«η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία». – Αυτό είναι αλήθεια και δεν πρέπει να αγνοηθεί από κανέναν από μας. Υγιές μυαλό, το σώμα και την ψυχή αυξάνει σίγουρα έχετε διάρκεια ζωής. Ποιος θα ήθελε να πεθάνουν σε νεαρή ηλικία; Ποιος δεν θέλει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη ζωή; Ποιος θα ήθελε να αφήσει τους αγαπημένους τους πίσω; Φυσικά – «! Κανείς» Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ενεργήσει για το δικό σας σώμα, για τη δική σας υγεία. Υπάρχουν πολλές αιτίες θανάτου, όχι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και σε όλο τον κόσμο. Καρδιακή προσβολή είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου που μπορούμε όλοι να αγωνιστούμε και να αποφύγει. Πώς θα ξέρετε αν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή; Εδώ είναι τα συμπτώματα θα πρέπει να φροντίσουν: – Πίεση ή έντονο πόνο στο στήθος σας μερικές φορές με ναυτία, εφίδρωση ή vomiting.- το αίσθημα σφιξίματος στο chest.- Συντομία σας αναπνοή συνήθως περισσότερο από ένα ζευγάρι των seconds.- πόνο στο στήθος εκτείνεται μέχρι το σαγόνι σας, αριστερό βραχίονα ή shoulder.Do μην το αγνοήσετε όταν έχετε αντιμετωπίσει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Καλύτερα να βοηθήσει αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να πάρετε θεραπεία τόσο μεγαλύτερη είναι η ευκαιρία για να αποφευχθεί η καρδιά είναι attack.Here μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να το αποτρέψει: – Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, ξεκινήστε να κλείνετε τώρα! – Τρώτε υγιεινά διατροφή-άσκηση regularly- Χάστε βάρος αν είστε το υπερβολικό βάρος, αν είστε διαβητικός, ελέγχετε sugarYour αίμα σας καθημερινή διατροφή παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην πρόληψη αυτής της ασθένειας. Προσέξτε για τα τρόφιμα που παίρνετε, ποτέ δεν ξέρεις αν είναι καλό για σας. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τροφές με βάση το μεταβολικό τύπο σας. Πώς θα ξέρετε το είδος του μεταβολισμού σας; Σήμερα υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνουμε και είναι διαθέσιμα για την πρόληψη καρδιακής προσβολής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, επισκεφθείτε https://mercola.com/article/heart_disease/index.htm για περισσότερες πρόσθετες information.Be γνωρίζουν και να ζήσουν τη ζωή σας στο έπακρο!