Η βλέννα είναι γενικά ένας όρος που έχει μια αρνητική χροιά, είναι συχνά δυσάρεστο να δούμε, και αυτό είναι που συνδέονται με μακρά χειμώνες και άθλια σεζόν αλλεργία, sniffling snuffling και κουτιά και κουτιά των ιστών. Ενώ υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να στεγνώσει βλέννα, φροντίστε να μην το πράξει σε βάρος των φυσικών διεργασιών του σώματός σας ή με έναν τρόπο που θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Βήματα

Μέθοδος 1Drying μέχρι βλέννα με Αρχική διορθωτικά μέτρα

1Rest.

Αν έχουμε να κάνουμε με μια λοίμωξη, να πάρει την αφθονία του υπολοίπου θα βοηθήσει να ανακτήσει το σώμα σας. Πιθανότατα θα εξακολουθούν να έχουν ευθύνες για τη φροντίδα του, αλλά προσπαθήστε να μην πιέζετε τον εαυτό σας πέρα ​​από ό, τι χρειάζεται οπωσδήποτε για να γίνει. [1]

Αν έχετε μια βακτηριακή μόλυνση κόλπων, μπορεί να χρειαστεί και αντιβιοτικών, καθώς και mucoactive πράκτορες για να στεγνώσει τη βλέννα.

η

2Increase πρόσληψη υγρών.

πόσιμο επαρκή ποσότητα νερού ημερησίως θα προκαλέσει βλέννα για να χάσει το πάχος της και να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους. [ ,,,0],2]

χωρίς καφεΐνη τσάι και σούπα είναι το κοινό κρυολόγημα θεραπείες για το λόγο αυτό.

Δοκιμάστε να πίνετε τσάι μέντας ή τρώγοντας κάποιο ανανά. Η μενθόλη σε μέντα και η βρομελίνη στον ανανά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις αιτίες του βήχα βλέννας. [3] [4]

καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά, αντίθετα, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας και αφυδατώνουν το σώμα.

η

3Apply μια καυτή συμπίεση.

Βρέξτε ένα καθαρό σφουγγαράκι με ζεστό νερό και πιέστε το υπερβολικό νερό. Στη συνέχεια, καλύπτουν τη μύτη και τα μάγουλα με το ζεστό συμπίεση πετσέτα. Η θερμότητα από το σφουγγαράκι θα χαλαρώσει τη βλέννα και να μειώσουν τον πόνο που προκαλείται από τη συμφόρηση. [5]

Η θερμότητα θα βοηθήσει να μετριάσει την βλέννα (η οποία είναι ως επί το πλείστον σταθερή στη φύση), με αποτέλεσμα την ευκολότερη απελευθέρωση όταν φυσάτε τη μύτη σας .

η 4Take ένα ζεστό ντους.

τον ατμό από το ντους ανοίγει ρινικές διόδους σας, το οποίο επιτρέπει τη βλέννα να περάσει εύκολα. Λαμβάνοντας ζεστό ντους θα βοηθήσει επίσης να στεγνώσει βλέννα, επειδή ο ατμός είναι σε θέση να ανοίξει τις ρινικές διόδους, έτσι ώστε η βλέννα μπορεί εύκολα να περάσει μέσα. Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της ρινικής συμφόρησης, οι ρινικές διόδους είναι όλα μπλοκάρει μέχρι και ατμού λειτουργεί με τη θερμότητα με λεπτή βλέννα, επιτρέποντας την ευκολότερη μηχανική απελευθέρωση [6]

Η εισπνοή ατμού λειτουργεί επίσης -. Βράσει μια κατσαρόλα με νερό, να πάρει μια κουβέρτα ή ύφασμα που μπορεί να καλύψει το πρόσωπό σας και την κατσαρόλα με βραστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό, έτσι ώστε να μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα. Να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην καείτε στην κατσαρόλα ή τον καυτό ατμό? κρατήσει το πρόσωπό σας τουλάχιστον 12 ίντσες πάνω από το νερό. Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια, όπως το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, έλαιο μέντας, ή έλαιο ευκαλύπτου για να βοηθήσει ανοίξει τα ιγμόρεια σας.

Μπορείτε επίσης να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός υγραντήρα βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.

η

Μέθοδος 2Drying μέχρι βλέννα με εξωχρηματιστηριακή φάρμακα

1Proceed με προσοχή.

Over-the-counter φάρμακα όπως η από του στόματος αποσυμφορητικά και ρινικά σπρέι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό, αν έχετε περίσσεια βλέννα, αλλά πρέπει ακόμα να λειτουργούν στην εργασία ή το σχολείο. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα λαμβάνουν για περισσότερο από περίπου τρεις ημέρες. [7]

Η λήψη αυτών των προϊόντων για περισσότερο από τρεις ημέρες μπορεί να οδηγήσει σε μπούμερανγκ στην οποία βλέννα σας συσσωρεύεται ακόμη περισσότερο από ό, τι πριν.

Πολλά από τα προϊόντα αυτά έχουν επίσης παρενέργειες, όπως η αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.

Η

2Take στόματος αποσυμφορητικά για να ανακουφίσει τη συμφόρηση.

αποσυμφορητικά δώσει ανακούφιση σε ρινικό συμφόρηση με τη μείωση του οιδήματος των ρινικών ιστών στις ρινικές διόδους. Η βλέννα ξηραίνεται στους πνεύμονες, επιτρέποντας οι δίοδοι των αεραγωγών να ανοίξει. Η βλέννα είναι σε θέση να περάσει εύκολα μέσα, εμποδίζοντας την αύξηση της παραγωγής βλέννας. [8]

Over-the-counter (OTC) αποσυμφορητικά έρχονται σε 12 ή 24 ωρών θεραπείες. Δοκιμάστε Tylenol κρύο και τη γρίπη ή Advil Κρύο και κόλπων.

Τα αποσυμφορητικά παρασκευάζεται σε διάφορες μορφές όπως χάπια, υγρά, και ρινικά σπρέι.

Πριν από τη λήψη αποσυμφορητικά, αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε την ετικέτα και τα συστατικά των φαρμάκων.

Αν έχετε υπέρταση, ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν από τη λήψη τυχόν αποσυμφορητικά που περιέχουν τα δραστικά συστατικά φαινυλεφρίνη ή ψευδοεφεδρίνη, επειδή αυτά μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

η

3Try αντιβηχικά και αποχρεμπτικά.

αντιβηχικό, όπως η δεξτρομεθορφάνη, αναστέλλει το αντανακλαστικό του βήχα και μειώνει την κολλητικότητα και την επιφανειακή τάση της βλέννας. Αυτό επιτρέπει βλέννα για να βγείτε από το σώμα πιο εύκολα, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στο στήθος που προκαλείται από την υπερβολική βήχα, και απομακρύνει εκκρίσεις από τα άνω και κάτω αεραγωγών. [9]

Οι παρενέργειες τις οποίες θα πρέπει να προσέξετε για να περιλαμβάνουν ναυτία και εμετός, κεφαλαλγία και ζάλη.

η γουαϊφενεσίνη είναι ένα αποχρεμπτικό βήχα που λεπταίνει τη βλέννα για ταχύτερη και ευκολότερη απελευθέρωση από την αναπνευστική δίοδο.

η

4Use ρινικά κορτικοστεροειδή σπρέι.

ρινικό σπρέι είναι φάρμακο που ψεκάζεται κατευθείαν μέσα στην ρινική κοιλότητα. Ρινικό σπρέι μπορεί να περιορίσετε τα αιμοφόρα αγγεία που ευθυγραμμίζουν τη μύτη, συρρίκνωση του ρινικού ιστού και μειώνοντας το πρήξιμο στο εσωτερικό της μύτης και τα ιγμόρεια. Αυτό βοηθά να σταματήσει την παραγωγή της επιπλέον βλέννας και διευκολύνει την εκκαθάριση των ρινικών οδών, κάνοντας την αναπνοή ευκολότερη και στερεύουν βλέννα πιο γρήγορα. [10]

Θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό για να πάρετε μια συνταγή για ρινικά στεροειδή, όπως Flonase.

η

5Take αντιϊσταμινικά από του στόματος.

Αντιισταμινικό κρύα φάρμακα μπλοκάρουν ισταμινών, ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και να προκαλέσει τον ιστό στη μύτη σας να πρηστεί και να απελευθερώσει τη βλέννα. [11 ] κοινή over-the-counter αντιισταμινικά που ξεραίνονται βλέννας περιλαμβάνουν Benadryl και Loratidine.

Τα αντισταμινικά θα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά κατά την κατάκλιση.

Σημειώστε ότι η υπνηλία είναι μια παρενέργεια των αντιισταμινικών, έτσι ώστε να μην λαμβάνει το φάρμακο εάν πρόκειται για μια μεγάλη κίνηση ή τη λειτουργία άλλων βαρέων μηχανημάτων.

Επίσης είναι δύσπιστοι όσον αφορά άλλες παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ζάλη, και ξηροστομία.

τα αντισταμινικά δεν θα πρέπει να λαμβάνεται με αποχρεμπτικά.

Αν αλλεργίες σας είναι επίμονη και σοβαρή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους πυροβολισμούς αλλεργίας. [12]

Η 6Irrigate ρινικές διόδους σας.

Επίσης κάλεσε ρινική πλύση, ρινική άρδευση είναι η διαδικασία της αποστράγγισης των ρινικών διόδων με το χέρι, χρησιμοποιώντας νερό. Η αρχή πίσω από ρινική άρδευση είναι ότι μπορείτε πυροβολούν ένα διάλυμα αλμυρό νερό (φυσιολογικός ορός) μέχρι ένα ρουθούνι, ώστε να χαλαρώσει η βλέννα συσσώρευση και στη συνέχεια στραγγίζεται έξω για το άλλο ρουθούνι. Αυτό μπορεί να αφαιρέσει τη δημιουργία και επιταχύνει την ξήρανση. [13]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα σκεύος ή μια σύριγγα λάμπα.

Βεβαιωθείτε ότι η λύση που χρησιμοποιείτε (αλμυρό νερό) προέρχεται από στείρο, απεσταγμένο ή βρασμένο νερό για να αποτρέψουν την εισαγωγή των βακτηρίων.

Θυμηθείτε να ξεπλένετε σωστά τη συσκευή άρδευσης μετά από κάθε χρήση και αέρα στεγνώστε το στη συνέχεια.

Περιορίστε τη χρήση της ρινικής άρδευσης, διότι συχνή άρδευση μπορεί να πλύνει έξω μερικές από τις φυσικές προστατευτικές ουσίες που βοηθούν στην καταπολέμηση των μολύνσεων.

οι γαργάρες με αλμυρό νερό μπορεί να έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα. [14]

Η

Η

Μέθοδος 3Understanding τις αιτίες της βλέννας

1Thank βλέννα για τη διατήρηση τους πνεύμονές σας σαφές.

Αν και ίσως να μην το γνωρίζουν, το σώμα σας κάνει βλέννα όλη την ώρα, μερικές φορές όσο το ένα τέταρτο γαλονιού ανά ημέρα . [15] Ακόμη και όταν αισθάνεστε απολύτως εντάξει, τα κύτταρα στη μύτη και το στόμα σας που ονομάζεται «Κύπελλο κελιά» συνδυάζοντας το νερό, πρωτεΐνες και πολυσακχαρίτες σε βλέννα, που αποτελούν χαρακτηριστική κολλώδη υφή του. [16]

υπάρχει είναι ένας πολύ σημαντικός λόγος για αυτό:. επειδή η βλέννα είναι κολλώδης, είναι σε θέση να παγιδεύσει ερεθιστικές ή επικίνδυνων σωματιδίων πριν φτάσουν στους πνεύμονες σας [17]

Χωρίς βλέννα, τα σωματίδια της σκόνης και βρωμιάς που μπορεί να δείτε όταν φυσάτε τη μύτη σας θα καταλήξουν μέσα στο σώμα σας. [18]

η

2Notice αντίδραση του σώματός σας.

όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας παράγει περισσότερη βλέννα για να αποκρούσει τον εισβολέα , είναι ένας ιός ή βακτήρια. [19]

Αυτός είναι ο λόγος που συχνά παρατηρούν μόνο βλέννας όταν είστε άρρωστοι. Υπό κανονικές συνθήκες, θα είναι σε θέση να καταπιούν βλέννα με τον ίδιο ρυθμό που το σώμα σας παράγει, αλλά κάτω από αντίξοες συνθήκες, βλέννα παράγεται πιο γρήγορα και σε μεγαλύτερες ποσότητες, με αποτέλεσμα το πλεόνασμα να φράξει τη μύτη σας.

Όταν βλέννα αναμιγνύεται με το σάλιο και τα λευκά κύτταρα του αίματος, γίνεται φλέγμα.

παραγωγή βλέννας μπορεί επίσης να ενισχυθεί από την τροφή, περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλεργιογόνα, καπνός του τσιγάρου, τα χημικά, και αρώματα.

Όταν αυτή η αυξημένη παραγωγής συμβεί, τα ιγμόρεια σας μπορεί να μπλοκαριστεί, οδηγώντας σε συσσώρευση των βακτηρίων και ενδεχομένως μια μόλυνση κόλπων.

η 3Don’t θέσει πάρα πολλή πίστη στο χρώμα.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το χρώμα του βλέννα σας αποκαλύπτει το είδος της ασθένειας που ασχολούνται με. Ενώ υπάρχει κάποια χρησιμότητα σε αυτούς τους οδηγούς, οι γιατροί πραγματικά δεν τα χρησιμοποιούν για να κάνουν διαγνώσεις ή να συνταγογραφήσει θεραπείες. [20]

Σε γενικές γραμμές, υγιή βλέννας θα πρέπει να είναι σαφείς.

Αν βλέννα σας είναι θολό ή λευκό, μπορεί να έχετε ένα κρύο.

Κίτρινο ή πράσινο βλέννα μπορεί να σηματοδοτήσει μια βακτηριακή λοίμωξη.

Εάν προσπαθείτε να καταλάβω αν έχετε ένα κρύο ή μια μόλυνση κόλπων, ένα καλύτερη διαμετρήματος είναι πόσο καιρό τα συμπτώματα τελευταία. Με ένα κρύο, θα έχετε συνήθως μια μύτη που τρέχει ακολουθείται από μια βουλωμένη μύτη, το καθένα διαρκεί για δύο ή τρεις ημέρες. μολύνσεις κόλπων μπορεί να καθυστερήσει για μια εβδομάδα ή περισσότερο. [21]

Απλή αναζήτηση