Ερώτηση

Η Hi δόθηκε μεγάλη συμβουλές σχετικά με τις επιλογές (μη υπεκφυγές χειρουργική επέμβαση) για την πλάτη μου πρόβλημα, αλλά ακόμη και 9 μήνες μετά τον τραυματισμό μου δεν έχουν παρασχεθεί ή ληφθεί οποιαδήποτε θεραπεία, αν και στον πόνο ειδικά μετά ξαπλώνοντας κάτω! Είπε να κάνω ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, δεν υπάρχουν οδηγίες, αλλά αυτή η αιτία περισσότερο δυσφορία. Εάν δεν χειρουργική επέμβαση, τι είναι ο χρόνος προσδόκιμο της πλάτη μου αισθάνεται δυνατός και ο πόνος να είναι λιγότερο; GP μου θέλει να με παραπέμψει πίσω στο νοσοκομείο, αλλά τι θα κάνουμε τώρα;

Η

Απάντηση

Η Hi Andy,

Η Όταν έχετε έχει ένα κάταγμα συμπίεσης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι κάτω από ένα επιτηρούμενο καθεστώς άσκησης. Ενίσχυση ασκήσεις είναι πολύ ευεργετικό, αλλά θα πρέπει να γίνει με τη σωστή μορφή προκειμένου να αποφευχθεί επιδείνωση του τραυματισμού σας. Υπάρχουν επίσης ειδικές ασκήσεις που θα πρέπει να κάνουμε και κάποια που θα πρέπει να αποφεύγονται. Με το σωστό πρόγραμμα άσκησης και ορισμένες λεπτομέρειες ελέγχου του πόνου [ηλεκτρική διέγερση, θεραπεία με λέιζερ, πάγο /θερμότητας] θα πρέπει να είναι σε θέση να επιτύχει κάποια ανακούφιση από τον πόνο και την ανάκτηση.

Η Χωρίς την κατάλληλη πρόγραμμα άσκησης είναι απίθανο ότι η πλάτη σας θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο δυνατός. GP σας μπορεί να θελήσει να σας παραπέμψει πίσω στο νοσοκομείο για να εξετάσει τη χειρουργική επέμβαση δεδομένου ότι εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε σημαντική δυσφορία 9 μήνες μετά τον τραυματισμό.

Η Θα πρέπει επίσης να εξετάσει την επίσκεψη σε χειροπρακτική γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή που προσφέρει πίσω θεραπεία αποκατάστασης για ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης.

η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά!

η Dr. Λίζα