βιταμίνη Β5 για την ακμή -; Είναι ένα καλό πράγμα

Λαμβάνοντας συμπληρωματικές βιταμίνες για την ακμή για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής δεν είναι μια νέα ιδέα. Πολλοί άνθρωποι στερούνται τις απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρήσουν μια ευτυχισμένη, υγιές σώμα – και αυτό περιλαμβάνει το δέρμα!

Η

Λαμβάνοντας συμπληρωματικές βιταμίνες για την ακμή για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής δεν είναι μια νέα ιδέα. Πολλοί άνθρωποι στερούνται τις απαραίτητες βιταμίνες για να διατηρήσουν μια ευτυχισμένη, υγιές σώμα – και αυτό περιλαμβάνει το δέρμα!

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Απαιτεί ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για να δούμε και να αισθάνονται ότι είναι καλύτερο. Οι βιταμίνες Α, C, Ε, Κ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και μέταλλα, όπως ο ψευδάργυρος, το χρώμιο και το σελήνιο είναι όλα απαραίτητα. Ωστόσο, σε ανεπαρκή διατροφή σημερινό «γρήγορο κόσμο» συνήθειες είναι η κύρια αιτία της ανεπάρκειες βιταμινών. Για να αντισταθμιστεί, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε μια ποιότητα πολυβιταμινούχο στη διατροφή σας.

Μια από τις πιο ευεργετικές βιταμίνες για τη θεραπεία της ακμής φέρεται να είναι η ομάδα των βιταμινών Β και ιδιαίτερα, βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ.

η βιταμίνη Β5 για την ακμή προκαλεί μεγάλη αναταραχή σε όλο το Διαδίκτυο, υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες που ανταγωνίζονται για την προσοχή σας. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι μεγάλες δόσεις βιταμίνης Β5, θα εξαλειφθεί εντελώς όλα τα ίχνη της ακμής σας, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι τέτοιες Β5 δόσεις είναι εντελώς άχρηστη, ακόμα και επικίνδυνη. ;

Ποιος πιστεύετε

Ένα σύνταγμα της βιταμίνης Β5 για τη θεραπεία της ακμής φέρεται να είναι δεύτερη μόνο σε θεραπείες που βασίζονται σε βιταμίνη Α όπως Accutane; – αλλά πολύ ασφαλέστερο. Accutane; είναι πολύ αποτελεσματική, επειδή κλείνει αδένες που παράγουν πετρέλαιο που προκαλούν την ακμή, ωστόσο, μια λίστα παρενέργεια έχουν δημιουργήσει «κακό Τύπο» για Accutane; Β5 από την άλλη πλευρά, είναι υποθέτει να είναι αποτελεσματικό και ασφαλές, επειδή αυξάνει την ικανότητα του σώματός σας να μεταβολίσει το πετρέλαιο και όχι για να σταματήσει την παραγωγή πετρελαίου εντελώς.

Β5 είναι απαραίτητη βιταμίνη και μπορεί να βρεθεί στην καθημερινή μας διατροφή. Τα τρόφιμα όπως τα αυγά, μαγιά, ολικής αλέσεως, το μπρόκολο και το κόκκινο κρέας όλα περιέχουν βιταμίνη Β5. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη για να δείξει ότι η λήψη μεγάλων δόσεων Β5 για τη θεραπεία της ακμής είναι επικίνδυνο -. μόνο απόψεις

Προγράμματα που προτείνουν μέγα δόσεις έως 10 γραμμάρια ή περισσότερο του Β5 κάθε μέρα μπορεί να είναι περιττή. Από βιταμίνες Β5 είναι υδατοδιαλυτό, ένα μεγάλο μέρος της θα πρέπει να ξεπλυθούν από το σύστημά σας πριν από το σώμα σας θα μπορούσε να απορροφήσει ό, τι χρειάζεται. Αυτό μπορεί να είναι γιατί είναι τόσο πολλοί όπως 20 δισκία την ημέρα συνιστάται. Κάποιοι μπορεί να θεωρούν ότι είναι πολύ δύσκολο να καταπιεί!

Ένα πρόγραμμα που προσφέρει βιταμίνες χρόνο κυκλοφόρησε για την ακμή μπορεί να είναι η απάντηση. Μια χαμηλότερη δόση 2-3 γραμμάρια βιταμίνης Β5 κάθε μέρα, χρόνος-απελευθερώνεται για να επιτρέψει στο σώμα σας να απορροφήσει έχει νόημα. Γιατί να πάρει 20 δισκία, όταν μπορείτε να πάρετε τα ίδια αποτελέσματα με 4 έως 6; Είναι πολύ φθηνότερα πάρα πολύ!

Στο τέλος, η απόφαση για τη χρήση βιταμινών για τη θεραπεία της ακμής θα είναι δική σας. Συμπληρώνοντας μια φτωχή διατροφή με πολυβιταμίνες θα βοηθήσει σίγουρα να βελτιώσει το δέρμα σας και πάνω από όλα την υγεία σας. Επιπλέον βιταμίνη Β5, αν χρησιμοποιηθεί με σύνεση, υπόσχεται ένα ασφαλές, φυσικό και αποτελεσματική λύση για την ακμή σας.