναι απαραίτητες για την ημέρα θα πρέπει να μείνει στο σπίτι και να μην δώσει πολλά βάρη στις χώρες αυτές. Φέρνοντας βαρέων γεμάτη σακούλα μπορεί να προκαλέσει η σπονδυλική στήλη να αποδυναμώσει.

Οι νέοι θα πρέπει να καθοδηγείται, όταν ασχολούνται με φυσικές δραστηριότητες. Θα πρέπει να έχουν την κατάλληλη επίβλεψη ώστε να μην οδηγήσει σε ατυχήματα και τραυματισμούς. Ένα από τα τραύματα που προκαλούν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε πολλούς ανθρώπους προκαλείται από ατυχήματα στα οχήματα, στα οποία πολλοί έφηβοι ειδικά οι άνδρες βρίσκουν πολύ ενδιαφέρον.

Ασκήσεις για το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη θα πρέπει να γίνει . Η σωστή διατροφή θα πρέπει να δοθεί σε αυτούς, καθώς και. Πρόσληψη ασβεστίου πλούσιο φαγητό είναι καλό γι ‘αυτούς, όπως το γιαούρτι και το τυρί. Το γάλα είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι καλό για την ενίσχυση των οστών.

Ενώ, οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι σε νεότερα χρόνια της ζωής τους, πρέπει να τους δοθεί η ευκαιρία να το απολαύσετε. Θα πρέπει να κάνουν την πιο έξω από αυτό ώστε να μην μετανιώσετε την ώρα που σπαταλώνται από τη στιγμή που θα φθάσουν στο στάδιο της ενηλικίωσης. Ως εκ τούτου, οι νέοι θα πρέπει να υποστηρίζονται και να ενθαρρύνονται να διευκολύνουν το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη αισθάνονται.