Ερώτηση

Η Hey έχω ένα πρόβλημα im μια κανάτα για το γυμνάσιο ομάδα im μου 15 χρόνια παλιά και όταν ρίξει κάποια στιγμή αισθάνομαι έναν πόνο στο μου μυών του στροφικού πετάλου από τις teres μυς πήγα να ένας εκπαιδευτής είπαν ότι ήταν μια teres ανηλίκου διάστρεμμα ήμουν πληγώνων εάν theres ένα τρόπος που μπορώ να τη δύναμη που μου είπαν ζώνες αντίστασης, αλλά θέλω να το πάρει ισχυρότερη im σήμερα throwin 73 i χρησιμοποιείται για να χτυπήσει 76 έχασα κάποια ταχύτητα υποθέτω ότι dued να ο πόνος και αν προσπαθώ να ρίξει σκληρά πονάει ευχαριστώ εκ των προτέρων

η

Απάντηση

η Adrian,

η εκπαιδευτής ήταν σωστή? μπάντες αντίσταση είναι μεγάλη για διαστρέμματα. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσω το διάστρεμμα και έξω από τον πόνο πιο γρήγορα, ενώ όλοι σας κρατά από την ανάπτυξη μυϊκή ατροφία και την ενίσχυση των μυών. Αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο? δεν υπάρχει «μαγική σφαίρα» που θα σας πάρει πίσω μέχρι την ταχύτητα τη διάρκεια της νύχτας. Ξέρω ότι είναι μια Κρίμα, αλλά κολλήσει εκεί. Εν τω μεταξύ, ένα αντι-φλεγμονώδη όπως η ασπιρίνη θα βοηθήσει με βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο. Καλή τύχη!

Η Celeste