.

Αυτά τα σημάδια είναι ζωτικής σημασίας, δεδομένου ότι θα σας επιτρέψει να αναγνωρίζουμε όταν σας ζητήσει να ψάξουν για την προσοχή για τον πόνο στην πλάτη σας και που θα πρέπει να αναζητούν θεραπεία από

Κατ ‘αρχάς, θα είχε καλύτερη αναγνωρίζουν ότι η πιο κοινή περιοχή για μια κήλη δίσκου είναι η χαμηλή πλάτη. Αυτοί οι δίσκοι απορροφούν τις μέγιστες πιέσεις στη σπονδυλική στήλη σας.

Η δεύτερη πιο συνηθισμένη θέση είναι στο λαιμό σας. Το λιγότερο κοινός τόπος είναι σε σας μέσα πλάτη. τα πλευρά σας συνδέσει σε αυτόν τον τομέα και να προσφέρει μια μεγάλη υποστήριξη και σταθερότητα καθιστώντας το μια απίθανη περιοχή για μια κήλη. Υπάρχουν μερικές γενικές ενδείξεις ότι μια κήλη δίσκου που ενδεχομένως υπάρχει .:

1. Ο πόνος που εγχέει από την πλάτη σας ή το λαιμό στο χέρι ή το πόδι σας. Σκοποβολή ή κοπή πόνος είναι τι είναι ο πόνος από μια κήλη αισθάνεται σαν. Αν αυτός ο πόνος πηγαίνει όλος ο τρόπος για να το χέρι ή το πόδι σας, τότε αυτό ενδεχομένως μια κήλη δίσκου. Ο πόνος που τελειώνει πριν από τη διέλευση γόνατο ή τον αγκώνα σας είναι πιο πιθανό να αναφέρεται πόνο.

2. Μούδιασμα ή ερεθιστικό στα χέρια ή τα πόδια σας. Όταν ένα νεύρο πιέζεται μακριά από μια κήλη δίσκου μπορεί να αισθανθεί ένα μουδιασμένο ή καρφίτσες-και-βελόνες αίσθηση στα πόδια, τα χέρια ή τα πόδια σας. Αυτή η αίσθηση θα είναι σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως το μικρό δάχτυλο και το δαχτυλίδι δάχτυλο του ενός χεριού ή το εξωτερικό ή το κάτω μέρος του ποδιού σας. Διαφορετικές νευρικές ρίζες είναι υπεύθυνες για την αίσθηση σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η περιοχή αισθάνεται σαν να είναι «μουδιασμένος», όπως όταν κοιμάστε στο χέρι σας ή να κάθονται στο ένα πόδι πάρα πολύ καιρό. Το φαινόμενο είναι η ίδια. Όταν τσίμπημα από ένα νεύρο με την πίεση, το αντίστοιχο μέρος του σώματος θα τσούξιμο.

3. Αδυναμία. Τα δύο πρώτα συμπτώματα αντιμετωπίσει ό, τι συμβαίνει από τη στιγμή που δεκτικοί νεύρα πιέζονται. Όταν πιέζεται κινητικά νεύρα από την ίδια ρίζα νεύρου μπορείτε να παρατηρήσετε αδυναμία συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων. Πρωτοβάθμια παραδείγματα αυτής της αδυναμίας είναι μειώσεις στη δύναμη χειρολαβής ή αδυναμία να σταθούν στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αν και ανικανότητα δεν είναι το πιο κοινό σημάδι μιας κήλης δίσκου είναι μία από τις πιο σοβαρές.

4. Η μετατόπιση της θέσης σας κάνει τη διαφορά. Όταν εξετάζονται για τον πόνο στην πλάτη και ο γιατρός σας θέλει να εξακριβώσει κατά πόσον είναι εύλογο ότι έχετε μια κήλη, θα προσπαθήσει να εντοπίσει τις θέσεις που εκτείνονται συγκεκριμένα νεύρα. Όταν μια νευρική ρίζα είναι τσιμπημένο μακριά στη σπονδυλική στήλη από μια κήλη και το νεύρο παίρνει τεντωμένο, θα αυξήσει γενικά συμπτώματα έχετε (πόνος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία, κλπ) Από τη μία πλευρά, ίσως ο μόνος τρόπος που έχετε βρέθηκε να ανακουφίσει τον πόνο χέρι σας είναι να κρατήσει το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας. Αυτό είναι ένα πρωτεύον και συχνά οριστική σημάδι ότι έχετε μια κήλη δίσκου λαιμό. Κρατώντας το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σου αφαιρεί όλα τα τέντωμα μακριά από τα νεύρα τρέχουν στο χέρι σας.

5. πόνος των άκρων μπορεί να είναι χειρότερο από ό, τι πλάτη ή στον αυχένα. Όταν έχετε ένα δισκοκήλη είναι κατανοητό ότι εσείς donâ € ™ t έχουν ακόμη και κάθε πόνο στην πλάτη. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. το πόδι ή το χέρι τον πόνο σας από μια κήλη, ενδεχομένως, τόσο οξεία ώστε να μην τηρούν το συγκριτικά μικρότερο ποσό πλάτη ή στον αυχένα. Δίσκοι είναι ευαίσθητα πόνο, αλλά οι νευρικές ρίζες είναι πολύ πιο ευαίσθητα και κανονικά, αν έχετε μια κήλη δίσκου το χέρι ή το πόδι του πόνου θα είναι δύο φορές τόσο κακή.

6. Τα συμπτώματα είναι μόνο στη μία πλευρά. Όταν ένας δίσκος εξογκώματα ή herniates τυπικά θα διογκώνεται είτε αριστερά ή δεξιά. Όποτε έχετε πόνους κάτω από τα δύο πόδια ή με τα δύο χέρια, στη συνέχεια, άλλες αιτίες πρέπει να εξεταστούν, όπως όγκων, ή πρόσθετες ασθένεια.

7. Οδυνηρότης όταν στράγγισμα. Μπορείτε να ανακαλύψετε ότι τα συμπτώματά σας (πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, κλπ) να αυξηθεί εάν στέλεχος κατά την ανύψωση ένα βαρύ φορτίο. Αυτό αυξάνει την πίεση στο νωτιαίο μυελό σας και μπορεί περαιτέρω να συμπιέσει μια νευρική ρίζα? αυξημένη τσίμπημα οδηγεί σε αυξημένα συμπτώματα. Αυτό είναι ένα πολύ καλός δείκτης ότι το πρόβλημα σας είναι μια κήλη δίσκου.

Τώρα που έχετε καταλάβει κάποια συμπτώματα της κήλης δίσκου θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα αιτίες για κήλη δίσκου. Μπορούν να προκληθεί από κάποια τραυματική δύναμη, αλλά πιο συχνά έρχονται σε, όταν τουλάχιστον το προβλέψει. Χαμηλά στην πλάτη κήλες δίσκων μπορεί να προέλθει από την επαναλαμβανόμενη πίεση περιστροφής. Για παράδειγμα,

Αν τοποθετείτε βαριά κιβώτια στο πίσω μέρος ενός φορτηγού και αντί τετραγωνισμό μέχρι τον εαυτό σας μπροστά από ένα κουτί, σηκώνοντάς το και στη συνέχεια με τα πόδια προς το φορτηγό, που στρίβοντας να αρπάξει το πλαίσιο και στη συνέχεια συστροφή για να το τοποθετήσετε στο φορτηγό, βάζετε δίσκους σας κάτω από ένα εξαιρετικό ποσό της έντασης. Ένα από τα πιο αγχωτική φορτία μπορείτε να τοποθετήσετε στη σπονδυλική στήλη σας είναι να καθίσει σκύβετε προς τα εμπρός για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Επειδή το λόγο αυτό, οι οδηγοί φορτηγών είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε χαμηλά στην πλάτη κήλες δίσκων. Είναι, επίσης, όλο και πιο συχνά με τους ανθρώπους που περνούν μεγάλα χρονικά διαστήματα μπροστά από έναν υπολογιστή.

Για περισσότερες συμβουλές για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση επισκεφθείτε Αντι-γήρανση Μυστικά και υγιή απώλεια βάρους και να ξεκλειδώσετε το «μυστικό κώδικα «σε ό, τι κάνει η ηλικία του σώματός σας και να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης, θα μπορούσε (σχεδόν) Live Forever