Ακόμα και μετά από καρδιακή προσβολή, καρδιακές παθήσεις, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, οι κακές διατροφικές συνήθειες Εξακολουθούν να υφίστανται & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα σας. ενδιαφέροντος στο πλαίσιο αναζήτησης μας.

& nbsp

Φεβρουάριος 11, 2008 – Μετά από μια μεγάλη καρδιά για την υγεία κλήση αφύπνισης – όπως μια καρδιακή προσβολή ή διάγνωση της καρδιακής νόσου ή υψηλή αρτηριακή πίεση -. Πολλοί άνθρωποι χτυπήσει το κουμπί snooze διατροφικές

Αυτή είναι η κατώτατη γραμμή από δύο νέες μελέτες σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, υψηλή πίεση του αίματος, και τη διατροφή

Εδώ είναι ό, τι χρειάζεται, σύμφωνα με τους ερευνητές:.

περισσότερα φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες

λιγότερα κορεσμένα λίπος και trans λιπαρά

Η

(Ποιες προκλήσεις έχετε αντιμετωπίσει, ενώ προσπαθεί να κολλήσει σε μια καρδιά-υγιεινή διατροφή Συζητήστε με άλλους για καρδιακές παθήσεις WebMD είναι:?. πλακέτα Ομάδα υποστήριξης

)

Η

καρδιακές παθήσεις και Διατροφή Μελέτη

Μία από τις δύο νέες μελέτες επικεντρώθηκαν στις διατροφές και η στεφανιαία νόσος.

Ένα χρόνο μετά την μια καρδιακή προσβολή ή να διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο, 555 άνθρωποι ανέφεραν ό, τι έτρωγαν κατά τη διάρκεια μιας ημέρας και της νύχτας.

με βάση την αυτο-αναφερόμενη τους διατροφικές συνήθειες, οι συμμετέχοντες πήραν μια διαιτητική βαθμολογία κυμαίνεται από 0 (η χειρότερη διατροφή ) σε 80 (μια τέλεια δίαιτα).

μέσος όρος τους ήταν 30,8 πόντους, δείχνοντας ότι η ποιότητα της διατροφής τους ήταν «κακή», τα κράτη της μελέτης.

«Μόνο 12,4% των ατόμων συναντήθηκε τη συνιστώμενη κατανάλωση λαχανικών, 7,8% για τα φρούτα, 8% για τις ίνες των δημητριακών, και 5,2% για την πρόσληψη trans λιπαρά », γράφουν Yungshen Ma, MD, PhD, και οι συνεργάτες του, οι οποίοι εργάζονται στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Ιατρική Σχολή.

τα ευρήματά τους εμφανίζονται στο τεύχος του Φεβρουαρίου του

Εφημερίδα της

αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας.

μελέτη Διατροφή Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η δεύτερη μελέτη καταγράφει τις διατροφικές συνήθειες των τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Ένα σύνολο 4.386 ανθρώπους που ήξεραν ότι είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση έλαβαν μέρος. Ανέφεραν τι έτρωγαν κατά τη διάρκεια μιας ημέρας και της νύχτας.

Μόνο το 19% έτρωγαν σύμφωνα με τη DASH (Διατροφικές Προσεγγίσεις για την Υπέρταση Stop) δίαιτα, η οποία σχεδιάστηκε για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα στοιχεία – που λαμβάνονται από την κυβέρνηση μελέτες που διεξήχθησαν 1999-2004 – δείχνουν μια πτώση 7% στο ποσοστό των ασθενών υπέρταση μετά την δίαιτα DASH σε σύγκριση με το 1988-1994

πάρα πολύ λίπος και πολύ λίγο ινών. και μαγνησίου ήταν κοινές διατροφικές πτώσεις, σημείωσε οι ερευνητές, συμπεριλαμβανομένων των Philip Mellen, MD, του Κέντρο Υπέρτασης στο Hattiesburg Κλινική σε Hattiesburg, Μις.

η ομάδα Mellen του αναφέρει τα ευρήματα στο 11 Φεβρουαρίου, έκδοση του 2008 τα

Archives of Internal Medicine

.