Ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι «θαυματουργό». Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τη γέννηση, το σώμα μιας εγκύου γυναίκας αλλάζει σε εκπληκτική τρόπους. Αυτό περιλαμβάνει επίσης το κοινό πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Αυτό κάνει μια γυναίκα να αισθανθεί λιγότερο από θαυματουργή. Αυτό το άρθρο ασχολείται με το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και προσφέρει μερικές solutions.Pregnant γυναίκες θα υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τις ημέρες αφού έχουν παραδοθεί στην πραγματικότητα το μωρό. Μερικές γυναίκες μπορεί ακόμη να υποφέρουν από επώδυνες κινήσεις του εντέρου μετά από μια περινεοτομή (επισκευή γίνεται με σκισμένα ορθού ιστού). Οι γυναίκες που είχαν μια αιδοιοτομή συχνά συνειδητά ή ασυνείδητα να προσπαθήσει να τους αποτρέψει από το να έχουν μια movement.Before εντέρου ξεκινήσουμε λεπτομερώς τις διάφορες αναμενόμενα συμπτώματα πρόωρης εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει κανείς Βίβλος για όλους να ακολουθήσουν. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και, ως εκ τούτου, το είδος των συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης επιπτώσεις θα έχει για τη μητέρα-να-να μπορεί επίσης να μην είναι πάντα gauged.The αιτίες της δυσκοιλιότητας πριν και μετά τον τοκετό είναι διαφορετικά. Δημοσίευση παράδοση, η περινεοτομή ή η ρήξη ορθού ζήτημα που επισκευάστηκε μετά τον τοκετό, μπορεί να οδηγήσει κάποιον να βιώσουν μια αγωνιώδη δυσκοιλιότητα. Οι γυναίκες, οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε καισαρική παράδοσης, μπορεί να βρεθούν πλήττονται από ειλεό ή την κατάσταση στην οποία οι κινήσεις του εντέρου αναβληθεί για ένα σύντομο period.It επίσης συχνά συνιστάται να κάνετε μια μικρή ποσότητα της άσκησης που δεν είναι επίπονη, όπως ως μια βόλτα 20 λεπτών ή κολύμπι. Κάθε άτομο είναι ένα άτομο και θα πρέπει να τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας εγκυμοσύνη σας με αυτόν τον τρόπο, καθώς και. Ενώ το χυμό δαμάσκηνων θα μπορούσε να λειτουργήσει για ένα άτομο, χυμό μήλου και πίτουρο δημητριακών θα μπορούσε να λειτουργήσει για another.The πιο κοινές αιτίες της δυσκοιλιότητας, όμως, είναι αιτίες που μπορούν να ελεγχθούν από κορυφαίους έναν υγιή τρόπο ζωής. Έλλειψη μια υγιεινή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια υγιεινή διατροφή, καθώς επίσης και μια τακτική σωματική άσκηση, προκειμένου να μειώσει τις πιθανότητες της δυσκοιλιότητας και άλλες πιο σοβαρές illnesses.Constipation αναφέρεται σε οποιαδήποτε ανωμαλία, ή απουσία των κινήσεων του εντέρου. Η αργή κίνηση των τροφίμων μέσω του παχέος εντέρου και ο χρόνος που τα απόβλητα παραμένουν στο κόλον είναι σημαντικοί παράγοντες που οδηγούν σε δυσκοιλιότητα. Όλο και περισσότερο νερό απορροφάται, ενώ το απόβλητο είναι στο σώμα μας και το σκαμνί γίνεται πιο ξηρό και ογκώδη έτσι πιο δύσκολο να pass.The ορμόνη της εγκυμοσύνης γνωστή ως η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την πρόκληση πολλών περιστατικών της δυσκοιλιότητας εντός γυναίκες που είναι έγκυες, διότι προκαλεί η μυς μέσα στο έντερο για να γίνει πιο αδύναμη, πράγμα που οδηγεί σε προβλήματα όταν προσπαθούν να έχουν μια εντέρου movement.The μεγαλύτερη πρόκληση για κάθε γυναίκα είναι η απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει να τρώει ισορροπημένη τροφή ή να αρχίσει παρακάμπτοντας τα γεύματα. Εάν επιλέξετε να μην θηλάσετε, μπορείτε να επιστρέψετε στην αρχική διατροφή πριν από την εγκυμοσύνη σας. Αλλά, αν επιλέξετε να θηλάσετε, ή είναι αναιμική, ή έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή, τότε θα πρέπει να λάβει ειδική μέριμνα μετά diet.One την εγκυμοσύνη σας από τους κύριους λόγους που μπορούν να ασχολούνται με τη δυσκοιλιότητα είναι ότι τα επίπεδα των ορμονών σας είναι διαφορετικά τώρα . Πιθανόν να έχετε παρατηρήσει αυτό σε πολλούς διαφορετικούς τομείς της ζωής σας, όπως τα συναισθήματά σας ή το δέρμα σας. πεπτική οδό σας είναι ένα άλλο κομμάτι του εαυτού σας που μπορεί να επηρεαστούν!