Κάνοντας Νέα

Εδώ S ένας ακόμη λόγος για να υψώσουν αυτά τα μεγάλα βάρη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες, δείχνουν ότι η ελάχιστη μυϊκή μάζα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη. Οι συγγραφείς της πρόσφατης μελέτης, που δημοσιεύθηκε στην

Journal of Clinical Endocrinology & amp? Μεταβολισμός

(2011? Doi: 10.1210 /jc.2011 & ndash? 0435), ήθελε να μάθει αν η μέση και άνω του μέσου όρου επίπεδα της μυϊκής μάζας μπορεί να σχετίζεται με βελτιωμένη ρύθμιση της γλυκόζης. Ανέλυσαν τα δεδομένα από 13.644 άτομα στο Εθνικό Σύστημα Υγείας και Διατροφής Εξέταση Survey III. Μετά από προσαρμογή για λεπτομέρειες, όπως η ηλικία και εθνικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που παρουσιάζουν με μεγαλύτερη μυϊκή μάζα ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν παράγοντες κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη. Συγκεκριμένα, κάθε αύξηση κατά 10% στο σκελετικό μυ μάζα είχε ως αποτέλεσμα μια σχετική μείωση 11% του κινδύνου της αντίστασης στην ινσουλίνη. Κάθε αύξηση κατά 10% συσχετίστηκε επίσης με μείωση 12% του κινδύνου προδιαβήτη ή έκδηλο σακχαρώδη διαβήτη

Η μελέτη συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα, & ldquo?. Σε όλο το πλήρες φάσμα, υψηλότερη μυϊκή μάζα (σε σχέση με το μέγεθος του σώματος) συνδέεται με καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη και χαμηλότερο κίνδυνο [αναπτυσσόμενων μεταβατικής /προ- ή έκδηλο σακχαρώδη διαβήτη]. . . Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να εξετάσει την επίδραση των κατάλληλων παρεμβάσεων άσκησης που αποσκοπούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σχετικά με την επίπτωση του διαβήτη & rdquo?.