Η χοληστερόλη είναι μια αυξανόμενη ανησυχία, καθώς συνεχίζουμε με την ηλικία. Σε νεότερα χρόνια μας δεν σκέφτονται δύο φορές για αυτό. Αλλά τώρα που είμαστε τα μεγαλύτερα έχουμε γίνει πιο επίγνωση της διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Αλλά τι είναι με την δημοσιότητα γύρω από τη χοληστερόλη;

Σας γνωρίζουμε ότι το σώμα μας παράγει φυσικά χοληστερόλη, και μπορούμε επίσης να λάβουν από τα τρόφιμα που τρώμε. Γνωρίζουμε επίσης την τρομακτική αλήθεια ότι εάν παίρνει από το χέρι μπορεί να οδηγήσει σε μια απόκλιση από επιπλοκές στην υγεία, γι ‘αυτό προσπαθήστε να τρώτε καλά, άσκηση και συνεχώς να πάρετε τους αριθμούς μας ελέγχονται.

Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με η ιδέα ότι η χοληστερόλη είναι είτε καλό ή κακό, ίσως δεν είναι τόσο επίγνωση των τύπων, τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις φυσικές θεραπείες για την υψηλή χοληστερόλη. Ως εκ τούτου, ας εξετάσουμε σε βάθος το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε για να κατανοήσουν καλύτερα την υπερχοληστερολαιμία – ή υψηλή χοληστερόλη

Σχετικά ανάγνωση:. 5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη χοληστερίνη σας

Τύποι υπερχοληστερολαιμία

Πρώτα απ ‘όλα, υπερχοληστερολαιμία – ή υψηλή χοληστερόλη – είναι ένα επιπλέον ποσό της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL). LDL, ή κακή χοληστερόλη, είναι ο τύπος χοληστερόλης που κολλά στα τοιχώματα των αρτηριών, συσσωρεύεται και πυκνώνει, η οποία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος. Την πάροδο του χρόνου αυτή η συσσώρευση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου από καρδιακή προσβολή και στεφανιαία νόσο.

Υπάρχουν έξι τύποι υπερχοληστερολαιμίας.

Τύπος της υπερχοληστερολαιμίας

Αυξημένα λιποπρωτεΐνης (α) του παρόντος

πρότυπο ορό λιπιδίων

Τύπος 1elevated chylomicronsassociated με ανεπάρκεια λιποπρωτεϊνικής λιπάσης, της απολιποπρωτεΐνης C-II deficiencyType 2aelevated LDLassociated με οικογενή υπερχοληστερολαιμία, πολυγονιδιακή υπερχοληστερολαιμία, νέφρωση, υποθυρεοειδισμός, οικογενής συνδυασμένη hyperlipidaemiaType 2β αυξημένα LDL και VLDLassociated με οικογενή συνδυασμένη hyperlipidaemiaType 3elevated ενδιάμεσης πυκνότητας lipoproteinassociated με dysbetalipoproteinaemiaType 4elevated VLDLassociated με οικογενή υπερτριγλυκεριδαιμία, οικογενής συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία, σποραδικές υπερτριγλυκεριδαιμία, diabetesType 5elevated χυλομικρά και VLDLassociated με διαβήτη.

* Πληροφορίες που λαμβάνονται από BMJ Best Practices

η

Αιτίες της υπερχοληστερολαιμίας

υπάρχουν πολλές αιτίες της υπερχοληστερολαιμίας, μερικά από τα οποία μπορεί να ελεγχθεί. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι κληρονομούν υψηλή χοληστερόλη, έτσι ώστε ακόμη και η υγιεινή διατροφή και η άσκηση δεν θα την καταπολέμησή της. Επιπλέον, οι άνδρες ηλικίας άνω των 45 και γυναίκες άνω των 55 βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή χοληστερόλη σε σύγκριση με τους νεότερους συναδέλφους τους.

Για άλλους, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, έχουν υψηλή πίεση αίματος, τρώει ελάχιστα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να συμβάλει όλα στην υψηλή χοληστερόλη. Οι παράγοντες αυτοί είναι ελέγξιμη, τόσο την άσκηση πιο υγιή τρόπο ζωής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης ή για να σας βοηθήσει να μειώσετε αυτό.