Έχω διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο. Που είναι η γιόγκα θέτει εγώ πρέπει να αποφεύγουν;

Θα πρέπει να αποφύγετε στάσεις που κάνουν την καρδιά εργασίας σας πάρα πολύ. Προτείνεται η ανεστραμμένη στάσεις θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς η καρδιά πρέπει να αντλεί το αίμα ενάντια στη βαρύτητα για να το προμηθεύσει με τα χέρια και τα πόδια σας, το οποίο ασκεί μεγαλύτερη πίεση. Εκτός από τις τακτικές ασκήσεις, υπάρχουν σημαντικά πράγματα που εξετάζουν κατά την θεραπεία μιας καρδιακής νόσου, όπως η μείωση του στρες και μια υγιεινή διατροφή. . Μπορεί να ήθελε να διαβάσει περίπου 6 καρδιά υγιή συμβουλές διατροφής

Εδώ είναι μερικές γιόγκα asanas θα πρέπει να αποφεύγετε:

Chakrasana (Wheel θέτουν): Αυτή η θέση είναι μια backbend και ως εκ τούτου , απαιτεί πολλή δύναμη και ένα σωστό εισπνευστικό καθοδηγητικό πρότυπο. Βάζει πίεση στην καρδιά σας να αντλεί το αίμα πιο γρήγορα και γι ‘αυτό πρέπει να αποφεύγεται

Halasana (Plough θέτουν):. Το άροτρο θέτουν απαιτεί από εσάς να βρίσκονται στην πλάτη μας, σηκώστε τα πόδια σας και να τους φέρει πίσω από το κεφάλι σας. Η θέση αυτή απαιτεί επίσης την καρδιά σας να κυκλοφορεί το αίμα στο κάτω μέρος του σώματος με την πίεση και ενάντια στη βαρύτητα

Karnapirasana (Ear κλείσιμο θέτουν):. Η θέση αυτή είναι παρόμοια με halasana, αλλά απαιτεί περισσότερη προσπάθεια, καθώς θα πρέπει να φέρει τα πόδια σας πιο κοντά στο έδαφος με τα γόνατα δίπλα από τα αυτιά. Παρόμοια με την halasana, η θέση αυτή ασκεί πίεση για την καρδιά

Sarvangasana (περίπτερο ώμου):. Η θέση αυτή πρέπει να αποφεύγεται εντελώς, όπως στέκεστε στους ώμους σας, με την πίεση εντελώς το ανώτερο σώμα σας? η καρδιά πρέπει να εργαστεί ενάντια στη βαρύτητα για την κυκλοφορία του αίματος

Sirshasana (περίπτερο Head):. Παρόμοια με την Sarvangasana, Sirshasana είναι μια ανεστραμμένη θέση. Το σώμα συγκρατείται σε όρθια στάση, με την υποστήριξη των όπλων και το κεφάλι αγγίζει το πάτωμα. Τα πόδια που πραγματοποιήθηκε πάνω από την καρδιά και ως εκ τούτου μεγαλύτερη πίεση ασκείται από την καρδιά να αντλεί το αίμα στο κάτω μέρος του σώματος

Viparita Karani (Simple ανεστραμμένη στάση):. Η θέση αυτή απαιτεί από εσάς να βρίσκονται στην πλάτη σας και να αυξήσει σας πόδια και σιγά-σιγά σηκώστε τους γοφούς σας και να τους υποστηρίξουμε με τα χέρια σας. Όπως συμβαίνει με όλες τις άλλες πόζες, αυτή η πόζα βάζει μια πίεση στην καρδιά σας για την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος όπως τα πόδια σας είναι πάνω από την καρδιά σας

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.