Για να ανακαλύψετε την κατάλληλη θεραπεία για την ακμή ενός ατόμου θα πρέπει αρχικά να καθορίσει το πράγμα που ενεργοποιεί την ακμή τους. Ανεξάρτητα από το αν ένα έφηβος ή grownup, αποτελούνται υπάρχει από πολλές εξηγήσεις ακμή αναπτύσσεται. Μία αιτία ένα ξέσπασμα ακμής είναι anxiety.Many άτομα μπορεί να μην πιστεύετε ότι μια αγχώδη τρόπο ζωής έχει αντίκτυπο σε σπυράκια που σχηματίζουν. Όμως, η έρευνα έχει ανακαλύψει μια σύνδεση μεταξύ της ακμής μαζί με την ένταση. Στην πραγματικότητα, σε σχέση με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άγχος τείνει να είναι μεταξύ των κύριων λόγων για acne.Whenever το ανθρώπινο σώμα βιώνει αυξημένο άγχος, ορμόνες ενός ατόμου είναι έξω από παλαβό. Ως συνέπεια, μπορούν να βιώσουν όλα τα είδη των αλλαγών για παράδειγμα υπέρταση, πρόσθεσε βάρος και περισσότερο ακμή breakouts. Ενώ οι εμπειρογνώμονες σε σύγκρουση με το αν το στρες προκαλεί ένα ξέσπασμα ακμής ή απλά να επιδεινώνεται, οι επαγγελματίες είναι σε συμφωνία στρες αυξάνει πόσο λάδι παράγει τους πόρους ενός ατόμου. Όποτε περισσότερο πετρέλαιο εκκρίνεται, αυτή η κατάσταση μπορεί να φράξει τους πόρους και να προωθήσει pimples.An άτομο μπορεί να αμφισβητήσει πως να διαπιστωθεί αν το άγχος συμβαίνει να είναι η αιτία του σπυράκια του. Μια εξαιρετική μέθοδος για να διαπιστωθεί αν το άγχος προκαλεί ένα ξεμπλοκάρισμα σπυράκι είναι να παρακολουθείτε κάθε φορά που η ακμή εμφανίζεται. Στη συνέχεια, τα άτομα πρέπει να δούμε τα επίπεδα του άγχους από την προηγούμενη εβδομάδα. Αν τα σπυράκια έχουν την τάση να συμπέσει μαζί με περιπτώσεις ένας φορέας συμβαίνει να βιώνουν άγχος, τότε οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει μια σύνδεση. Παρ ‘όλα αυτά, κάθε φορά που το ανθρώπινο σώμα δεν είχε αίσθηση του στρες, τότε οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει ένας άλλος ένοχος. Ίσως όταν η ακμή εμφανίζονται συνεχώς στις ίδιες περιοχές, όπως γύρω από τη γραμμή των μαλλιών, στη δεξιά πλευρά του πηγουνιού ή αριστερό μάγουλο, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι η ακμή, λόγω των πρόσθετων παραγόντων, όπως μια σφιχτή κορδέλα ή το κινητό τηλέφωνο σε επαφή με το μάγουλο. Να ασχοληθούν με τα σπυράκια για αυτές τις συνθήκες, ένα πρόσωπο θα πρέπει μόνο να σταματήσει να φοράει εφαρμοστά καλύμματα στο κεφάλι ή να προσπαθήσει να κρατήσει το κινητό τους μακριά από skin.A καταπληκτική θεραπεία για την ακμή τους, αν το άγχος συμβαίνει να είναι ο λόγος που ασκεί τάση μείωσης τεχνικές. στρατηγικές διαχείρισης του στρες βοηθήσει με την επιστροφή του το ανθρώπινο σώμα στην κανονική του κατάσταση. Μερικά φανταστικό τάση μείωσης των στρατηγικών είναι βαθιές ασκήσεις αναπνοής, πολεμικές τέχνες, το γέλιο, η γιόγκα και διαλογισμό. Μόλις ένα άτομο μαθαίνει τον τρόπο να αντιμετωπίσει τις εντάσεις που μπορεί να ανακαλύψει τη θεραπεία σπυράκια θα είναι λιγότερο challenging.Individuals μπορούν να βρουν πολλούς λόγους για την ένταση για παράδειγμα τη μετακίνηση, το θάνατο ή την εργασία. Μετά ανθρώπους να καθιερώσουν την αιτία για το άγχος μπορούν να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Ένας εξαιρετικός τρόπος για την αντιμετώπιση του άγχους είναι εξάσκηση στρατηγικές τάσης μείωσης. Στρατηγικές μάθησης χαλάρωση συμβαίνει να είναι μια θαυμάσια θεραπεία για την ακμή άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να κάνουν οποία εξαλείφει την ακμή χωρίς φάρμακα.