Η υπνοθεραπεία Λονδίνο βοηθά να αποφευχθεί η σωματοποίηση και τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στην υγεία σας, ενσωματώνοντας τεχνικές χαλάρωσης, η επανενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών διαχείρισης του άγχους, αυτοπεποίθηση, με την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής και με τη βοήθεια των τεχνικών ολοκλήρωσης της διαχείρισης του χρόνου και την επίλυση του προβλήματος. Το πρόγραμμα διαχείρισης του στρες που μπορείτε να πάρετε από την υπνοθεραπεία Λονδίνο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τις παραδοσιακές τεχνικές της ύπνωσης, καθώς και Ericksonian ύπνωση. Έχει δύο επίπεδα παρέμβασης και θα προσαρμοστεί στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου:

Â

παρέμβαση στο συνειδητό επίπεδο με την υπνοθεραπεία Λονδίνο ταυτοποίηση των μέσων δράσης σχετικά με τις αιτίες του στρες και των πόρων, επανενεργοποίηση του φυσικού συστήματος της μείωσης του στρες, τεχνικές άμεση μείωση του στρες (χαλάρωση, απεικόνιση) μάθηση.

Â

Το ασυνείδητο επίπεδο παρέμβασης:

Â

αποτελέσματα Θεραπεία του στρες (κόπωση, κεφαλαλγία, άγχος, κατάθλιψη, σωματοποίηση διαφορετικά, προβλήματα με τη μνήμη ή τη συγκέντρωση, κλπ .. ) με την υπνοθεραπεία Λονδίνο αλλάξει τις αντιλήψεις της εσωτερικής αναπροσαρμογή του τρόπου θεώρησης του κόσμου, την απόκτηση και την αύξηση των εσωτερικών πόρων: αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, κλπ ..).

Από ψυχολογική άποψη, αυτό που η ύπνωση του Λονδίνου ασχολείται με, το άγχος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας χάσμα μεταξύ των απαιτήσεων ή τις προσδοκίες που γίνονται αντιληπτές και την αντίληψή μας για τους πόρους που θα πρέπει να πληρούν αυτές τις απαιτήσεις, αυτές τις προσδοκίες. Σήμερα είναι γνωστό ότι η υπερβολική πίεση και μακροπρόθεσμες αιτίες των διαταραχών που μπορεί να γίνει σοβαρός. Τα σημάδια του στρες που μπορεί να σας πείσει να ζητήσει βοήθεια με την υπνοθεραπεία Λονδίνο είναι: η συνεχής κόπωση, τη διάθεση αλλάζει συχνά, αλλαγές στην όρεξη ή τον ύπνο, ή το κρυολόγημα. Όλα αυτά δείχνουν ότι το σώμα είναι υπό σοβαρή πίεση. Η βλάβη μπορεί να είναι σωματική (άσθμα, πονοκεφάλους ή πόνους στην πλάτη, πεπτικές διαταραχές, δερματικά εξανθήματα), ψυχολογικές (σύγχυση, ευερεθιστότητα, απώλεια συγκέντρωσης και μνήμης, άγχος, κατάθλιψη), ή της συμπεριφοράς (αλλαγές στην όρεξη, αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ και καπνού, της ανυπομονησίας και ακόμα και βία). Το άγχος έχει επίσης μια δράση σχετικά με τους μηχανισμούς άμυνας του σώματος, το ανοσοποιητικό τους πόρους. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι εξαιρετικά τόνισε άτομα έχουν μια σημαντική μείωση σε λεμφοκύτταρα αίματος, κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή αντισωμάτων. Από τα πρώτα σημάδια της κούρασης, είναι σημαντικό να ανταποκριθεί και να λάβει μέτρα για τον έλεγχο της κατάστασης. Κάνοντας ένα ραντεβού σε ύπνωση Λονδίνο υπουργικό συμβούλιο θα μπορούσε να είναι μεγάλη help.The αγχωτικές καταστάσεις στην καθημερινή ζωή είναι:

Â

την έλλειψη εξουσίας ή επιρροής επί αα persona € ™ s ζωή, υπερβολική πίεση στο έργο των περιορισμών του χρόνου ή /και την πολυπλοκότητα των εργασιών, ακαμψία ή επανάληψη της ρουτίνας εργασίας τα άτομα δεν γνωρίζουν πώς η ιεραρχία αξιολογεί την εργασία σας, μην ξέροντας τι αναμένεται από εσάς, που εργάζονται παραταθεί ώρες ή σε ώρες που περιορίζουν τις κοινωνικές σας εκφοβισμού ζωής και άλλες μορφές παρενόχλησης, τις περιόδους των οργανωτικών αλλαγών, την προώθηση ή χωρίς πένθος προώθηση, ασθένειας μέλους της οικογένειας, χωρισμός από έναν εταίρο τη συμπεριφορά των παιδιών, οικογενειακές διαμάχες και άλλα κοινωνικά προβλήματα.

Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν ή να χαλαρώσει με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας του Λονδίνου, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος αποτελεσματικά.