Έχουμε πάντα είπε ότι το γέλιο είναι καλό για σας, αλλά σύντομα-να-να-ξεκινήσει βιβλίο αποκαλύπτει ότι στην πραγματικότητα έχει απτά οφέλη για την υγεία. Ψυχολόγος Stephanie Davies, δήλωσε ότι είναι επίσης το κλειδί για την αναζητούν νέους και την απώλεια βάρους. Το βιβλίο της

Laughology: Βελτιώστε τη ζωή σας με την επιστήμη του Γέλιου

είναι έξω στις 27 Ιουνίου και αποκαλύπτει τους πολλούς τρόπους με τους οποίους το γέλιο μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας, το Sun ανέφερε. Απόσπασμα από το βιβλίο:

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι από κάποιον που μπορεί να σας κάνει να γελάσετε. Γιατί νομίζετε ότι ο Russell Brand έχει κυρίες ουρά για να γίνει ο επόμενος κατάκτηση του; Αλλά το γέλιο και το χιούμορ είναι κάτι πολύ περισσότερο από αφροδισιακά. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν μια βαθιά επίδραση στην μυαλά και τα σώματά μας.

Μπορούν να μας κάνει πιο υγιείς, μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε καλύτερες αποφάσεις και μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις. Το γέλιο πλημμυρίζει τον εγκέφαλό μας με ειδικές χημικές ουσίες – «happy ορμόνες» που μας κάνουν πιο θετική, εξερχόμενες και κοινωνικότητα. Το γέλιο και το χιούμορ έχουν επίσης αποδειχθεί για να μας κάνει καλύτερη φυσική κατάσταση και ακόμη και να εξετάσουμε νεότερους. Μια καλή κοιλιά-γέλιο δίνει το σώμα μας μια προπόνηση και αν δόση τον εαυτό σας για το γέλιο και την ευτυχία, μπορείτε ακόμη και να ρίξει λίρες.

Η έρευνα έχει ανακαλύψει ότι το γέλιο σκληρά για μόλις δέκα ή 15 λεπτά την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει ρίξει αρκετά κιλά το χρόνο. Το γέλιο ενεργοποιεί τους μυς γύρω από το σώμα, από την κοιλιά στους ώμους, και άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα καλό γέλιο έχει παρόμοιο αποτέλεσμα μιας συνόδου δέκα λεπτά σε μια μηχανή κωπηλασίας.

Μια μελέτη στις ΗΠΑ, επίσης, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που παρακολούθησαν αστείες ταινίες παρουσίασαν αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη τους. Το γέλιο λειτουργεί επίσης σχετικά με τους μηχανισμούς του εγκεφάλου που μας κάνει να τρώνε πάρα πολύ από τα λάθος πράγματα. Υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ συναισθημάτων μας και τις επιλογές τροφίμων που κάνουμε. Πολλοί από εμάς στραφούν σε σοκολάτα ή πρόχειρο φαγητό όταν είμαστε κάτω, κουρασμένοι ή αγχωμένοι. Καλούμε την άνεση φαγητό.

Το γέλιο μπορεί να λειτουργήσει ως μια απόσπαση της προσοχής στους πόθους που βιώνουμε πριν φθάσει για το Dairy Milk, διότι προκαλεί τον εγκέφαλο να απελευθερώσει σεροτονίνη, μια ορμόνη που μερικές φορές περιγράφεται ως όρεξη καταπιεστική φύση του. Αυτό το ισχυρό κράσπεδα πόθους χημικών και σας κάνει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι, ακόμη και αν το στομάχι σας δεν είναι πλήρης. Το γέλιο είναι το καλύτερο μυστικό αντι-γήρανσης είναι εκεί. Αυξάνει τη ροή του αίματος στο πρόσωπο, κάνει τα μάτια λάμψη και μειώνει το στρες, το οποίο έχει μια επίδραση στο τόνο του δέρματος και την ελαστικότητά του. Το λιγότερο τόνισε είσαι, τόσο σαφέστερο δέρμα σας και τις λιγότερες ρυτίδες έχετε.

Με εισόδους από ANI

Η