Introduction

Όπως όλοι έχουμε ακούσει τον τελευταίο καιρό, το σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια έκθεση που εκδόθηκε πρόσφατα από αξιωματούχους της υγείας αναφέρει ότι, αν οι περιπτώσεις του διαβήτη συνεχίζουν να αυξάνονται με αυτόν τον ρυθμό? ότι 1 στους 3 ανθρώπους θα έχει διαβήτη μέχρι το 2050. Η αύξηση αυτή οφείλεται στην καλύτερη ανίχνευση και την υψηλή περιστατικό της παχυσαρκίας σε αυτή τη χώρα. Παρά την τρομερή πρόβλεψη, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που οι άνθρωποι με διαβήτη μπορούν να κάνουν για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα τους. Ένας τρόπος είναι με τη λήψη συμπληρωμάτων για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει ένα φυσιολογικό επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ποια είναι αυτά τα συμπληρώματα και πώς λειτουργούν για να ελέγχουν το επίπεδο του σακχάρου σας. Επίσης θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό, όταν πρόκειται για τη διαχείριση επίπεδο του σακχάρου σας.

Ορισμένοι διαβητικοί έχουν στραφούν σε άλλες εναλλακτικές λύσεις εκτός από τη λήψη ενέσεις ινσουλίνης και από του στόματος συνταγή χάπια για να ελέγχουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα . Σήμερα, οι Αμερικανοί ξοδεύουν περίπου 34 δισεκατομμύρια δολάρια για δωρεάν ή εναλλακτική ιατρική (CAM). Άλλα παραδείγματα των θεραπειών CAM περιλαμβάνουν το βελονισμό? γιόγκα, η ύπνωση, μασάζ και διαλογισμό μόνο αναφέρουμε μερικές. Σε γενικές δωρεάν φάρμακο χρησιμοποιείται με τη συμβατική ιατρική σε αυτή την περίπτωση ινσουλίνη ή από του στόματος διαβητικά χάπια για τον έλεγχο της κατάστασης? ενώ η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται στη θέση της συμβατικής ιατρικής, η οποία μπορεί να θέσει το άτομο σε μια επικίνδυνη και μερικές φορές επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση. Να θυμάστε, αν έχετε τον τύπο ενέσεις ινσουλίνης διαβήτη τύπου 1 πρέπει να λαμβάνονται με αυτά τα συμπληρώματα.

Τι είναι τα συμπληρώματα;

Τα διαιτητικά συμπληρώματα ορίζονται ως προϊόντα που λαμβάνονται από το στόμα με την πρόθεση να συμπληρώσει τη διατροφή. Μπορούν να είναι οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, βότανα, αμινοξέα, ένζυμα, ιστούς οργάνων, glandulars, και των μεταβολιτών. Τα συμπληρώματα μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές, όπως δισκία, κάψουλες, κάψουλες, υγρά, σκόνες και στη δημοφιλή μορφή ως μπαρ. Επίσης, οι καταναλωτές πρέπει να γνωρίζουν ότι τα συμπληρώματα δεν είναι φάρμακα? Ως εκ τούτου, δεν υπόκεινται στους αυστηρούς κανονισμούς της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) επέβαλε για τα ναρκωτικά που παράγονται από φαρμακευτικές εταιρείες. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να μην είναι ασφαλής και ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν τους κάνει απαραιτήτως καθόλου.

Δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής για τους λαούς με διαβήτη

Το άλφα λιποϊκό οξύ (ALA)

Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το σύμπλεγμα των βιταμινών Β κάνει βοηθώντας μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Επίσης, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη Γερμανία ως θεραπεία για περιφερική νευροπάθεια. Η περιφερική νευροπάθεια είναι το τσούξιμο και κάποτε οδυνηρή εμπειρία τους διαβητικούς αίσθηση στα δάχτυλα των ποδιών και των δακτύλων οφείλεται σε βλάβη των νεύρων που προκαλείται από παρατείνει υψηλό επίπεδο σακχάρου τους. Το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί επίσης χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα? Ως εκ τούτου, οι διαβητικοί θα πρέπει να παρακολουθούν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα τους, συχνότερα κατά τη λήψη αυτού του συμπληρώματος.

ALA μπορεί να βρεθεί στο συκώτι, σπανάκι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, αρακά, πατάτες και μαγιά. Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα το επίπεδο δόσης από 600-1,200 mg /ημέρα σε μορφή ταμπλέτας.

Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου), όταν λαμβάνεται με ενέσεις ινσουλίνης, εξανθήματα και ανεπάρκειας θειαμίνης σε όσους κινδυνεύουν.

πικρό πεπόνι

Μερικές φορές ονομάζεται πικρό αγγούρι, είναι το πράσινο φρούτο που βρέθηκαν στην ίδια οικογένεια των φρούτων όπως πεπόνι, μελιτώματα, casaba και πεπόνι. Οι περισσότεροι από πιθανώς ποτέ ακούσει για αυτό το φρούτο, διότι εντοπίζεται κυρίως στις τροπικές περιοχές του κόσμου. Κάποτε στην Ινδία, Αφρική Ασία και τη Νότια Αμερική τόσο ως τρόφιμα και φάρμακα.

Πιστεύεται ότι το πικρό πεπόνι χαμηλότερα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, βελτιώνοντας την πρόσληψη της γλυκόζης στα κύτταρα. Αυξάνει, επίσης, των μυών και του γλυκογόνου παραγωγής, και βελτιώνει την κατανάλωση γλυκόζης. Γλυκογόνου ελέγχει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το πικρό πεπόνι έργα με την ενεργοποίηση ενός ενζύμου που σχετίζεται με το μεταβολικό μας ρυθμό.

πικρό πεπόνι μπορεί να καταναλωθεί ως λαχανικό, το τσάι, ή χυμό και μπορεί να ληφθεί σε μορφή κάψουλας. Μπορεί επίσης να εγχυθεί. Τυπικά κάνει είναι 3-6 κουταλιές της σούπας.

Υπάρχουν λίγες παρενέργειες όταν πικρό πεπόνι έχει καταποθεί. Οι παρενέργειες είναι η δύσπνοια, εξάνθημα, κνησμός, πονοκέφαλος, και κοιλιακό άλγος. Επίσης προκαλεί υπογλυκαιμία, αν ληφθεί με ινσουλίνη.

Χρώμιο

Ως ένα συμπλήρωμα που ονομάζεται Πικολινικό Χρώμιο λειτουργεί με την ενίσχυση των αποτελεσμάτων της ινσουλίνης. Αυτό και μόνο το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από τους διαβητικούς, επειδή βοηθούν επίσης να χάσουν βάρος. Οι ερευνητές έχουν δει μικτά αποτελέσματα από τη χρήση του χρωμίου στον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης.

Χρώμιο βρίσκεται στο μπρόκολο, ο χυμός σταφυλιών, μαγιά μπύρας, αποξηραμένο σκόρδο, αποξηραμένα βασιλικός, το βόειο κρέας, και το κόκκινο κρασί. Τυπικές δόσεις χρωμίου είναι συνήθως σε 400-800 mcg /ημέρα κυμαίνεται. Σημείωση 1 mcg είναι εκατομμυριοστό του γραμμαρίου και ένα γραμμάριο ισοδυναμεί με 0,035 ουγκιά.

Υπάρχουν πολλές παρενέργειες κατά τη λήψη χρωμίου. Εάν η δόση είναι πολύ υψηλή μπορεί να προκαλέσει νεφρική και ηπατική βλάβη. Είναι επίσης αλληλεπιδρά με πολλά φάρμακα, όπως οι β-αναστολείς, η ασπιρίνη και τα αντιόξινα

Κανέλα

Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για αιώνες. Υπάρχουν δύο τύποι κανέλα Κεϋλάνης και Cassia. Cassia είναι αυτός που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα και ψήσιμο, και χρησιμοποιείται για να βελτιωθεί η δράση της ινσουλίνης επί της γλυκόζης. Λειτουργεί σε γενικές γραμμές με τη μείωση του επιπέδου της γλυκόζης νηστείας, η παρούσα γλυκόζη στο αίμα σας σε λίγες ώρες μετά το γεύμα.

Συνήθως, κανέλα καταπίνεται από καταιονισμό το σε τρόφιμα ή χρησιμοποιώντας το ως μπαχαρικό κατά το ψήσιμο. Χρησιμοποιείται επίσης στο τσάι και είναι διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας. Δοσολογικό επίπεδο είναι το μισό από ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Κανέλα δεν έχει πάρα πολλές σοβαρές παρενέργειες, εκτός αν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις. Εάν λαμβάνεται με ένεση ινσουλίνης θα προκαλέσει υπογλυκαιμία. Τα άτομα με ηπατική βλάβη θα πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη λήψη κανέλα.

Gymnema

Είναι ένα ξυλώδες φυτό που βρέθηκαν στην Ινδία, αλλά χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φάρμακο στην Ιαπωνία. Αυστραλία και το Βιετνάμ. Gymnema είναι ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται και από τις δύο διαβητικούς τύπου 1 και τύπου 2. Μειώνει την A1C (μέση ανάγνωση γλυκόζης για 3 μήνες) και τα επίπεδα της γλυκόζης νηστείας. Λειτουργεί με την αύξηση της πρόσληψης γλυκόζης και την αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης στα β-κύτταρα στο πάγκρεας.

Gymnema είναι διαθέσιμο ως εκχύλισμα σε μορφή κάψουλας και σαν τσάι. Τυπική δόση ως εκχύλισμα είναι 400 έως 600 mg ανά ημέρα τρεις με τέσσερις κάψουλες την ημέρα που περιέχει 100 mg, και ως σκόνη που χρησιμοποιείται για να κάνει το τσάι, ένα μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Gymnema έχει βασικά δύο παρενέργειες. Μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, όταν ληφθεί με ινσουλίνη και μειώνει την ικανότητα να γεύση γλυκιά ή πικρή γεύση στα τρόφιμα.

Fenugreek

Είναι μια άλλη αρχαία ιατρική. Στην αρχαιότητα fenugreek σπόρους χρησιμοποιήθηκαν για πόνους στο στομάχι και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. διαβητικούς τύπου 2 Σήμερα το χρησιμοποιούν κατά κύριο λόγο. Η ειρωνεία είναι ότι για κάποιον που προσπαθεί να εξαλείψει τα γλυκά από τη διατροφή τους, fenugreek μυρωδιές και γεύσεις όπως το σιρόπι σφενδάμου. Fenugreek δρα διεγείροντας την απελευθέρωση ινσουλίνης σε χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης. Προφανώς αυτό δεν θα λειτουργήσει για τους διαβητικούς τύπου, δεδομένου ότι δεν παράγουν ινσουλίνη. Οι σπόροι μπορούν επίσης χαμηλότερα τριγλυκερίδια και χοληστερόλη.

Fenugreek είναι διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας και σαν τσάι. Δόσεις εύρους fenugreek από 5 έως 100 γραμμάρια ανά ημέρα. Αυτοί οι σπόροι που βρέθηκαν στη Βόρεια Αφρική και την Ινδία.

Η κύρια παρενέργεια της τριγωνέλλας είναι ότι προκαλεί φούσκωμα, αέρια και διάρροια. Είναι αλληλεπιδρά επίσης με την αραίωση του αίματος φάρμακα και μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.

Συμπέρασμα

Αυτά είναι μερικά από τα συμπληρώματα διατροφής είναι διαβητικοί λαμβάνει για να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου τους. Οι διαβητικοί πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχει πάντα ένας δυνητικός κίνδυνος για την υγεία τους, καθώς και τη ζωή τους κατά τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων, δεδομένου ότι τα προϊόντα αυτά δεν είναι υπό τον έλεγχο του FDA. Οι γιατροί γενικά συνιστάται ότι εάν παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα κάνουν να παίρνετε τις μάρκες από τους κατασκευαστές οι οποίοι σύμφωνα με την ορθή εργαστηριακή πρακτική (GMP), όπως το FDA ρυθμιζόμενη φαρμακευτικές εταιρείες κάνουν.

© 2010 Melvin Porter

Η