Πολλοί άνθρωποι θέλουν σαφές, όμορφο δέρμα. Ο οδηγός αυτός περιλαμβάνει στρατηγικές που μπορείτε να απασχολούν για να βοηθήσει το δέρμα σας από το να εμφανίσουν μελλοντικά προβλήματα ακμής.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το εξής. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Για να αποφευχθεί η μόλυνση, επιλέξτε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή να επιδεινώνεται. Αν ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο.

Για να βοηθήσει με την ακμή σας, φροντίστε να μειώσετε την ποσότητα του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνετε. Γαλακτοκομικά και το κρέας μπορεί να περιέχει ορισμένες ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να περικόψει τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δοκιμάστε προσθαλάσσωσης μακιγιάζ σας για μια στιγμή, για να βοηθήσει σαφή το δέρμα σας. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά τείνει να τούρτα και να φράξει τους πόρους.

Μην χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που λευκαίνουν τα δόντια. Αν έχετε συχνά την εμπειρία breakouts γύρω από το στόμα σας, τα δόντια σας λεύκανση θεραπείες θα μπορούσε να είναι ο ένοχος. Πολλά προϊόντα λεύκανσης, συμπεριλαμβανομένων στοματικό διάλυμα, οδοντόκρεμες και λεύκανση ταινίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή, επειδή το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα. Το δέρμα γύρω από τα χείλη σας είναι συχνά πιο ευαίσθητα και επιρρεπή σε breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε σε θέση να, να επωφεληθούν από το κολύμπι σε πισίνα σε τακτική βάση. Οι κινήσεις της κολύμβησης να προκαλέσει το σώμα σας για να γίνει χαλαρή, η οποία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους και να βοηθήσει την ακμή σας.

Γνωρίζετε ότι η υπερβολική ζέστη και το κρύο μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση της ακμής breakouts; Θα περισσότερο από πιθανό να ιδρώνει πολύ περισσότερο όταν ο καιρός είναι ζεστός. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, εμποδίζοντας τους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συχνά σπυράκια. Αν είναι ιδιαίτερα κρύο, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει. Ούτε η επιλογή είναι καλή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ψάξτε για θεραπείες ακμής που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Όταν χρησιμοποιείται με ευεργετικά βήτα υδροξυλίου οξέα, τα κύτταρα του δέρματος να ρίξει πιο γρήγορα.

Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε υποβάλλοντας τον εαυτό σας σε αγχωτικό περιβάλλον. Αν και το άγχος θεωρείται ότι προκαλεί σπυράκια σε μερικούς ανθρώπους, δεν είναι πραγματικά μια αιτία, αλλά κάτι που κάνει τα πράγματα χειρότερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το άγχος και η ένταση μπορεί να είναι η αιτία της ακμής σας. Πάρτε το χρόνο να ασκήσετε μεθόδους χαλάρωσης τακτικά.

Για να απελευθερωθείτε από ακμή, δοκιμάστε να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάτω από τον ήλιο. Το φως του ήλιου θα βοηθήσει να στεγνώσει το δέρμα σας και να απομακρυνθεί η περίσσεια του λαδιού. Στην αρχή, μπορείτε να βρείτε ακμή σας χειροτερεύει, επειδή τα έλαια του σώματός σας θα διεισδύσει στην επιφάνεια του δέρματός σας. Μην ανησυχείτε, τα έλαια θα ξεκαθαρίσει σε λιγότερο από ένα μήνα, και θα πρέπει να δείτε μια αισθητή μείωση της ακμής σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορεί να θέλετε να το μηδέν ή να αγγίζετε το πρόσωπό σας , αλλά τα χέρια έχουν βρωμιά και τα πετρέλαια σε αυτά που θα πάνε στο πρόσωπό σας. Η βρωμιά μπορεί να φράξει στους πόρους σας, προκαλώντας περισσότερα σπυράκια.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πολλοί άνθρωποι επιθυμούν σαφές δέρμα. Δεν θα πρέπει να υποφέρουν με την ακμή. Οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω να σας δώσει πολλές διαφορετικές επιλογές για να προσπαθήσει να σας βοηθήσει στη λήψη δέρμα σας δούμε μεγάλη και να γίνουν τα σπυράκια-free.