Ερώτηση

Η

Γεια Δρ Newhart!

Η Ίσως μπορείτε να με βοηθήσετε. Είμαι 5’11 και £ 130. Είμαι 39 ετων υγιή

θηλυκό. Πριν από μερικά χρόνια έχω βλάψει την πλάτη μου παίζει γύρω και μαζεύοντας

μου γιο (ο οποίος ήταν 8yrs παλιά τότε … δεν είναι μικρό). Ήμουν διαγνωστεί με οσφυϊκή στέλεχος

(μόνο πίσω xray ελήφθη) και ανακτάται μετά από περίπου μια εβδομάδα. Ένα χρόνο αργότερα

βιώσει το ίδιο πράγμα, αλλά νομίζω ότι πυροδοτήθηκε από μόλις φθάνει για

κάτι και το σκύψιμο ταυτόχρονα. Πάλι ανακτηθεί πλήρως μετά

περίπου μια εβδομάδα. Τώρα για ένα ακόμη χρόνο έχει περάσει και πάλι έχω βλάψει

πλάτη μου. Αυτή τη φορά δεν έχω ιδέα τι έκανα. Οδήγησα για μεγάλο χρονικό διάστημα σε

αυτοκίνητό μου.? Κάθισα σε μια δυσάρεστη θέση σε ένα αθλητικό γεγονός.? Δεν μπορώ να το καταλάβω.

Είναι πολύ απογοητευτικό !! Είναι πραγματικά με κάνει να ανησυχώ. Θα μπορούσαν αυτά τα πράγματα να προκαλέσει

οσφυϊκή στέλεχος; Δεν αισθάνομαι τόσο άσχημα όσο τις εμπειρίες του παρελθόντος, αλλά ακόμα νιώθω σαν

γριά. Νιώθω τον πόνο στο κάτω μου πίσω δεξιά και όταν στέκομαι αισθάνομαι

στραβά. Νιώθω καλύτερα σήμερα από ό, τι ένιωσα όταν άρχισε χθες. Έχετε

οποιεσδήποτε προτάσεις για μένα; Περπατώ μερικές ημέρες την εβδομάδα για την άσκηση. Ποτέ δεν έχω

ήταν σε ένα χειροπράκτη.

Η Ευχαριστώ,

Η Debi

Η

Απάντηση

Η θα ήθελα να προτείνω τον έλεγχο με μια καλή χειροπράκτη που εστιάζει, επίσης, σχετικά με τους τραυματισμούς μαλακών ιστών. Από ό, τι έχετε περιγράψει, εκτός από την τυχόν κακή ευθυγράμμιση, μπορεί να έχετε σπασμό των μυών psoas /Iliacus. Όταν αυτά τραυματίζονται, να τραβήξει προς τα εμπρός το σώμα σας, και οι μύες της πλάτης τραβήξτε για να κρατήσει την ισορροπία. Μια καλή χειροπράκτη θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό και μπορείτε να πάρετε σε ένα καλό πρόγραμμα αποτοξίνωσης δώθε ενίσχυση.