Λίγοι άνθρωποι μπορούν ειλικρινά ισχυρίζονται ότι δεν έχουν το φόβο του θανάτου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με τους πάσχοντες άγχος. Είναι πολύ σπάνιο για ένα άτομο που πάσχει από διαταραχή άγχους δεν είναι να εκφράσει μια συνειδητή φόβο του θανάτου, δεδομένου ότι είναι μόνο μία από τις συχνότερες και πιο γκρίνια σκέψεις οι οποίες προκαλούνται από αυτό το είδος της κατάστασης. Ο φόβος του θανάτου είναι ένα από τα πρώτα τους φόβους και ζουν στο άγχος είναι παρόμοια με ζουν με το φόβο, όπως φοβούνται ότι κάτι αρνητικό θα συμβεί και είναι φοβισμένοι γνωρίζοντας ότι ο θάνατος είναι αναπόφευκτος. Αν έχετε πρόβλημα που ασχολούνται με το άγχος σας και το φόβο σας του θανάτου φαίνεται να παίρνει έμμονη, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσει την ταλαιπωρία σας. Στην περίπτωση αυτή, θα ήθελα να συστήσω την εκμάθηση του διαλογισμού και να το ασκεί τακτικά. Αυτή η πειθαρχία έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς σε όλες τις ηλικίες ως ένας τρόπος για να ξεπεράσει πολλούς περιορισμούς της ανθρωπότητας, όπως ο φόβος του θανάτου. Στο διαλογισμό άνθρωποι παρέχονται σοφία σχετικά με το πώς ο θάνατος είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας. Κοιτάζοντας μέσα σας για αυτή τη συνειδητοποίηση, θα αντιληφθεί σύντομα πως είναι ο ίδιος ο φόβος θα πρέπει να ασχολούνται με, δεν το θάνατο. Ο φόβος είναι ένα προϊόν του άγχους, και που ανησυχούν με αυτό οδηγεί σε αδυναμία να απολαμβάνουν τη ζωή και την ευτυχία που φέρνει και να σας κάνει ένα νεκρό με τα πόδια. Αυτό είναι ακριβώς το πώς πολλοί πάσχοντες από άγχος περιγράψει το συναίσθημα, και αφού ήταν εκεί, ξέρω ότι κάνει τέλεια sense- αλλά ξέρω επίσης ότι υπάρχουν τρόποι για χαλάρωση το άγχος κατανόηση κρατά πάνω σας. Κάντε στον εαυτό σας μια χάρη: Δεν ζούμε μια ζωή του φόβου. Ίσως το άγχος σας έχει προκαλέσει μια ανεξέλεγκτη φόβο θάνατο- αλλά ποιο είναι το νόημα; Δεν υπάρχει κανένα σημείο στην οποία απασχόλησε το θάνατο όταν είσαι ακόμα ζωντανός. Λοιπόν, είναι σκλάβος του άγχους σημαίνει ότι δεν ζουν τη ζωή πλήρως. Αν έχετε νόημα να κάνουμε κάτι για να αλλάξει προς το καλύτερο, παρακαλούμε να κάνετε στον εαυτό σας μια favor- και πλέον περιμένουμε. Διότι, ενώ ξοδεύετε τη ζωή σας πάσχει από το φόβο, έχετε ήδη χάσει την ζωή η ομορφιά φέρνει. Ο θάνατος είναι οριστική. Όλοι θα χαθεί και κανείς δεν μπορεί να τρέξει από αυτό. Πραγματικά δεν θα βοηθούσε, αν θα το σκέφτομαι αυτό και προσπαθούν να ξεφύγουν από αυτό. Δεν πρέπει να φοβούνται για το θάνατο, αντ ‘αυτού, θα πρέπει να ζουν τη ζωή στο έπακρο και να κάνουμε τα πράγματα που αγαπάμε και θέλουμε. Αν απολαμβάνουμε τη ζωή, δεν θα μετανιώσετε τίποτα γιατί μπορούμε να πούμε στους εαυτούς μας ότι εμείς δεν χάνουμε τις ζωές μας με το να φοβούνται τον θάνατο. Βλέποντας την αξία της ζωής και αναγνωρίζοντας την ομορφιά του κόσμου είναι η λύση για την επίλυση τους φόβους μας πεθαίνουν. . Αν θέλετε επαγγελματική βοήθεια για να επιβλέπει την ανάρρωσή σας, με όλα τα μέσα να βρει ένα καλό σύμβουλο. Ωστόσο, αν θέλετε να προσδιορίσετε πώς μπορείτε να χειριστείτε το άγχος σας, είναι πολύ εφικτό και μπορεί να διδαχθεί. Μπορείτε να βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτή την ιστοσελίδα που θα σας εμπνεύσει να αναλάβει δράση και να πάρει τη ζωή σας πίσω.