Ξέρετε τίποτα για τις κρίσεις πανικού; Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει αυτές τις επιθέσεις λένε ότι είναι το χειρότερο πράγμα που έχω πάει ποτέ μέσα. Προσπαθώντας να ασχοληθεί με τις τρομακτικές συναισθήματα που έχουν κατά τη διάρκεια των επιθέσεων είναι σχεδόν περισσότερο από ό, τι μπορεί να χειριστεί. Δυστυχώς, οι γιατροί δεν πιστεύουν ότι υπάρχει κάποια θεραπεία για αυτούς. Ευτυχώς, η εναλλακτική ιατρική μπορεί να παρέχει τις κρίσεις πανικού cures.Adrenal υγείας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία του σώματος. Τα επινεφρίδια είναι αυτό που προκαλεί το σώμα να αντιδράσει γρήγορα σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, και η φυσική αντίδραση του φόβου είναι μέρος της λειτουργίας αυτών των αδένων. Όταν δεν λειτουργεί σωστά ο φόβος μπορεί να γίνει ένας παράγοντας ελέγχου αντί για μια αντίδραση έκτακτης ανάγκης. Όταν συμβαίνει αυτό, κρίσεις πανικού μπορεί να αρχίσει να occur.There είναι αρκετά συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που θα ενισχύσουν τα επινεφρίδια, και να παίξει ένα ρόλο σε μια θεραπεία για τις κρίσεις πανικού. Αυτοί είναι οι βιταμίνες C και E, σύμπλεγμα των βιταμινών Β, παντοθενικό οξύ, μαγνήσιο, υγρά ιχνοστοιχεία και μια επινεφριδίων αδενικό βότανα supplement.Two που θα σας δώσει γρήγορη ανακούφιση από κρίσεις πανικού είναι Siberian Ginseng και Winter Cherry. Siberian Ginseng τρέφει και διεγείρει τα επινεφρίδια. Βοηθάει το άτομο να είναι περισσότερο νοητική εγρήγορση. Winter Cherry, από την άλλη πλευρά, έχει μια κατευναστική επίδραση στο σώμα, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τον ύπνο άτομο όταν αισθάνεται ανήσυχος σε night.Instead τρώει τρία μεγάλα γεύματα, τρώτε πέντε ή έξι μικρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα πρέπει να τρώνε μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Εξαλείψτε τη ζάχαρη, σοκολάτα, το αλκοόλ, τον καφέ και το τσάι. Αυτά τα πέντε στοιχεία προκαλούν τα επινεφρίδια για να γίνει εξαντληθεί από τη διέγερση που προκαλούν. Ζάχαρη, ιδιαίτερα, διεγείρει το νευρικό σύστημα, προκαλώντας τον οργανισμό να ζήσετε περισσότερο άγχος. Μετά από αυτές τις προτάσεις θα κρατήσει το σάκχαρο στο αίμα καλά balanced.Even οι γιατροί θα σας πει να μάθουν τεχνικές χαλάρωσης για να χρησιμοποιήσετε όταν ξεκινά μια κρίση πανικού. Αυτό είναι σημαντικό, διότι σταματά τα επινεφρίδια και τους κάνει να χαλαρώσετε, προκαλώντας την συντριπτική φόβο να υποχωρήσουν. Πόσιμο χυμό φρούτων ή καταναλώνει μια μπανάνα θα φέρει το σάκχαρο του αίματος στο πίσω μέρος του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Και οι δύο θα θεραπεύσει πανικού attacks.These τρία βήματα θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσει τις κρίσεις πανικού σας. Σταματήστε τις επιθέσεις από το να έρχονται από την εφαρμογή στην πράξη τα πράγματα που έχουν συζητηθεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να σταματήσει να φοβάται θα έχετε μια άλλη επίθεση πανικού. Έχει την πεποίθηση ότι όλα θα είναι εντάξει τώρα. Τελευταία από όλα να απαλλαγούμε από ανήσυχες σκέψεις σας. Με άλλα λόγια, να σταματήσει worrying.Whether ή δεν μπορείτε να μιλήσετε με έναν γιατρό ή έναν ψυχολόγο, θα σας διαβεβαιώσω ότι δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία κρίσεις πανικού. Μπορείτε να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, συμμετέχουν σε διάφορες θεραπείες και παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα, αλλά θα ζει πάντα στην πεπερασμένων στοιχείων μιας άλλης επίθεσης πανικού. Τεθούν σε εφαρμογή τα πράγματα που έχουμε μιλήσει, και να είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι δεν υπάρχει μια θεραπεία για τις κρίσεις πανικού.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά Πώς να κρίσεις πανικού θεραπείες.

Ο Steve Watts βαρέθηκε δεν ξέρει πώς να τη θεραπεία του άγχους του χωρίς φάρμακα ή φαρμακευτική αγωγή. Αυτά τα άρθρα και QuitPanicAttacks.com ήταν το αποτέλεσμα. Στην υγειά μας!

Η