πίνουμε λιγότερα ζαχαρούχα ποτά μειώνει την πίεση του αίματος, μελέτη εντοπίζει Με Denise Mann

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε πλαίσιο αναζήτησης

24 Μαΐου 2010 -. Κοπή πίσω τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και άλλα γλυκά ποτά μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με νέα έρευνα στο

Κυκλοφορία

.

Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τα ζαχαρούχα ποτά με την παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και διαβήτη, αλλά η νέα μελέτη είναι μία από τις πρώτες για να δείξει ότι η κατανάλωση πάρα πολλά ζαχαρούχα ποτά μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Η περικοπή της κατανάλωσης σόδα θα ωφελήσει την αρτηριακή σας πίεση», λέει ο ερευνητής Liwei Chen, MD, PhD, επίκουρος καθηγητής επιδημιολογίας στο Louisiana State Πανεπιστήμιο Υγείας Science Center Σχολή Δημόσιας Υγείας στη νέα Ορλεάνη.

Η

ζαχαρούχα ποτά και την αρτηριακή πίεση

Η νέα μελέτη συμμετείχαν 810 ενήλικες ηλικίας 25-79 με προ-υπέρταση ή πρώιμο στάδιο 1 υπέρταση, οι οποίοι έπαιρναν μέρος σε μια μελέτη 18 μηνών που αποσκοπούν στην πρόληψη ή τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης με την απώλεια βάρους, την άσκηση και τη διατροφή.

prehypertension ορίζεται ως συστολική αρτηριακή πίεση ανάγνωση μεταξύ 120 και 139 ή διαστολική πίεση του αίματος από 80 έως 89. Στάδιο 1 υπέρταση ορίζεται ως συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 140 και 159 ή διαστολική πίεση αίματος μεταξύ 90 και 99. η συστολική πίεση του αίματος είναι το ανώτερο αριθμός σε μια μέτρηση της πίεσης του αίματος και αναφέρεται σε η πίεση όταν η καρδιά χτυπά. Η διαστολική πίεση του αίματος, ο μικρότερος αριθμός, είναι η πίεση μεταξύ παλμών. Από την ανάγνωση της πίεσης του αίματος μικρότερη από 120/80 θεωρείται ιδανική.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στη μελέτη έπιναν κατά μέσο όρο 10,5 ουγκιά υγρού ζάχαρης ή υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού-ζαχαρούχα ποτά την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των μη-αναψυκτικά διαίτης , ποτά φρούτων, λεμονάδα, και γροθιά φρούτα, όταν η μελέτη ξεκίνησε.

μείωση κατά το ήμισυ την πρόσληψη σόδα τους οδήγησε σε μείωση 1,8 μονάδων στη συστολική πίεση του αίματος και πτώση 1,1 σημείο της διαστολικής πίεσης.

η όφελος για τη δημόσια υγεία είναι «ουσιαστική», λέει. Μια μείωση 3 μονάδων στη συστολική αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 8% και η θνησιμότητα καρδιακής νόσου κατά 5%, σύμφωνα με τις πληροφορίες που παρατίθενται στη νέα έκθεση.