Gum, που ονομάζεται επίσης η περιοδοντική νόσος, προκαλείται από την πλάκα, η οποία είναι μια κολλώδης μεμβράνη των βακτηρίων που αποτελεί συνεχώς πάνω στα δόντια και σταδιακά καταστρέφει τους ιστούς που περιβάλλουν και στηρίζουν τα δόντια.

πρόληψη της ασθένειας των ούλων περιλαμβάνει μεθόδους για τον έλεγχο και την πρόληψη της ποσότητας της πέτρας και τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια. Αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν τη σωστή στοματική υγιεινή, η καλή διατροφή, υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

Η σωστή στοματική υγιεινή: Το βούρτσισμα των δοντιών σας και τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, βοηθά στη διατήρηση της πλάκας και πέτρας συσσώρευση στο κόλπο. Θα πρέπει να χρησιμοποιούν κατά προτίμηση μαλακή οδοντόβουρτσες, δεδομένου ότι είναι λιγότερο λειαντικά και βεβαιωθείτε ότι οι τρίχες βρίσκονται σε καλή κατάσταση. Κάντε το μια συνήθεια για να αλλάξετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες. Μεσοδόντιο πινέλα και οδοντικό νήμα βοήθεια σωματίδια αφαίρεση των τροφίμων κάτω από τη γραμμή των ούλων, μεταξύ των δοντιών και άλλα μέρη που τακτική οδοντόβουρτσες δεν μπορούν να φτάσουν. Χρησιμοποιήστε μια πλύση οδοντόκρεμες και το στόμα που περιέχει φθόριο, καθώς βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας και στην ενδυνάμωση των δοντιών.

καλή διατροφή: Τρώγοντας μια ευρεία ποικιλία τροφίμων από τις διάφορες ομάδες τροφίμων, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πουλερικά, το κρέας, τα ψάρια, τα δημητριακά και τα σιτηρά θα εξασφαλίσει τα δόντια και τα ούλα σας να παραμείνουν υγιείς.

υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής: Τα άμυλα, καθώς και τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά προκαλούν περισσότερη ζημιά στα δόντια όταν τρώγονται μεταξύ των γευμάτων. Επίσης τροφές που κολλάνε στα δόντια σας ή να τείνουν να παραμείνουν στο στόμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, όπως καραμέλες, καραμέλες, μέντες και σκληρές καραμέλες προκαλέσει παρατεταμένη και συνεχείς επιθέσεις στα δόντια και πρέπει να αποφεύγονται. Τακτικές επισκέψεις

στον οδοντίατρο: Οδοντίατροι και οδοντιατρικές υγιεινολόγοι είναι ζωτικής σημασίας στην προσπάθεια να αποφευχθεί κάθε είδους οδοντικής τερηδόνας ή διάβρωση των ούλων. Τακτικές εξετάσεις σταματήσει δοντιών και τερηδόνα από προχωρούν περαιτέρω. Ο οδοντίατρος μπορεί να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές ανάλογα με την υγεία των δοντιών και των ούλων σας. Κλιμάκωση και στίλβωση των δοντιών μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση πέτρας που έχει σκληρύνει και δεν μπορεί να αφαιρεθεί με απλό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος.