Η ψυχική υγεία των ηλικιωμένων είναι ένα επείγον ζήτημα. Ο πληθυσμός αυτός είναι σε κίνδυνο για ανάπτυξη θεμάτων ψυχικής υγείας και όμως λίγοι πόροι είναι διαθέσιμοι για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν

Επειδή οι ηλικιωμένοι συχνά μένουν μόνοι. – Είτε διαζευγμένοι ή χήροι – ή να κάνουμε με ένα ή ακόμα και πολλές ασθένειες κατά τη ταυτόχρονα, η ανάπτυξη μιας διαταραχής της ψυχικής υγείας μπορεί εύκολα να συμβεί. Το πρόβλημα είναι ότι οι ηλικιωμένοι σπάνια φτάνουν για βοήθεια λόγω έλλειψης πόρων, είτε από υπερηφάνεια.

Αλλά να φτάσει για βοήθεια μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ψυχική τους υγεία. Αν δεν έχετε αισθανθεί όπως εσύ, και εξετάζουν το ενδεχόμενο θεραπείας, εδώ είναι μερικά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ήρθε η ώρα να αναζητήσουν θεραπεία.

Τρία σημεία θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία

Η συναισθηματική σημάδια

Αν αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα της απόγνωσης, αναξιότητας, είστε συγκλονισμένοι και την αίσθηση συνολικά εκτός ελέγχου, αυτά είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με την ψυχική ασθένεια. Επιπλέον, μπορείτε να αισθάνονται αποκομμένοι, άγχος ή μουδιασμένα. Πρόκειται, επίσης, είναι συναισθηματικά συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει με τα συναισθήματα, διερευνώντας την αιτία των συναισθημάτων σας. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές και να κάνουν ερωτήσεις που πραγματικά εντοπίσει τι σας προκαλεί συναισθηματική δυσφορία. Επιπλέον, οι θεραπευτές μπορούν να προσφέρουν συμβουλές και συμβουλές για να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των συναισθημάτων. Εσείς και ο θεραπευτής σας μπορεί να δημιουργήσει στόχους για να εργαστούν προς την κατεύθυνση, η οποία μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη συναισθηματική δυσφορία.

Η Φυσική σημάδια

Μερικές φορές τα φυσικά σημάδια μιας ψυχικής ασθένειας μπορεί να καλυφθεί από άλλες ασθένειες. Ειδικά σε ηλικιωμένους που συνήθως βιώνουν περισσότερα άλγη και πόνους, η διάγνωση της ψυχικής ασθένειας είναι συχνά παραβλέπεται ως πολλοί γιατροί απλά τρέχει δοκιμές για να διαπιστωθεί η αιτία του φυσικού πόνου.

Άλλες φυσικές ενδείξεις των ψυχικών ασθενειών, όπως η έλλειψη στην προσωπική υγιεινή και φροντίδα. Δεν τρώει κανονικά γεύματα ή όχι να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι μερικά φυσικά σημάδια της ψυχικής ασθένειας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολική επιείκεια. Αυτό μπορεί να είναι με το φαγητό, την άσκηση ή τα τυχερά παιχνίδια. Μερικές φορές, ως μηχανισμός αντιμετώπισης, οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να αποσπάσουν την προσοχή τους εαυτούς τους από την υπερβολική επιδίδεται σε άλλες δραστηριότητες.

Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τη ρίζα του σας κάτω από την εμπλοκή ή πάνω-επιεικής τάσεις. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να ζήσουν μια πιο ισορροπημένη ζωή.

σημάδια Σχέσεις

Οι σχέσεις μας μπορεί να αποκαλύψει πολλά, όταν πρόκειται για την ψυχική ασθένεια. Ίσως ένας φίλος ή συγγενής ωθεί να αναζητήσουν θεραπεία ήδη επειδή παρατηρήσετε μια αλλαγή σε σας. Επιπλέον, ίσως γνωρίζετε κάποιον που ασχολούνται με τη συναισθηματική και σωματική δυσφορία, αλλά λαμβάνοντας το χρόνο για να θρέψει τις ανάγκες τους μπορεί επίσης να λάβει τα διόδια για τη δική σας ευημερία.

Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις σχέσεις σας και να κάνετε τους ισχυρότερη. Εάν είστε επιρρεπείς σε έχουν αρνητικές σχέσεις, ο θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει στο σπάσιμο τα ίδια σχέδια που έχουν οδηγήσει σε αρνητικούς ανθρώπους. Σπάζοντας αυτά τα πρότυπα, θα συμβάλει στη δημιουργία πιο ακμάζουσα, θετικές σχέσεις.

Σε γενικές γραμμές, αναγνωρίζοντας τα σημάδια της ψυχικής δυσφορίας που μπορεί να σας ζητήσει να αναζητήσουν θεραπεία. Θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με πολλούς τρόπους, αλλά το πρώτο βήμα είναι να είναι πρόθυμος να ζητήσει τη βοήθεια.

Η