14 Ιουλ 2014 – Περίπου το ένα τρίτο των περιπτώσεων της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να προληφθεί, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Cambridge

Η μελέτη προσδιορίζει 7 παράγοντες κινδύνου, με την έλλειψη σωματικής άσκησης στην κορυφή της λίστας. .

Μια προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 πρότεινε όσο 1 σε 2 περιπτώσεις της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να προληφθεί, αλλά οι ερευνητές λένε ότι αυτά τα προηγούμενα ευρήματα είναι πιθανό να είναι λιγότερο ακριβείς, διότι δεν λαμβάνει υπόψη τον κίνδυνο επικάλυψη παράγοντες

Soaring αριθμός των περιπτώσεων

οι τρέχουσες εκτιμήσεις δείχνουν ότι μέχρι το 2050, πάνω από 106.200.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα πρέπει να ζουν με τη νόσο του Αλτσχάιμερ -. μια τεράστια αύξηση στα 30,8 εκατομμύρια ανθρώπους που επλήγησαν από το Αλτσχάιμερ 2010.

στο Ηνωμένο Βασίλειο, 800.000 άνθρωποι έχουν μια μορφή άνοιας, με το 62% αυτών που έχουν Αλτσχάιμερ. Σε λιγότερο από 10 χρόνια ένα εκατομμύριο άνθρωποι θα ζουν με άνοια, και αυτό αναμένεται να αυξηθεί σε 1,7 εκατομμύρια ανθρώπους από 2051.

Οι ερευνητές του Κέιμπριτζ ανέλυσαν στοιχεία για τον πληθυσμό που βασίζονται στην επεξεργασία των στοιχείων 7 κορυφαία κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Αυτά είναι:

Η

Ο διαβήτης

υπέρταση Mid-ζωής

παχυσαρκία

Mid-ζωής

Η σωματική αδράνεια

Κατάθλιψη

το κάπνισμα

το χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης

Η

Η ομάδα στη συνέχεια εξέτασε τον τρόπο μειώνοντας κάθε ένα από αυτούς τους παράγοντες θα μειώσει τον αριθμό των περιπτώσεων της νόσου.

Η αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με το αν κοίταξε το Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, την Ευρώπη ή τον κόσμο στο σύνολό του.

Κοπή παράγοντες κινδύνου

Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι με τη μείωση του σχετικού κινδύνου που θέτει η κάθε παράγοντα του τρόπου ζωής κατά μόλις 10%, σχεδόν 9 εκατομμύρια κρούσματα άνοιας θα μπορούσαν να προληφθούν με το 2050.

Για το ΗΒ, εκτιμούν ότι μια μείωση κατά 10% των παραγόντων κινδύνου θα μειώσει τις περιπτώσεις κατά 8,8%, ή 200.000, από το 2050.

στο Ηνωμένο Βασίλειο, η έλλειψη άσκησης βρέθηκε να είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, που ακολουθείται από χαμηλό μορφωτικό επίπεδο και το κάπνισμα.

σε παγκόσμιο επίπεδο, η έλλειψη εκπαίδευσης αναγνωρίστηκε ως ο κύριος παράγοντας κινδύνου , ακολουθούμενη από το κάπνισμα και η έλλειψη άσκησης.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Lancet Neurology.

Μια υγιέστερη γηρατειά

Επικεφαλής συγγραφέας καθηγητής Κάρολ Brayne, από το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Cambridge, λέει σε μια δήλωση: «Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει ενιαία τρόπος για την πρόληψη της άνοιας, μπορεί να είμαστε σε θέση να λάβει μέτρα για να μειώσουν τον κίνδυνο μας για την ανάπτυξη της άνοιας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Ξέρουμε τι πολλοί από αυτούς τους παράγοντες είναι, και ότι συχνά συνδέονται.

«Απλά καταπολέμηση της σωματικής αδράνειας, για παράδειγμα, θα μειώσει τα επίπεδα της παχυσαρκίας, της υπέρτασης και του διαβήτη, και να αποτρέψει κάποιους ανθρώπους από την ανάπτυξη της άνοιας, καθώς και όπως επιτρέποντας μια πιο υγιή γηρατειά σε γενικές γραμμές – είναι μια win-win κατάσταση

Σχολιάζοντας τα ευρήματα σε δήλωσή του, ο Δρ Doug Brown, διευθυντής έρευνας και ανάπτυξης στην Κοινωνία της Αλτσχάιμερ λέει: «Αυτή η πολύτιμη μελέτη προσθέτει. σε ένα αυξανόμενο σώμα της στοιχεία που δείχνουν έντονα ότι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μας για την ανάπτυξη της άνοιας.

«Με 106 εκατομμύρια άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη αναμένεται να ζουν με την πάθηση από το 2050, η προοπτική της πρόληψης μέχρι και 1 στις 3 περιπτώσεις της νόσου Αλτσχάιμερ είναι κάτι που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Θα πρέπει τώρα να εξετάσει προσεκτικά τον τρόπο αυτό νέα στοιχεία επηρεάζει μηνυμάτων δημόσιας υγείας για τον κίνδυνο άνοιας.

«Εν τω μεταξύ, γνωρίζουμε ήδη ότι αυτό είναι καλό για την καρδιά σας είναι καλό για το κεφάλι σας και υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τώρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας. Η τακτική άσκηση είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, καθώς και η αποφυγή του καπνίσματος και η κατανάλωση μιας μεσογειακής διατροφής. «