Μπορείτε να εξαλείψει τα ξεσπάσματα ακμής από τις υποθέσεις σας, αν δοκιμάσετε μερικές από τις συμβουλές σε αυτό το article.Make δέσμευση να κάνουμε ό, τι χρειάζεται για να πάρει και να διατηρήσει το σαφές δέρμα.

Αντισταθείτε στον πειρασμό! Αποφύγετε να πάρει στα σπυράκια σας και να σκάσει τους. Δοκιμάστε μια φυσική κρέμα ακμής για να τους αντιμετωπίσουμε ως εναλλακτική λύση. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές αν διαλέξετε τα σπυράκια σας. Η συνεχής ερεθισμός του ξύσιμο και να πάρει σε ακμή μπορεί επίσης να αποχρωματίσει μόνιμα το δέρμα.

Αποφύγετε την ακμή με τον σε ένα καθαρό μαξιλαροθήκες κάθε βράδυ. Απλά φανταστείτε τον εαυτό σας ακουμπά το πρόσωπό σας σε αυτό κάθε βράδυ.

Αυτό είναι καλό για σας γιατί το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.

Extreme αλλαγές της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει ακμή να επιδεινώνεται. Θα ιδρώνουν περισσότερο όταν οι θερμοκρασίες παίρνουν υψηλές. Εφίδρωση μπορεί να φράξει τους πόρους και να ερεθίσουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερύθημα ακμή σας. Ο κρύος καιρός μπορεί να κάνει το δέρμα σας και να δημιουργήσετε ερεθισμό. Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι κακό για το δέρμα σας.

Προσπαθήστε να στραφούν σε ένα προϊόν μη χημικών φροντίδας του δέρματος, όταν έχετε να απαλλαγούμε από επίμονη ακμή. Πολλοί μη-φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος είναι πολύ λειαντικά και μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα προβλήματα ακμής σας. Αυτό μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους σας και την ακμή. Φυσικά προϊόντα περιέχουν ουσίες με αντιβακτηριακά μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα σας.

Ο ψευδάργυρος είναι μια θαυμάσια επιλογή για να μειώσουν την ακμή οφείλεται στην ικανότητά της να μειώσει το σχηματισμό τοξινών κάτω από το δέρμα σας. Κυστική ακμή πάσχοντες που ενδιαφέρονται για την μείωση διόγκωση του προσώπου θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ψευδαργύρου κάθε μέρα.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα και ο καιρός είναι σωστή, δοκιμάστε το κολύμπι όταν μπορείτε. Η κολύμβηση είναι μια μεγάλη άσκηση και την χαλάρωση που μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής σας. Χλωρίου από την πισίνα μπορεί να μειώσει την ακμή σας

Ένας τρόπος για να αποφευχθεί τοπική ακμή breakouts είναι να αποφευχθεί βρεθώ σπυράκια και να αγγίξει το πρόσωπό τους με τα χέρια σας όλη την ημέρα.? αυτό ισχύει και για τη χρήση τα δάχτυλά σας για να αποσπάσουν ένα σπυράκι. Με τη μείωση του ποσού ενός αγγίζει το πρόσωπό τους, λιγότερο πετρέλαιο θα μεταφέρεται στο δέρμα. Βρεθώ σπυράκια μπορεί να εξαπλωθεί βακτήρια και να προκαλέσουν λοιμώξεις ή ακόμα και ουλές.

Το στρες μπορεί να είναι η αιτία της ακμής σας. Πάρτε κάποιο χρόνο για να πρακτική μεθόδους χαλάρωσης τακτικά. Όταν κάνετε πράγματα που αγαπάτε να κάνετε, θα είστε ενεργά τη μείωση του στρες και θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας, η οποία είναι συνήθως η αιτία της ακμής. Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να επιδεινώσει το δέρμα σας.

Μήπως ανησυχείτε ότι το πρόσωπό σας δεν πρόκειται ποτέ να απαλλαγούμε από τον εαυτό της ακμής; Το στρες δημιουργεί αντιδράσεις ορμόνη που μπορεί να δημιουργήσει τις ορμόνες και το σώμα σας θα δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα.

Αν έχετε ακμή-επιρρεπές δέρμα, τότε είναι σημαντικό να αποτρέψει τον ιδρώτα από το να μείνουν στο δέρμα σας. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους και επιδεινώνει την ακμή, και αυτό μπορεί να προκαλέσει breakouts. Πάρτε ένα ντους μετά από την εργασία μέχρι πολύ.

Όπως αναφέρθηκε στο παραπάνω άρθρο, η ακμή μπορεί να γίνει ένα από εκείνα τα πράγματα που μειώνει την αυτοπεποίθησή σας και αναλαμβάνει τη ζωή σας. Εάν ακολουθήσετε προσεκτικά τις συμβουλές από αυτό το άρθρο, θα είστε σε θέση να βρείτε μια στρατηγική φροντίδας του δέρματος που θα λειτουργήσει.