Οι διατροφικές διαταραχές

και η κατάθλιψη συχνότητα εμφάνισης έχει βρεθεί να είναι υψηλότερη σε αθλητές. Κατά μέσο όρο, οι αθλητές έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή. Επιπλέον, πολλά στοιχεία έχει υποστηρίξει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης και διατροφικές διαταραχές.

Αν και μπορεί να φαίνεται ότι είναι εξαιρετικά ικανά και ταλαντούχα θα αποκρούσει τις διατροφικές διαταραχές και η κατάθλιψη, δεν είναι απλά η περίπτωση. Οι αθλητές είναι συνεχώς τίθενται υπό πίεση για να κάνουμε κάτι καλύτερο και να είναι καλύτερα. Μάλιστα πολλές φορές, μπορεί να αισθάνονται ότι έχουν αφήσει πολλούς ανθρώπους κάτω όταν αποτυγχάνουν. Αυτό το άγχος μπορεί να συμβάλει σε διατροφικές διαταραχές και η κατάθλιψη

Επιπλέον, η εικόνα του σώματος είναι επίσης μια μεγάλη υπόθεση για τους αθλητές, όπως υποτίθεται ότι πρέπει να εξετάσουμε ένα συγκεκριμένο τρόπο -. Και αν δεν το κάνουν, αντιμετωπίζουν έλεγχο. Τέλος, πολλοί αθλητές να θέσει σε συγκεκριμένα σχέδια για το γεύμα. Παρά το γεγονός ότι τα σχέδια αυτά προορίζονται να είναι ισορροπημένη, την προσκόλληση σε ένα αυστηρό καθεστώς συμβάλλει στην πτυχή του ελέγχου, ή έλλειψη επ ‘αυτού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει τον τρόπο του στην ανάπτυξη μια διατροφική διαταραχή, πάρα πολύ.

Η έρευνα έδειξε ότι σχεδόν το 17 τοις εκατό των αθλητών δείχνουν σημάδια ψυχιατρικών διαταραχών. Για τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Sport Sciences

, οι ερευνητές εξέτασαν 122 Βρετανοί αθλητές που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια

εκτίμηση του βάρους, την ιστορία τη διατροφή, την προηγούμενη διατροφή που σχετίζονται με διαγνώσεις και επιθυμητό βάρος. διατροφική συμπεριφορά τους, αυτοσυγκράτηση, ο φόβος της απώλειας, καθώς και ζητήματα βάρους και την αυτο-εικόνα μετρήθηκαν επίσης. Ψυχική κατάσταση και τις διατροφικές συνήθειες στο σημείο εκκίνησης και μετά από έξι μήνες αξιολογήθηκαν επίσης.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση και τη διατροφή διαταραχές οδηγούν σε συμπτώματα κατάθλιψης. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα, «Δεδομένου ότι οι αθλητικές οργανώσεις και σύλλογοι είναι ηθικά και νομικά υπεύθυνοι για την υγεία και την καλή διαβίωση των αθλητών, είναι επιτακτική ανάγκη ότι οι πρακτικές που αυξάνουν τον κίνδυνο των διαταραχών πρόσληψης τροφής ελαχιστοποιείται, όπως εμφανίζονται να αυξάνουν κατά λάθος τον κίνδυνο κατάθλιψης σε αθλητές … έρευνα πρέπει να προχωρήσει πέρα ​​από την εξέταση των παραγόντων που επηρεάζουν την κατανάλωση … με τους παράγοντες που επηρεάζονται από την κατανάλωση, έτσι ώστε να μπορεί να δημιουργηθεί μια πιο ολοκληρωμένη και ολιστική θεωρητικό πλαίσιο. »

Σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και διατροφικές διαταραχές

Η κατάθλιψη μπορεί να συμβάλει σε διατροφικές διαταραχές, και το αντίστροφο. Η έρευνα έδειξε ότι είναι υποσιτισμένα και λιποβαρή μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση. Ο Δρ Ira M. συλητής, μια διατροφική ειδικός διαταραχές στο Ιατρικό Κέντρο Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, δήλωσε: «Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν τις διατροφικές διαταραχές νιώθουν οι άνθρωποι ότι δεν είναι αρκετά καλό.» Συνήθως, το φαγητό των ασθενών διαταραχή είναι τελειομανείς, και αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εστίαση πάνω στα τρόφιμα και τρώνε πάρα πολύ. Υποκείμενη τραύμα ή το άγχος είναι συχνά η αιτία πολλών διατροφικών διαταραχών.

Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που τρώνε binge και είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μπορεί να πάθουν κατάθλιψη, καθώς γίνονται όλο και πιο δυσαρεστημένοι για την εμφάνισή τους, και έτσι τρώνε περισσότερο , αποκτούν περισσότερο βάρος, να γίνει πιο κατάθλιψη, και ούτω καθεξής

τρώγοντας σημάδια της διαταραχής και τα συμπτώματα

υπάρχουν δύο κύριοι τύποι των διατροφικών διαταραχών:. νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία. Στην ανορεξία, οι ασθενείς μπορεί να ζυγίσει πολύ κάτω από το συνιστώμενο βάρος τους. Συχνά είναι υψηλές επιδόσεις με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Γυναίκα ανορεξικών μπορεί να χάσετε εμμήνου ρύσεως λόγω της κατάστασης.

Σε βουλιμία, οι ασθενείς μπορεί να περνούν πολλές ώρες στο μπάνιο μερικές φορές με νερό ή έναν ανεμιστήρα τρέχει για να καλύψει τον ήχο του εμετού. Συχνά επιμείνουμε σε αυστηρές δίαιτες και συχνά χρησιμοποιούν καθαρτικό. Βουλιμική ασθενείς μπορεί να φάει αρκετές φορές την ημέρα και μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό σωματικό βάρος

Για να εντοπίσετε την κατάθλιψη σε διατροφικές διαταραχές, οι γιατροί αναζητήστε τα ακόλουθα σημεία:.

Η

Θλίψη ή στεναχώρια

Απώλεια της λίμπιντο

Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που οι ασθενείς απολαμβάνουν μια φορά

Ευερεθιστότητα ή θυμό

Τα προβλήματα ύπνου

Απώλεια της όρεξης

Η θεραπεία για ένα άτομο με κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές μπορεί να μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε κάθε κατάσταση ξεχωριστά, προκειμένου να επιλύσει τα δύο θέματα, καθώς δεν μπορεί να είναι σαφές ποια ασθένεια ήρθε first.Treatment μπορεί να περιλαμβάνει την παροχή συμβουλών, φάρμακα, και, φυσικά, την οικογένεια και τους φίλους υποστήριξη. Είναι σημαντικό ότι οι αγαπημένοι εργαστούν από κοινού για να βοηθήσουν στη θεραπεία, και ότι οι ασθενείς δεν νιώθουν μοναξιά ή κακό για τον εαυτό τους.