Συγκλονιστικά, υπό το φως του γεγονότος ότι οι ερευνητές δεν έχουν κατείχε την ικανότητα να αναγνωρίσουν έναν λόγο, η πιο ιδανική προσέγγιση για τη διατήρηση μια στρατηγική απόσταση από πονοκεφάλους είναι να dodgewhat τους ενεργοποιεί. Πονοκέφαλος ωθήσεις είναι ένα από ένα είδος σε κάθε άτομο. Τι προκαλεί πονοκέφαλο για ένα άτομο μπορεί να μην για ένα άλλο πρόσωπο. Δεν είναι πρωτοφανές για έναν άνδρα να έχει μερικές πονοκέφαλο προκαλεί. Οι πιο ευρέως αναγνωρισμένα ωθήσεις κεφαλαλγία περιλαμβάνουν:

Τρόφιμα – Αλμυρό sustenances ή ωριμάσει θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα, τσένταρ και σαλάμι, μπορεί να επιφέρει κεφαλαλγία εγκεφαλική πόνους. Ριζικά έτοιμοι sustenances μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, καθώς και.

Παράκαμψη δείπνα -Τα άτομα με φόντο χαρακτηρίζεται από πονοκεφάλους δεν θα πρέπει να παραλείψετε δείπνα ή γρήγορα, εκτός αν αυτό γίνεται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Λείπει ένα δείπνο μπορεί να επιφέρει έναν πονοκέφαλο.

ρόφημα Liquor και η καφεΐνη μπορεί να επιφέρει εγκεφαλική πόνους.

Συντηρητικά και sweeteners- Μερικές ψεύτικο γλυκαντικές ουσίες, για παράδειγμα, η ασπαρτάμη, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Η γνωστή πρόσθετο γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) μπορεί, όπως καλά.

Sensory υποκίνηση -Uncommonly υπέροχη φώτα, θορυβώδη φωνάζει, ή στερεά μυρωδιές μπορεί να συμψηφίσει πονοκέφαλο εγκεφαλικό πόνο, όπως μπορεί φέγγος φώτα ή λαμπερό ήλιο. Στερεά αρώματα, για παράδειγμα, το άρωμα, το χρώμα, και ο καπνός του τσιγάρου, είναι φυσιολογικά ερεθίσματα.

Οι ορμονικές σου αλλάζει κινήσεις ορμόνη είναι ένα ιδιαίτερα βασικό έναυσμα πονοκέφαλο για τις κυρίες. Διακυμάνσεις των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική πόνους. Για παράδειγμα, πολλές κυρίες δήλωσαν ότι έχουν πονοκέφαλο εγκεφαλική πόνους λίγο πριν ή κατά παρέκκλιση, εν μέσω περιόδου τους. Αυτό είναι λόγω των επιπέδων των οιστρογόνων πέφτουν δραστικά μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Άλλες κυρίες μπορεί να δημιουργήσει ορμόνη ενεργοποιείται πονοκεφάλους ανάμεσα σε εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση

λύσεις ορμόνη -. Pharmaceuticals, για παράδειγμα, το φάρμακο αντισύλληψη και την υποκατάσταση της ορμόνης θεραπείες, μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει ένα πονοκέφαλο. Να είστε ότι όπως μπορεί, μερικές φορές, αυτά τα φάρμακα μπορεί να μειώσει πραγματικά πονοκέφαλος εγκεφαλική πόνους μιας κυρίας

Άγχος -. Σταθερή ψυχική άγχος μπορεί να επιφέρει πονοκεφάλους. ζωή στο σπίτι και επαγγελματικής ζωής είναι δύο από τα πιο ευρέως αναγνωρισμένα κλειδιά για το άγχος. Άγχος βλάπτει το σώμα σας και την ψυχή σας μακριά πιθανότητα που δεν είστε έτοιμοι να την ελέγξουν βιώσιμη

Η σωματική καταπόνηση -.. Μεγάλη δραστηριότητα, σωματική προσπάθεια, και ακόμη και τη σεξουαλική κίνηση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο εγκεφαλική πόνους

μεταβολές του κύκλου ύπνου – Σε περίπτωση που δεν έχετε πάρει γενικές γραμμές, ρουτίνα υπόλοιπο, μπορεί να αντιμετωπίσετε πιο πονοκεφάλους. Προσπαθήστε να μην προσπαθήσουμε προσπαθούν να «συνθέτουν» για τα χαμένα εξετάσει τα Σαββατοκύριακα, είτε. Η υπερβολική ποσότητα υπόλοιπα είναι λίγο πολύ όπως μπορεί να επιφέρει μια εγκεφαλική τον πόνο ως πολύ μικρή

Ο καιρός αλλάζει. – Τι κάνει έξω από τη Μητέρα Φύση μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε μέσα. Αλλαγές στο κλίμα και τις κινήσεις στην βαρομετρική βάρος