Μια κρίση πανικού μπορεί να είναι μια πολύ τρομακτική εμπειρία, διότι θα σας μεταφέρει από την έκπληξη τις περισσότερες φορές. Ξαφνικά, νιώθεις πληγεί από πολλά συμπτώματα, όπως απώλεια του ελέγχου, αποπνικτική ή αισθάνονται σαν να έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. Η κρίση πανικού είναι μια εμπειρία που μπορεί να είναι πολύ τραυματισμό και μπορείτε ακόμη και να αισθανθείτε ότι είστε πεθαίνουν ακριβώς τη στιγμή που συμβαίνει.

Μια κρίση πανικού μπορεί να χτυπήσει οποιοδήποτε πρόσωπο σε οποιαδήποτε στιγμή και ουσιαστικά παντού. Δεν υπάρχει κανένας λόγος θα χτυπήσει ένα άτομο, ακόμη και αν το υπερβολικό επίπεδο του στρες μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της. Πιο συχνά από ό, τι δεν είναι, μια κρίση πανικού συμβαίνει τυχαία.

Από την άλλη πλευρά, μετά βιώνει μια κρίση πανικού, το σώμα σας θα παραμείνουν σε κατάσταση συναγερμού και θα υπάρξουν πολλές ευκαιρίες για να αντιμετωπίσετε ένα περισσότερο σε μια σύντομη χρονικό διάστημα. Αν οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν ξανά και ξανά, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό το συντομότερο δυνατόν.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε το χρόνο και τη συχνότητα μιας επίθεσης πανικού, αλλά μπορείτε να ελέγξετε το φόβο της βιώνει μία αντί . Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους θα προσπαθήσουν να ξεφύγουν από την κρίση πανικού κατά τη στιγμή που το προβλέπουν. Η πρώτη επίθεση πανικού είχατε αφήνει ίχνη στο μυαλό σας και θα είστε πιο πιθανό να είναι φοβισμένοι από τα μέρη που μπορείτε να θυμάστε από αυτό.

Για παράδειγμα, εάν έχετε βιώσει την πρώτη επίθεση πανικού σας κατά τη διάρκεια ενός επιπέδου πτήση, θα είναι πιθανό να φοβούνται που φέρουν και πάλι μόνο και μόνο επειδή έχετε συνδέσει την επίθεση πανικού με τη συγκεκριμένη πράξη της πτήσης. Εάν αντιμετωπίζετε μια δεύτερη επίθεση σε άλλη πτήση, θα μάλλον δεν επιθυμούν να πετάξουν πια.

Σε αυτήν την περίπτωση, η επίθεση πανικού δεν είναι ο λόγος που δεν θέλουν να πετάξουν, αλλά ο φόβος της επίθεσης είναι ο κύριος ένοχος. Το άγχος και ο φόβος της βιώνει μια κρίση πανικού μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε είδος της κατάστασης. Είναι ένα θέμα να αποδείξει ότι οι επιθέσεις πανικού τρέφονται με τους φόβους και το άγχος σας και έτσι είναι πιο πιθανό να συμβεί λόγω του επιπέδου του στρες που συσσωρεύονται από το φόβο.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσει τις επιθέσεις πανικού είναι έχοντας επίγνωση του γεγονότος ότι δεν θα πάρει έβλαψε κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Είναι απολύτως αναληθές ότι μπορείτε να πεθάνουν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού και από την ήττα αυτό το φόβο, θα είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε μια τέτοια επίθεση πανικού.

Ρίξτε μια ματιά στις κριτικές σχετικά με www.PanicAnxietyReviews.com â € «είναι εντελώς αμερόληπτη και είναι μια επισκόπηση μερικών από τις καλύτερες θεραπείες και μεθόδους για τον πανικό και το άγχος στην αγορά αυτή τη στιγμή. Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο, και μια μακρά, ευτυχισμένη, πανικός ελεύθερη ζωή.