Ίσως, γνωρίζετε ήδη ότι υπάρχουν μια σειρά από συμπτώματα που σχετίζονται με κρίσεις πανικού;. Ακόμα κι αν δεν έχουν βιώσει έχει μια κρίση πανικού πριν, ξέρετε ίσως πόσο δύσκολο είναι να χειριστεί τις επιθέσεις. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν τουλάχιστον 20 εκατομμύρια ανθρώπους που είναι ή έχουν προσβληθεί από κρίσεις πανικού. Και τα συμπτώματα πανικού είναι πραγματικά δύσκολο να φέρουν. Για να καταλάβετε πιο καθαρά, πιο κάτω είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με κρίσεις πανικού.

1.One από τα πιο κοινά συμπτώματα πανικού έχει σκληρό χρόνο στην αναπνοή. Ο πάσχων δυσκολεύεται να πάρει ανάσα. Η αίσθηση είναι σαν να έχετε τρέξει μερικά μίλια σε ένα μαραθώνιο, και αισθάνεστε πραγματικά εξαντληθεί.

2. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι ξαφνική αίσθηση του φόβου και η υπερβολική εφίδρωση. Είναι σαν ξαφνικά να ξυπνάτε τη νύχτα εξεύρεση τον εαυτό σας κουνώντας με τον ιδρώτα σε όλο το σώμα σας. Το συναίσθημα είναι δύσκολο να κατανοήσουμε, αλλά είναι σίγουρα δυστυχισμένη.

3.Η τρίτη κοινό σύμπτωμα είναι το αίσθημα σαν πνιγμού, άρρωστος και έχει πόνους στο στήθος. Είναι σαν να υποβάλλονται σε καρδιακή προσβολή σε κάνουν να νιώθεις πολύ άβολα. Αυτό το σύμπτωμα είναι πραγματικά δύσκολο να αντέξει.

Υπάρχουν κάποια άλλα συμπτώματα πανικού που θα μπορούσε να συμβεί, αλλά τα τρία αυτά είναι τα πιο κοινά. Αν κάποιος από αυτούς θα συμβεί σε σας, ίσως να πάσχουν ήδη από μια κρίση πανικού. Και η επίθεση δεν θα είναι μόνο να συμβεί μία φορά, συμβαίνει πολλές φορές, κάνοντας τη ζωή πολύ δυστυχισμένη για τον πάσχοντα. Εκτός από διαβούλευση με το γιατρό σας για πιθανή φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις φυσικές θεραπείες για τις κρίσεις πανικού, τα οποία είναι εξίσου αποτελεσματικά. Ο χρόνος είστε σίγουροι ότι πάσχετε από κρίσεις πανικού, θα πρέπει να κάνουν ένα σημείο για να το θεραπεύσει αμέσως, έτσι ώστε να μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική και άνετη ζωή κάνει. Κάθε κατάσταση έχει μια λύση, έτσι κι αλλιώς.

Πολλά σε απευθείας σύνδεση προγράμματα είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν τους πάσχοντες να θεραπεύσει το άγχος και κρίσεις πανικού παρακάτω απλές μεθόδους που λειτουργούν και μπορούν ακόμη και να εξασκηθεί στο σπίτι.

Αν » . εκ νέου θανατηφόρα σοβαροί για την εκμάθηση πώς να σταματήσει μια επίθεση πανικού, πάτε και να διαβάσετε την πλήρη λίστα μας από το άγχος αυτοβοήθειας οδηγούς που χιλιάδες άνθρωποι έχουν χρησιμοποιηθεί με τεράστια επιτυχία

Επισκεφθείτε αυτή τη σελίδα == & gt? https://www.ReliefAnxiety.info