Αντιοξειδωτικά Μούρα «Raise» καλή «χοληστερόλη, Κάτω» Bad «& nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας. .

& nbsp

24 του Μάρτη, 2003 – Πιείτε – χυμό cranberry, αυτό είναι. χυμό cranberry φορτώνει το αίμα με πολλά αντιοξειδωτικά ασθένεια πάλης. Φαίνεται επίσης να βελτιώσει ορισμένα στοιχεία της χοληστερόλης, τα οποία είναι ευεργετικά στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων.

η πρώτη μακροχρόνια μελέτη του είδους του – κοιτάζοντας επιπτώσεις χυμό cranberry για τη χοληστερόλη – διαπιστώνει ότι δύο ποτήρια την ημέρα αυξάνει τα επίπεδα της HDL «καλής» χοληστερόλης και μειώνει τα επίπεδα της υψηλής LDL «κακής» χοληστερίνης . Η μελέτη δείχνει επίσης σημαντική αύξηση σε αντιοξειδωτικά στο αίμα.

η μελέτη παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Ορλεάνη αυτή την εβδομάδα.

Ερευνητές

από καιρό έχουν υποψιαστεί ότι οι αντιοξειδωτικές πλούσια σε χυμό cranberry μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει τις επιπτώσεις στους ανθρώπους την κατανάλωση του χυμού.

Η Εκτός από τα οφέλη καρδιακές παθήσεις, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βακκίνια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου των ούλων, έλκη του στομάχου και του καρκίνου.

Η Μελέτες αποξηραμένα cranberries έχουν επίσης δείξει ότι τα φρούτα περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φαινόλες από οποιαδήποτε από 20 συνήθως καταναλώνονται τα φρούτα, γράφει ο επικεφαλής ερευνητής Joe Vinson, PhD, του Πανεπιστημίου του Σκράντον στην Πενσυλβάνια. «Έχουμε δείξει ότι … cranberry τάξεις πίσω ημερομηνίες αλλά πριν από τις σταφίδες, δαμάσκηνα, βερίκοκα και.

Η» χυμός Cranberry είναι υψηλότερο σε αντιοξειδωτικά φαινόλης από άλλους χυμούς φρούτων, με εξαίρεση του χυμού σταφυλιών », προσθέτει .

Η Σε αυτήν την τρέχουσα μελέτη, Vinson μετρούμενα επίπεδα χοληστερόλης του 19 άτομα με υψηλή χοληστερόλη που δεν έπαιρναν φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Δέκα έπιναν χυμό cranberry με τεχνητό γλυκαντικό. Οι άλλοι έπιναν χυμό cranberry με κανονική ζάχαρη. Και οι δύο ποτά είχε περίπου 27% καθαρό χυμό cranberry, όπως τα εμπορικά σήματα διαθέσιμα στο σούπερ μάρκετ.

η κάθε ήπιε ένα ποτήρι οκτώ ουγκιά καθημερινά για τον πρώτο μήνα, στη συνέχεια, δύο ποτήρια την ημέρα για τον επόμενο μήνα, τότε τρία ποτήρια την ημέρα . για τον τρίτο μήνα της χοληστερόλης ελέγχθηκε μηνιαίως

η συνολικά επίπεδα χοληστερόλης δεν άλλαξε? ωστόσο, τα επίπεδα των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας ( «καλή» χοληστερόλη) φάνηκε να αυξάνει σημαντικά – κατά τουλάχιστον 121%. – μετά από δύο ή τρία ποτήρια χυμού την ημέρα, Vinson εκθέσεις.

Η Χυμός πορτοκαλιού είναι επίσης ένα καλό αντιοξειδωτικό-αναμνηστική – αλλά δεν είναι τόσο ισχυρό όσο χυμό cranberry, προσθέτει.

Η Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματά τους υπογραμμίζουν τις συστάσεις για την υγεία κυβέρνηση που περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Δύο μερίδες την ημέρα του χυμού cranberry βελτίωσε σημαντικά την LDL και HDL χοληστερόλης, δύο σημαντικές παραμέτρους που μπορεί να μειώσει τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων.

Η