Asthma είναι ένας από τους πιο κοινούς όρους για την υγεία του σήμερα. Μελέτες δείχνουν μια δραστική αύξηση στη διάγνωση του άσθματος στους ενήλικες και τους νέους. Τη διαχείριση του άσθματος και να εκπαιδεύονται σε θέματα που σχετίζονται με το άσθμα είναι ένα σημαντικό βήμα για την κατανόηση του πώς να τον έλεγχο των συμπτωμάτων ή την εργασία με το γιατρό σας για να αποφασίσει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας που είναι καλύτερο για σας.

Βρογχοδιασταλτικά είναι μια κοινή θεραπεία για το άσθμα που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Είναι συνήθως με τη μορφή μιας συσκευής εισπνοής, και υπάρχουν σύντομες και μακράς δράσης θεραπείες. Η βραχυπρόθεσμη θα βοηθήσει με άμεσο σύμπτωμα, ενώ η δόση μακράς δράσης θα είναι για τα συνεχιζόμενα προβλήματα.

Εάν πάσχετε από άσθμα και τους αρέσει να παίζουν σπορ ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες, ένα χρήσιμο τρόπο για να διαχειριστείτε την κατάσταση σας χωρίς στεροειδή είναι ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Το ζεστό υγρό και καφεΐνη τόσο βοήθεια χαλαρώνει αεραγωγούς. Δοκιμάστε ένα φλιτζάνι πριν και μετά από κάθε εντατική άσκηση.

Άσθμα προκαλείται από εξωτερική αλλεργιογόνα μπορούν να βοηθηθούν με τη διατήρηση πόρτες και τα παράθυρα κλειστά και η χρήση κλιματισμού, αν είναι δυνατόν. Η πλημμύρα στο τέλος της ημέρας για να αφαιρέσετε τα αλλεργιογόνα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Εκείνοι που υποφέρουν από αλλεργίες γύρη του χόρτου πρέπει να αποφεύγουν κάθε είδους ψηλό χορτάρι.

Μην αφήνετε έχουν άσθμα να φτάσει σε σας. Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν κατάθλιψη όταν ανακαλύπτουν ότι έχουν άσθμα, επειδή νομίζουν ολόκληρη η ζωή τους θα αλλάξει. Αυτό δεν είναι αληθινό. Εφ ‘όσον παίρνετε τις θεραπείες σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε τα περισσότερα από τα πράγματα που έχετε συνηθίσει.

Να είστε βέβαιος να κρατήσει το σπίτι σας καθαρό και χωρίς σκόνη να αποφευχθεί η επιδείνωση του άσθματος. Όχι μόνο κάνει κρίσεις άσθματος σκανδάλη σκόνη, αλλά και τα βακτήρια και οργή θα προκαλέσει προβλήματα. Να είστε βέβαιος να καθαρίσει επιφάνειες με αντιβακτηριακό σαπούνι και να αποφύγουμε έπιπλα και τα παιχνίδια με μαλακές επιφάνειες γύρω από το σπίτι. Καλύψτε τα μαξιλάρια με μαξιλαροθήκες σκόνη-απόδειξη και να κρατήσει όλα τα κλινοσκεπάσματα καθαρό με τακτικό πλύσιμο.

Άσθμα

Όταν πρόκειται για το άσθμα, πολλοί άνθρωποι ήταν γνωστοί για να κάνουν κατάχρηση συσκευές εισπνοής τους, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Δεν είναι ένα αποσμητικό αναπνοής, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν έχετε μια σοβαρή επίθεση. Μερικές φορές απλά απλό ηρεμώντας τεχνικές αναπνοής ή διακοπή συγκινητική είναι όλα όσα χρειάζεστε για να σταματήσει μια επίθεση. Δεν είναι πάντα καταφεύγουν σε συσκευή εισπνοών σας, καθώς αυτό μπορεί να κάνει το σώμα σας να σταματήσει να αντιδρά σε αυτό και να το καταστήσει άχρηστο.

Σημάδια του άσθματος

Αν δεν καταλαβαίνετε τα πρώτα σημάδια του άσθματος, αναζητήστε πιο συχνές συμπτώματα που έχουν γίνει όλο και χειρότερα, όπως: βήχα, συριγμό και την πίεση στο στήθος ή πόνο. Εάν τα συμπτώματα σας κρατήσει μέχρι το βράδυ ή ξυπνάτε, φροντίστε να επικοινωνήσετε με αλλεργιολόγο σας αμέσως.

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει άσθμα, θέλετε να έχετε ένα γιατρό να κάνει τη διάγνωση αμέσως, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να αποτρέψει μια επίθεση από το να ενεργοποιηθεί. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του άσθματος που παρατηρείται στα παιδιά περιλαμβάνουν αυξημένο ρυθμό αναπνοής, συχνές βήχα που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα και ρινική καταρροή. Το παιδί σας μπορεί επίσης να συριγμό ή να έχουν ένα βήχα που φαίνεται να επιδεινώνεται τη νύχτα.

άσκηση άσθμα που προκαλείται από

Ξέρετε τι είδους του άσθματος που έχετε; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση του άσθματος και τον περιορισμό των επιπτώσεων της στη ζωή σας είναι να γνωρίζουν και να κατανοούν τόσο πολύ όπως μπορείτε για συγκεκριμένη πάθηση. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με άσκηση άσθμα καλά θα κάνουν να φέρει μια συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου τους! Μπορείτε πραγματικά να αρχίσετε την πρόληψη κρίσεων άσθματος, αν έχετε γνώση και επίγνωση των τυχόν σχέδια που τα συμπτώματά σας σήμερα.

Άσθμα Διάγνωση

γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για την εκμάθηση για τη διάγνωση του άσθματος σας. Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί διαθέσιμα, όμως, που μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη φροντίδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια παραπομπή σε έναν πνευμονολόγο ή ένα κέντρο φροντίδας άσθμα είναι κατάλληλο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση σας.

Είναι εξουσιοδοτεί να έχουν μια μεγαλύτερη κατανόηση για το άσθμα. Είτε πρόκειται για εσάς, το παιδί σας, ένα μέλος της οικογένειας ή ένα αγαπημένο πρόσωπο, ο οποίος πάσχει από άσθμα, οι παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό. Αξιοποιώντας αυτά θα σας βάλει σταθερά προς τη σωστή κατεύθυνση που έχει μια πλήρη και υγιή ζωή? άσθμα δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σας.