Μαθαίνοντας σημαντικές πληροφορίες σχετικά γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα, είναι πολύ χρήσιμο για το διαβητικό γενέσει. Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο ασθενειών ευρέως διαδεδομένη, κυρίως λόγω της ήπιας φύσης της και κατασταλτική βλάβη. Σε αυτό το άρθρο, υπάρχουν μερικοί δείκτες για να ζει με το σχεδόν-λησμονήσιμο ασθένεια, και λεπτομερώς τις τιμωρίες του αγνοώντας το.

Αν δεν σας αρέσει η γεύση των φασολιών, αλλά προσπαθούν να τρώτε σωστά, τώρα που έχετε διαγνωστεί με διαβήτη, γιατί να μην δοκιμάσετε το φαγητό Χούμους; Είναι κατασκευασμένο από Φασόλια κρεμώδες Garbanzo και είναι ομαλή, παχύ και νόστιμο! Μπορείτε να φάτε σε ένα σάντουιτς αντί για μαγιονέζα, ή εξαπλωθεί σε κράκερ.

Πάρτε μερικά αμύγδαλα για να ικανοποιήσει τον πόθο σας χωρίς να διαταραχθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Θα πάρετε την αφθονία των ινών και πρωτεϊνών από ανάλατα αμύγδαλα. Μπορείτε να κρατήσετε ένα πλήρες μπολ δεξιά από τον καναπέ σας, ώστε να είναι εύκολο να αρπάξει ενώ μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση.

Οι διαβητικοί πρέπει να αποφεύγουν κέτσαπ σαν την πανούκλα. Ξέρω ότι είναι νόστιμο, το αγαπώ μέχρι θανάτου, αλλά είναι τόσο γεμάτα ζάχαρη τόσο από τις ντομάτες και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, που είναι περισσότερο από μια κατάρα παρά ευχαρίστηση. Μου αρέσει να το αντικαταστήσει με το κίτρινο μουστάρδα, δεδομένου ότι έχει λίγο να προστεθεί ζάχαρη.

Οι διαβητικοί πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό τους τακτικά για να κρατήσει καρτέλες για σακχάρου στο αίμα τους, το βάρος, και τα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να γνωρίζει μια νέα θεραπεία που θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να σας, ή να δείτε κάτι στο έργο του αίματος σας, που δείχνει ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Έχοντας γιατρό σου βαραίνουν, θα σας δώσει μια ακριβή μέτρηση του πόσο καλά είστε κρατώντας το βάρος σας υπό έλεγχο.

Εάν έχετε διαβήτη, στη συνέχεια, το αλκοόλ δεν είναι φίλος σου. Αλκοολούχα ποτά είναι γεμάτα ζάχαρη και ότι δεν θα βοηθήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας. Ένα ποτήρι κρασί έχει περισσότερη ζάχαρη από σκληρό ποτό και θέληση μπύρα έχει λιγότερη ζάχαρη από το κρασί, αλλά περισσότερο από το υγρό.

Είναι εντάξει να επαναχρησιμοποιούν νυστέρια στην οθόνη της γλυκόζης στο αίμα σας, ή σύριγγες όταν κάνετε την ένεση στον εαυτό σας με ινσουλίνη. Εφ ‘όσον δεν είστε μοιράζονται τότε υπάρχει δίπλα σε κανέναν πραγματικό κίνδυνο στην επαναχρησιμοποίηση, είτε, έτσι ώστε να αλλάξει τους όταν αρχίσουν να σας βλάψει, ή τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

Ένας πολύ καλός τρόπος για τη διαχείριση του διαβήτη με φυσικό τρόπο , χωρίς να χρειάζεται να στηρίζονται σε φάρμακα είναι να πάρει την αφθονία της άσκησης. Με την άσκηση τακτικά, θα κάψετε θερμίδες, που θα οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος. Η άσκηση θα βοηθήσει επίσης το σώμα σας ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη, η οποία είναι το κλειδί για τον έλεγχο του διαβήτη. Η άσκηση βοηθά επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του σώματός σας, το οποίο είναι ένα άλλο ζήτημα ότι οι διαβητικοί αντιμετωπίζουν συνήθως. Συνολικά, η άσκηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στον έλεγχο του διαβήτη.

Για να εξοικονομήσετε χρήματα, η American Diabetes Association εγκρίνει την επαναχρησιμοποίηση των δοκιμών νυστέρια. Αυτές είναι οι βελόνες που χρησιμοποιούνται από glucometer σας για να ελέγξετε το σάκχαρό σας. Re-χρήση τους έχει ως αποτέλεσμα να γίνει βαρετή, ώστε να είναι σίγουρος για να τους αλλάξουν όταν θα παρατηρήσετε το επίπεδο του πόνου των δοκιμών σας αυξάνεται. Μην μοιράζεστε ποτέ νυστέρια.

Ποπ, κέτσαπ, και πολλά άλλα γλυκά γλυκά περιέχουν αυτό το στοιχείο, έτσι ώστε να διαβάσει τα δεδομένα της διατροφής και τα συστατικά στην ετικέτα, και το βάζουμε πίσω στο ράφι εάν έχει σιρόπι καλαμποκιού σε αυτό. Όταν στον Καναδά θα παρατηρήσετε αυτό το προϊόν ονομάζεται «γλυκόζη» ή «φρουκτόζη»

Ο διαβήτης μπορεί να θεωρηθεί από ορισμένους ως ύπουλη στη φύση.? διαβήτης είναι μη-θανατηφόρα, έτσι ώστε να μην προκαλούν την ίδια αντίδραση με μερικές από τις πιο σοβαρές ασθένειες. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια θα πρέπει να έχουν την ίδια ποσότητα της προσοχής. Όταν συνδυάζεται με τραυματισμούς ή κάποιες σοβαρές λοιμώξεις, ένας διαβητικός μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε σοβαρή βλάβη, ακόμα και θάνατο.

Πάρτε χρήσιμες πληροφορίες για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα στην ιστοσελίδα μας. Μπορείτε να εντοπίσετε το περιεχόμενο στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και άλλα φυσιολογικά διαγράμματα του σακχάρου στο αίμα. Κάντε κλικ https://www.normalbloodsugar.org να πάρετε περισσότερες πληροφορίες.