; Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν δεν θεραπευτεί εγκαίρως, είναι πιθανό να υποφέρουν από σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Πώς να μειώσει κάτω από υψηλή BP είναι το γεγονός ότι η χρήση των φυτικών χάπια, όπως κάψουλα Stresx, το οποίο είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για να μειώσει κάτω από υψηλή BP.You μπορούν επίσης να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσει την υψηλή BP και να παραμείνουν υγιείς. Θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού. Δεν θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερο αλάτι, ενώ την προετοιμασία των τροφίμων στο σπίτι. Θα πρέπει επίσης να διαβάσετε κατάλογο των συστατικών των έτοιμων τροφών. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο τα τρόφιμα που αποτελούνται από χαμηλότερα επίπεδα αλατιού. Οι ενήλικες δεν πρέπει να τρώνε περισσότερα από 6 γραμμάρια αλάτι κάθε μέρα. Θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη των επεξεργασμένων τροφίμων, όπως μπισκότα, ψωμί και τα επεξεργασμένα δημητριακά. Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον γεύση στο φαγητό σας προσθέτοντας μπαχαρικά και βότανα όπως το λεμόνι, τζίντζερ, τσίλι ή χυμό λεμονιού. Θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη της τουρσιά, μουστάρδα και κέτσαπ. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν καπνιστά ψάρια και κρέας. Πώς να μειώσει κάτω από υψηλή BP είναι μέσω προσθέτοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή σας. Οι ενήλικοι συμβουλεύονται να καταναλώνουν πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Κάθε τμήμα ζυγίζει 80 γραμμάρια ή περίπου το μέγεθος της γροθιάς σας. Δεν θα πρέπει να καταναλώνετε τα φρούτα και τα λαχανικά που αποτελούνται από προστεθεί αλάτι ή ζάχαρη. Μπορείτε να φάτε κατεψυγμένα, αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά. Πώς να μειώσει κάτω από υψηλή BP είναι μέσω τεμαχισμού επιπλέον κιλά. Σας συμβουλεύουμε να καταναλώνουν χαμηλή σε θερμίδες και χαμηλή σε λιπαρά τρόφιμα. Μπορείτε να περιλαμβάνει τρόφιμα όπως ρόκα, μπρόκολο, σπαράγγια, μαρούλι, λάχανο, το ζωμό, το κουνουπίδι, το λάχανο, γκρέιπφρουτ, τα παντζάρια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, κάρδαμο, γογγύλια, ντομάτες, μανιτάρια, λάιμ και λεμόνια, σπανάκι, κολοκυθάκια, λάχανο, κολοκύθα, τα κρεμμύδια, πιπεριές, το σκόρδο, το σέλινο, ραπανάκι, τα μούρα, τα καρότα, το μάραθο και τσάι σε τακτική βάση. Ρόκα είναι χαμηλή σε λιπαρά, θερμίδες, χοληστερόλη και κορεσμένα λίπη. Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες Α, Κ και C και φυτικές ίνες. Είναι ιδανικό για σούπες και salads.Asparagus είναι ευρέως touted ως η καλύτερη αποτοξίνωση τροφίμων. Αποτελείται από αμινοξέα να καθαρίσουμε επιπλέον υγρά από το σώμα σας. Είναι μια πλούσια πηγή χαλκού, σιδήρου, φυλλικού οξέος, βιταμινών Β6, Ε, C, Α και Κ μπρόκολο είναι ένα από τα καλύτερα σούπερ τροφές. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. λαχανάκια Βρυξελλών είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες. Το λάχανο είναι πλούσιο σε ίνες, μέταλλα και βιταμίνες. Θα πρέπει επίσης να ασκήσετε ασκήσεις καθημερινά για να μειώσει weight.Apart από την κατανάλωση υγιεινή διατροφή και την άσκηση ασκήσεις τακτικά, σας συμβουλεύουμε πρόσληψη κάψουλες Stresx, τα οποία είναι τα βότανα για να μειώσει κάτω από υψηλή BP, δύο φορές την ημέρα με καθαρό νερό για τρεις έως τέσσερις μήνες. βασικά συστατικά του είναι Γκιούλ Chandni, Vacha, Ganjwan, Tuj, Arjun, Sudh Shilajit, Shankpushpi, Aam, Jyotishmati, Moti Bhasma, Champa, Safed μούσλι, Ajwain Khurasani και Brahmi.All αυτά τα βότανα αναμειγνύονται σε σωστή αναλογία για να κάνει κάψουλες Stresx ένα από τα καλύτερα βότανα για να μειώσει κάτω από υψηλή BP.This φυτικό συμπλήρωμα τρέφει όλα τα όργανα, όπως στον εγκέφαλο και σας απαλλάσσει από το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και την πνευματική κόπωση. Προσφέρει αποτελεσματική θεραπεία για την υπέρταση. Αυξάνει την HDL και μειώνει την LDL. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το φυτικό χάπι από τα φημισμένα σε απευθείας σύνδεση καταστήματα.