Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης των ώμων είναι υποχρεωτική μετά την αρθροσκοπική χειρουργική ή για να βοηθήσει το ώμου ανακάμψει γρηγορότερα από τραυματισμό ή κοινές διαταραχές. Παίζοντας αθλήματα όπως το τένις, μπέιζμπολ ή άρση βαρών, είναι πολύ εύκολο να σχίσει έναν μυ του στροφικού πετάλου. Εξάρθρωση είναι επίσης μια κοινή τραυματισμό που απαιτεί τη φυσική θεραπεία μετά από μια περίοδο ανάπαυσης. Τουλάχιστον όμως δεν διαρκούν υπάρχουν κοινές διαταραχές, όπως η πρόσκρουση Σύνδρομο, παγωμένου ώμου, τενοντίτιδα και θυλακίτιδα. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβούν αυτά μπορεί να κυμαίνεται από την ηλικία, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα, επαναλαμβανόμενες κινήσεις και ούτω καθεξής, αλλά όλοι επωφελούνται από ένα πρωτόκολλο αποκατάστασης ώμο με βάση τις ειδικές κινήσεις του στροφικού πετάλου.

στροφικού πετάλου ασκήσεις διαφέρουν από την κοινή κινήσεις των ώμων, που είναι εσωτερικές και εξωτερικές κινήσεις περιστροφής, δεν είναι πάνω από το κεφάλι στρατιωτική πρέσες, που είναι καλύτερο να μην εκτελέσει τουλάχιστον έως ότου η άρθρωση του ώμου έχει επαρκώς ανακτηθεί. Αυτές οι κινήσεις περιστροφής εκτελείται χωρίς αντίσταση ή με ένα πολύ ελαφρύ μία, ανάλογα με το στάδιο της ανάκαμψης. Για παράδειγμα, μετά από χειρουργική επέμβαση υπάρχουν 4 διαφορετικές φάσεις για να κολλήσει σε:. Ένα παθητικό φάση, και την ενεργό φάση, μία φάση ενδυνάμωσης, και ένα πλήρες φάση ανάκαμψης

Η παθητική φάση εκτελείται από έναν φυσιοθεραπευτή μετακίνηση του ασθενούς βραχίονα, έτσι ώστε να μην στέλεχος των τενόντων στροφικού πετάλου και να τους αφήσουμε να θεραπεύσει αρκετά αρκετά για να κινηθεί προς τα επάνω στην επόμενη φάση, η ενεργή. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο ασθενής μπορεί πλέον να εκτελέσει αυτές τις ειδικές ασκήσεις περιστροφής και μόνο, αποφεύγοντας οποιαδήποτε πρόσθετη αντοχή.

Μόλις το στροφικού πετάλου τένοντες και οι μύες έχουν ενισχυθεί αρκετά, το μικρό βάρος ή ζώνη αντίστασης μπορεί να εφαρμοστεί για τη δημιουργία δύναμης , το εύρος της κίνησης και της γενικής κινητικότητας. Η τελική φάση είναι προσανατολισμένη προς την πλήρη αποκατάσταση, τη δύναμη και την ευελιξία. Ένα παρόμοιο πρωτόκολλο μπορεί να ακολουθήσει ένα δάκρυ, ενώ για τις διαταραχές του ώμου αυτές οι ασκήσεις μπορούν να εφαρμοστούν ταχύτερα. Λόγω της υψηλής αστάθειας της άρθρωσης του ώμου, είναι σύνηθες για το στροφικού πετάλου να υποφέρουν από μια ποικιλία συνθηκών και των τραυματισμών που λαμβάνουν συνήθως πολύ χρόνο για να θεραπεύσει φυσικά. Ως εκ τούτου, ένα πρόγραμμα αποκατάστασης ώμο βασίζεται σε συγκεκριμένες ασκήσεις περιστροφής για στροφικού πετάλου μπορεί και θα σας βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα και να αποφύγει τον περιττό πόνο και την εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Το αποτέλεσμα είναι το εύπλαστο και χωρίς πόνο κοινού που ήταν γραφτό να γίνει, με ένα πλήρες εύρος κίνησης.

Η