Αν ψάχνετε για έναν υγιή τρόπο για να βοηθήσει να κρατήσει την ακμή σας υπό έλεγχο χωρίς να καταφεύγουν στις τυπικές over-the-counter τοπικά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό, το πράσινο τσάι μπορεί να είναι μια θεραπεία που αξίζει να αναζητούν σε. Το πράσινο τσάι έχει από καιρό μια βάση της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, που λαμβάνονται για τη θεραπεία παθήσεων όπως η ακμή, καθώς και για τη βελτίωση της γενικής υγείας. Έχει γίνει δημοφιλής σε όλο τον κόσμο, τόσο για τη γεύση του και τα πολλά οφέλη για την υγεία που παρέχει.

Το πράσινο τσάι είναι σίγουρα ένα υγιές ποτό, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής; Η απάντηση φαίνεται να είναι ναι, αν και πόσο αποτελεσματική είναι μπορεί να εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ακμής σας (και πόσο πράσινο τσάι είστε πρόθυμοι να πιει). Ο κύριος λόγος για την αποτελεσματικότητα του πράσινου τσαγιού οφείλεται στο γεγονός ότι το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Έτσι, πίνοντας άφθονο πράσινο τσάι σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις τοξίνες από το σώμα σας και να διατηρήσουν μια υγιή δομή των κυττάρων.

Εκτός αγωνίζονται για να αποκρούσουν τα βακτήρια, η έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, και ακόμη και να αποτρέψει την ορμονική δραστηριότητα. Έτσι, το πράσινο τσάι μπορεί τόσο να επιταχύνουν την επούλωση και να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής, που συχνά προκαλείται από τη δράση των ορμονικών αλλαγών.

Για τη θεραπεία της ακμής, το πράσινο τσάι μπορεί να ληφθεί ως ένα ποτό, ένα χάπι (εκχύλισμα πράσινου τσαγιού), ή σε μία τοπική κρέμα. Επίσης, απλά τοποθετώντας μια ζεστή φακελάκι τσαγιού σε βλάβες της ακμής μπορεί να βοηθήσει σύρει έξω τις τοξίνες και την επιτάχυνση της επούλωσης.

Μέχρι στιγμής η πιο δημοφιλής μέθοδος είναι απλή κατανάλωση του πράσινου τσαγιού. Πράσινο τσάι με το αγιόκλημα είναι γνωστό ως; σπυράκι τσάι; σε πολλές Chinatowns. Πίνοντας ένα ποτήρι πράσινο τσάι κάθε μέρα θα βοηθήσει λίγο, αλλά αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι ως κύριος παράγοντας στον αγώνα σας κατά της ακμής, θα χρειαστείτε μια μεγαλύτερη δόση. Για πιο δραματικά αποτελέσματα, πολλοί σχήματα προτείνουμε όσο το 8 ποτήρια πράσινο τσάι κάθε μέρα μέχρι να καθαρίζει το δέρμα σας. Αυτό είναι πιο αποτελεσματική αν το τσάι είναι φρέσκο ​​και χωρίς ζάχαρη. Συντηρητικά και ζάχαρη θα εξουδετερώσει πολλά από τα οφέλη του πράσινου τσαγιού.

Λαμβάνεται ως χάπι, το πράσινο τσάι είναι παρόμοια με βιταμίνες για την ακμή που εστιάζουν στην αποτοξίνωση του δέρματος σας μέσω αντιοξειδωτικά. Δυστυχώς, αυτή η προσέγγιση δεν τυπικώς λειτουργεί τόσο καλά όσο απλά κατανάλωση του πράσινου τσαγιού, λόγω του γεγονότος ότι τα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ πιο εύκολα να απορροφηθούν ως ένα υγρό και όχι ένα χάπι.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που αναφέρθηκε στην Αμερικανική Academy of Dermatology, μία τοπική κρέμα με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού 3% παρήγαγαν παρόμοια αποτελέσματα με ένα διάλυμα που περιέχει 4% υπεροξείδιο του βενζολίου. Έτσι, το πράσινο τσάι φαίνεται να είναι πολύ αποτελεσματική ως θεραπεία σημείο, καθώς, χωρίς να προκαλεί την ξηρότητα και τον ερεθισμό που πηγαίνουν γενικά μαζί με υπεροξείδιο του βενζολίου. Ωστόσο, θα ήθελα να συστήσω ακόμα να πίνουν το τσάι πάνω χρησιμοποιώντας μια τοπική κρέμα, δεδομένου ότι τα οφέλη από την τοπική θεραπεία περιορίζεται μόνο στην εφαρμοσμένη περιοχή, και δεν περιλαμβάνουν ορμονικές επιδράσεις που μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά να αποφευχθεί, ή τουλάχιστον να μειώσει την ένταση των , το μέλλον της ακμής.