Οι κρίσεις πανικού είναι πολύ συχνή μεταξύ των ανθρώπων στη σημερινή 抯 κοινωνία. Είναι πολύ τρομακτικό για τους ανθρώπους που συνεπάγονται έντονη ψυχική και σωματική ταλαιπωρία για το άτομο που έχει την επίθεση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, εφίδρωση, ταχυπαλμία, και τα συναισθήματα της οξείας στρες και το άγχος. Οι επιθέσεις αυτές διαρκούν κατά μέσο όρο 10 λεπτά έως μία ώρα πριν υποχωρήσουν. Για τους ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτά τα συμπτώματα, που μπορεί να νομίζουν ότι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή και έχουν γνωστό για να ελέγξετε τον εαυτό τους μέσα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης σε τοπικό επιθέσεις hospital.These τους είναι ως επί το πλείστον προκαλούνται από το μυαλό του ατόμου 抯. Υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ότι η σωματική ασθένειες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, υπογλυκαιμία, ή φάρμακο ή φάρμακα αποσύρσεις μπορούν να παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτές τις επιθέσεις, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι η κύρια αιτία των attack.Studies έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού συνήθως έχουν μια μακρά ιστορία τους χρονολογείται στην παιδική τους ηλικία. Αρκετές διαφορετικές περιπτώσεις από αυτές τις επιθέσεις ξεκινούν κατά τη διάρκεια καταστάσεις υψηλού στρες που λαμβάνουν χώρα στο σχολείο ή ως αποτέλεσμα του άγχους αποχωρισμού. Αργότερα στη ζωή καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι επιθέσεις αναλάβει ένα μοτίβο own.For περισσότερους ανθρώπους τους, οι κρίσεις πανικού έχουν πραγματικούς φόβους, αλλά η κύρια αιτία για την επίθεση είναι ο ίδιος ο πανικός. Αυτοί οι άνθρωποι ανησυχούν στο μυαλό τους για έχοντας μια επίθεση και ότι μετατρέπεται σε φόβο που τους οδηγεί να υποφέρουν ένα πρότυπο attack.This των κρίσεων πανικού είναι γνωστό ότι συμβαίνουν σε ανθρώπους που έχουν διαταραχή γενικευμένου άγχους ή φοβίες. Ένα από τα πιο γνωστά είναι η αγοραφοβία, που είναι ο φόβος των ανοιχτών δημόσιων χώρων, αλλά τι σημαίνει πραγματικά είναι ο φόβος των επιθέσεων πανικού. Οι επιμέρους ανησυχίες ότι θα έχουν μια επίθεση σε δημόσιο χώρο και δεν θα είναι σε θέση να ξεφύγουμε από αυτό και έτσι θα τους βάλει σε ένα πολύ ενοχλητικό situation.Once ένα άτομο αποκτά μια διαταραχή πανικού, είναι πολύ δύσκολο για τους να σπάσει η συνήθεια και το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, που καταλήγουν να έχουν οι επιθέσεις ξανά και ξανά again.There είναι μερικές καλές ειδήσεις από την πλευρά θεραπεία αυτών των επιθέσεων. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει για θεραπεία, όπως διαταραχή πανικού συνήθως συνοδεύει την κατάθλιψη, κοινωνική φοβία ή διαταραχή γενικευμένου άγχους. Μερικοί άνθρωποι αντιτίθενται στη φαρμακευτική αγωγή, επειδή νομίζουν ότι μόνο τους πρόβλημα είναι οι κρίσεις πανικού και πιστεύουν ότι η λήψη φαρμακευτικής αγωγής είναι που φέρουν την κατάσταση πάρα far.There είναι εναλλακτικές λύσεις για φάρμακα, όπως προσπαθούν να ασκηθείτε κρίσεις πανικού στη θεραπεία. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να μιλήσει σε ένα άτομο και να μάθετε τις βασικές αιτίες για τις κρίσεις πανικού τους και στη συνέχεια να διατυπώσει ένα σχέδιο δράσης για να βοηθήσει το άτομο. Οι θεραπευτές μπορούν να δοκιμάσουν μεθόδους όπως ο διαλογισμός, η ύπνωση, ή βαθιές τεχνικές αναπνοής για να σπάσει τον κύκλο ή να διευκολύνει τα συμπτώματα του πανικού attacks.Some άνθρωποι επιλέγουν για τη θεραπεία τους με φυτικά συμπληρώματα όπως ginseng, χαμομήλι, και του Αγίου Ιωάννη 抯 Wort ως έχουν γνωστό για να βοηθήσει με το άγχος. Με αφοσίωση και ισχυρή βούληση για να πετύχει, είναι δυνατόν να αναλάβει αυτές τις επιθέσεις με ήρεμο πλαίσιο του μυαλού και μια σαφή head.By απόκτηση του ελέγχου πάνω από τους φόβους σας, που συνήθως οδηγούν σε κρίσεις πανικού σας, μπορείτε να αποκτήσετε τη νίκη και να ζήσουν μια πιο ουσιαστική και πιο υγιεινό life.I ελπίζουμε ότι βρήκατε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες και αν θα θέλατε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τρόπους για να ζήσουν υγιείς, τότε μπορείτε να επισκεφθείτε υγιή ιστοσελίδα ζωής μου, όπου θα βρείτε μεγάλες πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή.