Έχοντας τον πόνο στην πλάτη και χρειάζονται ανακούφιση είναι σοβαρά δεν είναι αστείο. Θα μπορούσατε να έχετε απλά τεντωμένο λάθος, τραυματίες εαυτό σας στην εργασία ή στο σπίτι, ή απλά πήρε πάρα πολύ άγχος στο πιάτο σας για να χειριστεί. Οι μύες της πλάτης σας τράβηγμα σφιχτά, και τόσο περισσότερο θα τεταμένη μέχρι το πιο τείνουν να τραβήξει πιο δύσκολο.

Υπάρχει άνω και κάτω πόνους στην πλάτη, και το καθένα έχει τους λόγους τους για να είναι εκεί. Και τα δύο αυτά συνδέονται μεταξύ τους, οπότε αν έχετε έστω και ένα σπασμό σε ένα από τα άνω ραχιαίους μυς σας, θα μπορούσε να επηρεάσει τα χαμηλότερα ραχιαίους μυς αν δεν πάρετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Η καλύτερη δυνατή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη μπορείτε να πάρετε είναι ένα μασάζ. Είναι ένας μυς, είναι δεμένο και στριμμένα, χρειάζεται ζεστασιά και τέντωμα όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς καμία επιπλέον τραυματισμό φυσικά.

Σκεφτείτε Pro Active Όταν πρόκειται να πάρει πίσω Πόνου

Το πρώτο πράγμα που θα μπορούσε να είναι δυνατόν να κάνετε είναι να πάρετε ίσως ένα δισκίο ανακουφίζει από τον πόνο. Θα σας βοηθήσει να δώσει πίσω ανακούφιση από τον πόνο για λίγο, αλλά ακόμα δεν θα πάρει το πρόβλημα με τα πόδια. Βρείτε κάποιον που ξέρει πώς να κάνετε μασάζ για να κάνει τη δουλειά για σας σε πρώτη φάση, θα νιώθετε σαν να πρόκειται μέσα από την κόλαση, όπως θα είναι και πάλι τεντώσετε επάνω, λόγω της ιδέας που θα έχετε την ευκαιρία να είναι στον πόνο και αγωνία σε όλη την πάλι. Αλλά μόλις ξέρετε ότι τα χέρια δεν είναι η προσθήκη της ζημίας στον πόνο, το πίσω ανακούφιση του πόνου θα έρθει τόσο πολύ ευκολότερη, και ότι είναι όταν δίνετε στον εαυτό σας ότι η πρώτη αναπνέουν του πίσω ανακούφιση του πόνου, στην κυριολεξία. Οι μύες σας θα χαλαρώσουν στις δικές τους, και η θερμότητα και το μασάζ θα ήταν τώρα ελπίζω να τους πάρει πίσω με τον τρόπο που ήταν γραφτό να γίνει.

Επιστροφή ανακούφιση του πόνου έρχεται σε μια ποικιλία μορφών, υπάρχει φαρμακευτική αγωγή, η οποία καταπραΰνει το πόνο επιτρέπει μόνο και ως εκ τούτου για τη θεραπεία, υπάρχει το μασάζ και τα έλαια που χαλαρώνει τους μύες, υπάρχει ο βελονισμός, το οποίο πολύ αμφιβάλλω κάθε οργανισμός θα ήθελε ότι εκείνη την εποχή, και στη συνέχεια, υπάρχει επίσης η χρήση υπνωτική θεραπεία, θα ήθελα επίσης αμφιβολία υπάρχει ότι αν είχε υποστεί έναν τραυματισμό, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.

Αν πόνο στην πλάτη σας έχει άγχος, η υπνωτική θεραπεία θα μπορούσε να λειτουργήσει. Ως τότε θα πρέπει να βασίζεται σε στρες, και αν το πήρατε από το στήθος σας, το οποίο επίσης θα ήταν μια μεγάλη χαμηλότερη πλάτη ανακούφιση από τον πόνο, αλλά wouldnâ € ™ t να λύσει το πρόβλημα.

Κάντε καθημερινά τεντώματα σας τραβώντας τα χέρια σας προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά πάνω από το κεφάλι σας, ενώ είναι σε εγρήγορση σας, που θα βοηθήσουν την πρόληψη πάρει όλα τα άλγη και πόνους στην πλάτη σας στην πρώτη θέση. Κρατήστε τα μυς εύπλαστο, όπως και τα υπόλοιπα.